时间：2022-10-02 15:56:04
活动时间：2010年11月2日
参加人员：30名同学以及助班张铭和赵拓学长
活动意义：这次素质拓展团日活动总体来说是深受同学好评和欢迎的。从中同学们学会了提高自我控制能力；如何与人相处，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识；培养进取心；完善人格，培养勇气，毅力，责任心，集体荣誉感以及积极的价值观。体会到了团队合作精神的重要性和独特魅力。增强了班级团结，加深了同学情谊。
活动流程：活动共分为三个环节，分别是破冰环节，信任背摔，高空过绳。
一、破冰环节 请十名同学上台，分别代表0到9十个不同的数字，将自己想像成为五岁的孩子，摆脱面子的束缚，用屁股画出自己所代表的数字。此环节旨在将同学带入到一个轻松愉快的氛围当中，以便更好的开展接下来的游戏。接下来30名同学随机分为俩队，在队长的带领下，集思广益，想出本队名、队训、队歌，然后展示。
二、信任背摔 “背摔”是我们进行的的第一个项目，也是让同学们感触最深的一个项目。最初，大家认为十几双手搭在一起擎起一个百十来斤重的人是不太可能的，后来在学哥张铭的指导下，我们排好队形，搭好手臂，一个强有力的接应网就结成了。
“你们准备好了吗？”
“准备好了，请相信我们！”
“那我跳了！”
又一名同学直直的从约有2米高的高台上倒下，落在队友们用手臂搭成的防护网上，试想想若是没有对队友的绝对信任，谁会从这么高的高台上倒下。若是没有团队协助的精神，怎会结成这坚实的生命之网。同学们由最初的不信任到最后的顺利完成，靠的是团结一致的精神和彼此间的充分信任。这俩点也是一个优秀的班集体所应具备的必要条件。
三 、高空过绳 该活动是在不碰绳的前提下，每一名同学都要从一条齐肩高的绳的一侧想方设法到达绳的另一侧，且只能从绳的上方通过，最最苛刻的是一旦有同学碰绳，那么全队队员将回到起点重新过绳，这个活动的难点在于如何让第一个和最后一个同学安全过绳。这就需要团队中的每名同学集思广益，想出过绳的最佳方案。团结就是力量，当团队中的每名成员都发挥它的潜能的时候，这个团队的力量就会无限大，其发挥空间也会无限广。从中我们也学会了“以始为终”和“细节决定成败”的处事态度。
在校团委、院领导、各兄弟部门的关心支与持下，我部在xx年上学期顺利完成工作并取得了不俗成绩。展望xx下学期，我部将继续努力，发扬敢闯敢干，开拓创新的优点，将我院素质拓展工作推到一个新的高度。
素质拓展部的工作是以提高大学生的思想政治素质为核心，以提高大学生综合素质为着力点，以强化大学生人才培养工作的社会认同，做好课内与课外的结合。大学生素质拓展工作要为大学生成长成才提供了一个良好“社会环境”和“准社会环境”。在“思想政治与道德素养，社会实践与自愿服务，科技学术与创新创业，文化艺术与身心发展，社团活动与社会工作，技能培训”六个方面引导和帮助广大学生完善职能结构，创新人才素质评价的方式和完善人才评价的体系，进一步调动大学生参与素质拓展的积极性，更好的培养高素质的人才。学期伊始，现将本学期的几项工作计划归纳如下：
第一部分：素质拓展认证工作
1按素质拓展项目的登记，申报，发布和更换等工作程序，申报本院负责落实的素质拓展项目。
2按照《大学生素质拓展证书》内容的申报，确认和修改工作程序，组织学生申报，填写《大学生素质拓展证书》。接受校团委对素质拓展证书的审查。
3配合院学生会工作领导小组进一步学习《素质综合测评实施办法》，为了调动广大学生刻苦学习，奋发向上的积极性，促进学生德智体全面发展，我部继续将其与学年评先评优，奖学金评定直接挂钩。
第二部分：规划学期素质拓展活动
1 搞好我院典型的素质拓展活动，收集资料，合理安排活动时间并协助做好宣传工作。
2 紧密结合“儒风海韵育人计划”，组织演讲团、辩论团、记者团、各体育特长队的活动安排。具体说来就是定期举办演讲比赛、辩论会等社团活动，丰富同学们的课余生活。
3 发布本院学生适合的素质拓展项目目录。在总结各部、各社团的活动规划后，发布《信息技术与传播学院素质拓展规划目录》，将各阶段各类活动的信息进行规划，鼓励主办团体及时筹备，也为同学们留出充分的准备时间。
第三部分 关于新生工作
xx级新同学初入校门，在欢迎他们的同时，也要担负起为他们提供最好的校园环境的责任。首先，一定要在开学初期就开始明确自己的人生规划。这当然不是做决定，而是辨析自己、了解社会。然后，介绍《大学生素质拓展计划实施意见》，使大家了解素质拓展计划，是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措。这项工作需要召开主题班会，并确保在课程开始的一个月之内完成。
1 在各项活动中鼓励大一同学参加，做好档案记录，对有特长、有能力的同学要重点培养。争取做到人人有方向、个个有特长。
2 新生工作的另一个重点是做好档案记录，将素质团证书完善、跟踪填写。在育人档案方面也要严格要求。
3 积极开展新生的思想教育工作，宣传党的思想，开展理论学习月活动，提高思想道德修养，把最优秀的人才吸引到党的周围。
第四部分 关于大四学生工作
大四毕业班的同学要做好档案补录工作，另外，结合就业服务部工作，开展部分与应聘、就职等方面的培训，为大四的同学走向工作岗位提供经验。【1】
当然，这些计划只是初步的规划，具体工作实施需要大家的共同努力，需要各个部委的协作、帮助，希望本学期素质拓展部能够为同学们提供更加有质有量的活动，希望素质拓展部的工作更上一层楼。
附：素质拓展部工作计划表
时间（xx）
工作内容
备注
9月上旬
1发布《信息技术与传播学院素质拓展规划目录》
2在迎新文艺表演、迎新篮球足球赛事等活动中，发现优秀人才
认真总结各部活动规划，合理安排
9月下旬
召开新生素质拓展主题班会，“明确人生目的、规划大学生活”。
重点在于明确素质拓展的重要性
10月
1整理《素质拓展证书》
2人人有方向、个个有特长。申报个人兴趣，组织相关活动或发放相关活动通知。
3结合《儒风海韵育人计划》和各项活动发现并记录优秀人才，重点培养。
工作量可能会很大，所以时间也是很长
11月
1社团各项活动比较密集，需要协助做好相关工作。
2大四学生进入考研冲刺期，可准备相关培训工作。
3大四学生的素质拓展档案补录
12月
1 针对在各项活动中表现突出的同学开展工作。比如演讲团、辩论团等可以进行预选。
2联合我院爱心社、人本社、消防志愿者团体、水运会志愿者团体举办国际志愿者日（12月5日），提高自身责任意识，倡导奉献精神。
国际志愿者日的活动是包括爱心支教、知识宣传、公开签名、推广青年志愿者报名的一系列活动，可以将12月作为青年责任月，使同学们感受到青年的责任。
1月
总结本学期工作经验和教训，不断提高工作水平，提交工作总结。
信息技术与传播学院
一、“网瘾综合症”对大学生幸福感指数的影响分析
由表1可以看出，网瘾大学生和非网瘾大学生之间在整体幸福感上存在差异。健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度均低于非网瘾大学生，尤其是在学习指数、情感指数和生活满意度上，各相差了57.2和4.3，网瘾给大学生的幸福感指数带来的负面影响存在以下几个方面的表现。
（一）学业方面网瘾使大学生长期沉迷于虚拟的网络世界中，无节制地花费大量时间和精力在网络游戏、网聊、浏览垃圾信息上，以此来逃避现实，获取内心的虚荣感、成就感和暂时的心理，对学习置之不理，导致补考、重修甚至退学。部分网瘾大学生因此变得自卑、郁闷、烦躁、幸福感降低，为了逃避这些问题，他又一次沉浸在网络世界里，形成恶性循环。
（二）健康方面网瘾大学生经常面对电脑，很少呼吸新鲜空气，缺少活动，导致抵抗力下降、精神萎靡、眼睛视力急剧下降、颈椎病、驼背等等，身体状况不佳又影响了他们的心理健康，直接影响了他们的幸福感。
（三）情感和生活满意度方面根据匹兹堡大学和卡内基梅隆大学对过度使用互联网的学生研究发现，过多使用互联网会导致孤独和抑郁的增加，并会导致社会参与的减少与心理幸福感的降低。网瘾大学生经常一个人游离在网络中，缺少与周围人群的交流，变得孤僻、冷漠。更有甚者，人生观、价值观、世界观体系被完全颠覆，为了获得足够的金钱上网，甚至干起了偷窃、抢劫等违法犯罪行为。
二、提升网瘾大学生幸福感指数的素质拓展教育新模式
（一）素质拓展教育素质拓展，又称拓展训练、外展训练（OutwardBound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。今天，拓展运动已发展成为一种集户外、室内为一体的，通过体验式学习达到锻炼身体、拓展个人潜能、增进团队精神、完善自身人格、实现人的全面发展的新兴的体育项目。它同大学生综合素质的全面发展密切相关，不仅能作为一种新的模式帮助同学们走出网瘾的阴霾，提高他们的幸福感指数，同时，也为社会培养更多的优秀人才。大学生素质拓展计划是素质拓展教育的有效载体，它以大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道以外有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，主动全面成长成才。目前，大部分学校的素质拓展教育主要停留在获取学分的层面上；有些活动的开展和项目的实施存在“灰色地带”；有些活动的学分必须要得到学校以上级别的奖励且经费名额有限；硬性规定学生在校期间必须达到一定的素质拓展学分等。学校的素质拓展教育模式必须从“硬性规定学分模式”转变成以激励为主，以分数为依托的“扇型”全方位发展的模式。
（二）“扇型”素质拓展教育模式的提出我国素质拓展构成和各部分比重为：体育31.79%，学习17.22%，交流13.75%，活动9.95%，实践9.64%，心理8.52%。我国素质拓展构成可综合合并为四大类：体育31.79%，学习17.22%，活动实践19.59%，心理交流22.27%。学校的素质拓展教育要有可作为中心点，要有能指导该体系正常运转的机构或组织。大学生素质拓展计划领导小组可聘请教育专家、知名教授、学校职能部门负责人、校友代表、学生代表等组成大学生素质拓展计划指导委员会，负责全校性素质拓展项目的总体规划、检查和评估，全面推进和具体实施大学生素质拓展计划的各项工作。以大学生素质拓展计划指导委员会为“扇型”模式中心点，以体育、学习、活动实践、心理交流四大素质拓展内容为“扇型”四大组成内容，建立起“扇型”素质拓展训练模式。
中心点指挥整个活动的开展运作，四大内容集于一体，形成强而有力的“扇形风速”，促进和带动网瘾大学生参加素质拓展活动，全方位指导非网瘾大学生带动网瘾大学生积极投入到素质拓展教育工作中，提高网瘾大学生的幸福感指数。1、“扇型”中心点———大学生素质拓展计划指导委员会。为了更全面地指导学校大学生素质拓展计划的实施，将素质拓展计划的工作逐步落实，促使在校非网瘾学生更加关注素质拓展活动，带动网瘾学生逐步接受学校的素质拓展活动，学校成立学院生素质拓展计划指导委员会，管理各院的素质拓展教育。同时，在各大学网络主页上建立“大学生素质拓展教育委员会”窗口，并分院系窗口展示各院系大学生素质拓展教育的成果。大学生素质拓展教育委员会主页设四大板块，即：体育活动教育板块，活动实践教育板块，学习活动教育板块，心理交流活动教育板块。每个版块上展示各主题内容的相关活动和成果，对在校所有学生开放，让在校学生及时了解素质拓展的所有活动，并参与其中。同时，设置“意见与建议”窗口，收集在校大学生对学校素质拓展教育的意见与建议，使学校的素质教育工作能够真正为学生服务。各学院的素质拓展中心应到班级了解情况，得到网瘾大学生的基本情况，由辅导员带动网瘾大学生参加学校提供的“扇型”素质拓展教育模式中的各项活动。各学院的大学生素质拓展教育窗口中应专门为网瘾大学生设置一个模块，该模块对网瘾大学生参加素质拓展进行跟踪报道，展示网瘾大学生参加各种大学生素质拓展教育活动的良好表现，从而在网瘾大学生中树立榜样形象，也让其被更多的人所熟知，交到更多的朋友。大学生素质拓展教育委员会每个月对各院网瘾大学生参加素质拓展教育工作进行评分和排名。学校针对网瘾大学生设置相关板块项目，每项记一分。每个月各院将总分上报大学生素质拓展教育委员会，并且将各院总分和排名公布在网络主页上，以激励各院全力号召非网瘾学生和更多的网瘾大学生参加素质拓展活动，营造良好的素质拓展教育氛围。在校大学生特别是“网瘾”大学生对素质拓展不重视的一个重要原因是目前在大学生评奖评优、大学生就业参考因素中，大学生素质拓展学分没有得到很好的体现。大学生素质拓展教育委员会要建立大学生素质拓展成果推荐机制，建立健全大学生素质拓展项目管理条例和大学生素质拓展证书认证管理办法，严把质量关，把大学生素质拓展证书作为大学生就业推荐的重要材料；要建立大学生素质拓展电子档案和数据库，方便学生和用人单位进行查询。同时，在大学生评奖评优条件中，加入素质拓展学分，扩大素质拓展活动所占比例，这样不仅能促使非网瘾大学生全方面地发展，提升综合能力，同时也能够扩大参与度，带动网瘾大学生戒除网瘾，融入到学校这个大家庭中去。2、“扇型”素质拓展教育模式内容之一———体育活动。网瘾对大学生的影响主要表现在身体素质和学习状况两个方面。学校可举办各种团体及个人体育项目比赛、体育游戏活动环节等，并且设置适当的物质奖励和精神奖励，以此鼓励网瘾大学生积极参与。在体育比赛项目中，应以团体比赛为主，使网瘾大学生在比赛中体会到团队的精神以及自己在团队中的价值。在体育游戏活动环节中，可加入网络游戏人物cosplay游戏环节，通过游戏设置吸引网瘾大学生参加体育活动，在现实生活中和周围人流。将体育与游戏结合，不仅能够让网瘾大学生在体育活动中得到锻炼，更能在游戏中得到快乐。体育活动可以改善心境，增进肯定的自我概念，提高自尊，提高自我效能感，减少心理和生理应激，提供娱乐、欢欣、流畅及其他高峰体验。体育活动直接影响人的身体健康和生活质量的许多方面，所以，体育活动对幸福感具有根本而重要的作用。3、“扇型”素质拓展教育模式内容之二———合作学习。部分网瘾大学生对所学专业和课程难以掌握或者不感兴趣，或不喜欢老师的课堂教学方式，从而将兴趣和爱好转向网络，形成网瘾。学校要根据学生的需求改变课程设置，适度改变老师授课方式，多增加学习实践环节和合作讨论环节，减少理论讲解，并且将实践环节和合作讨论环节按照一定的比例计入课程总成绩。为了营造良好的学习和学术氛围，每个专业可以成立专业学习兴趣小组，共同学习和探讨相关的内容。同时，根据当前的考试类别成立“考研学习小组”、“公务员学习小组”、“英语四六级学习小组”等，充分调动学习兴趣。合作学习不仅能够让学生学习到专业理论、人际交往、学习方法等方面的知识，还能够让网瘾大学生在合作过程中明确自己的任务，承担自己的责任，体会通过努力取得成果的乐趣。4、“扇型”素质拓展教育模式内容之三———活动实践。素质拓展教育要以实践为载体，在实践中体会乐趣，提高幸福感。学校可在暑假组织开展多主题形式的“三下乡”活动和支教活动，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。学校应秉着务实的心态让大学生尤其是网瘾大学生认真参与活动，公平评价和考核学生的表现，培养网瘾大学生的主人翁精神。以“三下乡”活动和支教活动为例，通过参加“三下乡”活动，让经常生活在网络世界的网瘾大学生能够真实接触和体验农村生活，将他们在虚拟网络世界里浪费光阴的颓废生活和农村人民为着生计拼命奔波的生活形成鲜明对比，让网瘾大学生能够意识到自己在大学里珍贵的学习机会，并能够放弃虚拟的网络世界，珍惜在校学习机会，从中体会到别人没有的幸福。通过参加支教活动，让网瘾大学生担任老师的角色，切实感受贫困地区儿童对知识的渴望，从而触及网瘾大学生的内心。在支教期间，网瘾大学生以老师的角色与当地儿童相处，从中体会幸福。5、“扇型”素质拓展教育模式内容之四———心理交流。心理交流需要一个和谐良好的交流平台，学校可建立多个心理咨询中心，对网瘾大学生进行心理辅导。心理交流版块可采取网上辅导和团体辅导相结合的形式，网上辅导可以通过QQ群、MSN、邮箱等途径，避免大学生直接面对心理辅导师的尴尬，团体辅导可以让有共同语言的网瘾大学生之间产生信赖感和安全感。心理咨询中心可组织开展以学生自发组织的心理交流小组为主的活动，学生以小组形式参加，在活动中增进交流。
三、结束语
时光如梭，我院团总支学生会素质拓展中心工作已经成功运作一期。本期的团学工作也即将步入尾声，在一期的工作中，学院指导老师积极应对形势，引领并指导我院团总支学生会实行了中心制改革，成立了素质拓展中心等其他共六个中心。自各个中心成立以来，我院团总支学生会便本着中心制运作、团队化管理的理念运行。
素质拓展中心扮担当着相当重要的职责，其下设四个常规部门：学习部、文娱部、女生部和体育部；并带领着经济与管理学院的各支队伍：篮球队、足球队、辩论队、拉拉队。素质拓展中心主要负责组织我院学生的素质拓展活动，为我院学生提供丰富的课余文化生活和兴趣平台，组织有益于提高我院学生综合素质的各类活动，同时它也担当着维护我院女生权益的责任。
在一期的中心制运行过程中，素质拓展中心工作有喜有忧，其一，喜在一期的工作中我们取得了比较丰硕的成绩，首先本中心非常重视对我院学生文体方面的培养和锻炼，组织了一系列这方面的运动，如：积极组织我院运动健儿参与我校第十六届体育文化艺术节；与百事公司成功合作举办了百事盖世群英音乐会，协助统一冰红茶成功举办“冰力先锋校园歌手”大赛等；然而素质拓展中心也非常注重我院学生对于专业知识技能的掌握程度，因此由中心学习部牵头组织了系列关于学生所学专业知识方面的活动，如：第六届导游技能大赛等。同时，在不久前的五月，素质拓展中心还牵头承办了万州区第一届“悦君山”杯导游风采大赛，并在此次活动中取得了相当的成绩；而且素质拓展中心也同样注意时刻维护我院女生的合法权益，为我院广大女生提供一系列展示女生魅力的平台，如：第一届“女生节”，同时也开展一些关于女生自我保护和自我塑造形象气质的讲座活动。其二，忧于这一过程中素质拓展中心的运作存在着的一些问题，如：中心工作的开展还没有完全摆脱其前身的部门运作模式，使得其不能效率最大化的开展中心工作；拓展活动班级承办制也需要进一步磨合。然而我们也知道，学习工作不进行总结永远得不到进步，因此一个组织不存在问题那么它也就不存在进步的空间。因此我们不怕有问题，也不怕遇到问题。但我们要想办法解决出现的问题，想办法防止不该出现的问题。我们也正是这样的一直向前推进素质拓展中心的工作。
看到素质拓展中心这期的丰硕成绩和进步的空间，我们有理由相信，在我院领导的带领和指导老师的引领下，素质拓展中心的明天将创造出更多的成就，它的将来会更加美好！
一、拓展训练开展的作用
（1）全面发展学生的身体素质，有效增进身体健康。拓展训练寓锻炼于活动之中，能将各种走、跑、跳、投、攀登、超越融入其中，能有效地提高学生中枢神经系统的调节能力，促动运动呼吸、循环系统的生长发育，全面提高学生的身体素质和基本活动能力。
（2）有利于学生掌握体育的基本知识、技术和技能。中学生大多好动、注意力不易集中，如果单纯以传统的方式教学体育的基本技术，学生会感到枯燥乏味。在拓展活动中，学生徒手做的动作或在运用器材练习时，积极参加活动的过程，也是运用各种体育知识技术和技能的过程。
（3）能丰富教学内容。将拓展训练引入课程可以丰富体育课的内容，给常规呆板的体育教学注入生机与活力，激发学生学习训练的兴趣，有利于大脑皮层相应部分中枢神经系统的兴奋，使学生在较短时间中注意力提高、情绪高涨，可带动部分平时不喜欢运动的学生，能够使学生情绪与精神得到调节，使周身神经肌肉带相对松弛，体力得到恢复。
（4）能够提高学生的团队意识。拓展训练有些项目经常是以提高学生个人心理素质和集体意识为基础开展的，能够帮助学生建立集体主义的荣誉感。体会学生与学生之间的唇齿相依的关系，激发团队更高的学习热情和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力，能够认识群体的作用，增进对集体的参与意识与信心，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。达到学会认知，学会做事，学会共同生活和学会共同生存的目标。
（5）拓展训练活动的开展能够克服不良心理行为。中学生在学习生活过程中，不时受到来自社会、学校、家庭等方面的压力，形成各种不同的心理品质，不少学生有各种不同的不良心理行为，通过拓展训练、学生能够增加自信心，发现身体潜能，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高思考问题和解决问题的能力，帮助和指导学生养成良好的道德品质和习惯。使他们能够处理好学习、成才、人际交往等方面遇到的一些矛盾和问题。
二、拓展训练在教学中运用应注意的问题
（1）选择适当内容，加强思想教育。随着时间的推移，拓展训练项目很多，有室内、有室外，有独立的、有团队的，有对人的、有做事的。在选择拓展训练内容时，要重视把体育内容与学生的思想品德教育和精神文明建设结合起来，内容要积极向上，简单易行，把德育渗透到教育过程中，充分发挥拓展训练与育人的功能。训练过程中要求学生服从指挥，团结友爱，互相协作，遵守纪律，严守规则，不怕困难，意志顽强，胜不骄，败不馁，勇敢进取。
（2）严密组织，确保安全。拓展训练大多带有竞赛性和对抗性，少数的还要运用部分的器材。教学过程中，学生的兴奋度较高，动作速度较快，有些项目还有一定的高度，随时都有出现伤害事故的可能。在训练过程中，首先必须考虑安全因素，任何活动开展时，都要有严格的组织纪律性，强调听从指挥、遵守规则，发现问题及时解决，在选择拓展项目时，难度和强度均不能超过学生所具备的心理要求，要让学生“跳一跳，能摘到”。
(3)要进行合理搭配，增加学习趣味性。进行拓展训练对抗性活动时，各团队各小组力量搭配要注意合理性，双方实力要尽量均衡，要根据男女人数和身体素质等尽量做到大致相等，势均力敌，这样才能增加活动的合理性和积极性；同时，要增加学生的参与兴趣，调节课中气氛，才能达到比较明显的效果。在设计时，要有意地突出新的感觉，不断变换，使学生保持浓厚的兴趣，从而成功地进行拓展教学，达到好的效果。
第一条 学生素质拓展教育，是尊重个性、培养个性、张扬个性，根据素质教育的全面性、主体性、发展性、养成性和开放性等要求。根据不同年级学生的特点，通过项目化运作来重点培养、分层实施。
第二条 我院素质教育培养计划，基本内容确定为：思想道德素质拓展、能力素质拓展、人文艺术素质拓展和社会实践素质拓展四个部分。大专生在校期间必须修满6个学分才能毕业。五年制学生，前三年参照此办法执行，后两年须修满4个学分。
第三条 院团委是学院学生素质拓展计划，管理与实施的职能部门，负责学生素质拓展学分总体计划的制定、组织和过程的监督。各系、部团总支、学院相关部门是素质拓展教育方案的具体制定和实施的执行机构，班主任是素质拓展的学分认定人。所有活动开展结束后，一周内班主任上报加分。院团委会、学生会、学生团体联合会等学生组织，根据实际情况协助各系、班完成学生素质拓展，学院学生工作部、教务处、招生就业处、图书馆、后勤处、保卫处等相关部门积极支持配合支持。
第四条 各系、部的学生素质拓展教育具体实施方案，应依据学院团委的总体要求，结合本系专业特点和学生的实际情况具体执行。
第五条 学生素质拓展培养目标和素质训练项目学分计算办法具体如下：
一、 思想道德素质拓展
（一）素质拓展培养目标
具有坚定的社会主义信念和政治立场，热爱祖国、拥护中国共产党领导；积极为国家、社会、集体做贡献的奉献精神；树立正确的世界观、人生观和价值观。
（二）素质训练项目学分计算
二、能力素质拓展
（一）素质训练目标
具有团队协作意识和组织协调能力，适应环境的能力；具有善于自我调节健康心态的能力；具有胜任学习和工作的健康体魄，不断完善自身知识结构的能力。
（二）素质训练项目学分计算
三、人文艺术素质拓展
（一）素质训练目标
具有一定的审美和艺术鉴赏能力；具有发现美、欣赏美、创造美的能力；具有健全的人格和高尚的人文精神学会自我展示、自我推销。
（二）素质训练项目学分计算
四、社会实践素质拓展
（一）素质训练目标
具有较高动手能力和职业技能；具有宽厚扎实的专业知识，能创造一定水平的学术科技作品；具有科学的创新精神和严谨的科学态度，培养团队协作能力，能将所学知识学以致用。
（二）素质训练项目学分计算
第六条 学生参加各类综合素质拓展项目，学分获得程序为：主办单位提交素质训练项目方案团委批准主办单位实施训练项目（学生参与项目训练）主办单位向团委提交学分认定名单团委批准班主任认定学分，交到院团委备案；学生研读书籍和参加讲座等心得体会的学分获得程序是：学生研读书籍向班主任提交读书心得体会班主任对内容进行审核审核合格班主任认定学分，汇总后交系里备案；参加其他未列入素质拓展项目并符合加分条件的，持相关证明材料向院团委申报，经审查属实，由院团委下发学分认定名单，班主任予以认定加分。
第八条 学生可登陆素质拓展计划管理平台，查询本人素质学分获得情况。如有学生对素质学分认定有疑问，可向所属班级班主任或所属团总支咨询，若班主任或系部未能解决，学生可向团委申诉，院团委将进行调查核实，并在7个工作日内给予答复。
第九条 素质学分认定是一项非常严肃的工作，工作人员应严谨对待，如学分认定过程中出现者，一经查实，则参照学院《教学事故认定及处理办法》对责任人进行处理。
第十条 学生在校期间，在思想道德素质拓展、能力素质拓展、人文艺术素质拓展和社会实践素质拓展四个部分，每个部分必须达到0.5学分及以上。
第十一条 扣分条件及标准：
一、违反作息制度和纪律：无故旷课者，每课时扣0.2学分；迟到、早退每次扣0.1学分；不按时就寝者，影响他人休息的每次扣0.1学分；无正当事由夜不归宿者，此学期素质学分直接为0学分。
二、在院、系检查寝室中，寝室卫生不合格或较差寝室，搞卫生当事人扣0.3学分/次，所在寝室其余每人扣0.1学分/次。
三、无故不参加学院、系、班组织的思想政治教育、升旗仪式和各种集体活动（包括各种规定参加的社会实践活动等）者，每人每次扣0.2学分。
四、无故不参加义务劳动者，每人每次扣0.3学分；无故不做清洁卫生者，每人每次扣0.3学分。
五、在学生工作部（处）或其它管理部门有违纪记录者，每人每次扣0.2学分， 违反校规校纪（含记过），受到通报批评和纪律处分者扣0.3学分，由学生处统一交到院团委，再由班主任予以认定扣分。凡考试作弊，在校期间酗酒、打架、私自下河洗澡等受到留校查看处分者、该期素质学分直接为零。
六、在公共场所吸烟、不文明恋爱等行为，影响恶劣者每人每次扣0.2学分。
七、学生干部工作不积极，不尽职尽责，办事不公等，除不享受干部加分外，每学期每人扣0.3学分；因不及时反映班上情况，或不及时制止违纪行为而酿成事故者，每人每次扣0.3分。
八、扰乱课堂秩序，影响正常上课每人每次扣0.2学分。
九、每学期在学生工作部（处）请事假2次以上，或在系上请3次以上扣0.1学分（班主任根据学生特殊情况予以认定），不请假私自外出或者事先不请假、违规后再假意请假者扣0.3分。
十一、违反学生公寓管理规定者，扣0.2学分。
十二、在校期间不参加任何协会者，每人每期扣0.3学分（院、系、班学生干部，可根据兴趣爱好自愿加入）。加入协会者，未参加活动并不假者一次扣0.1学分。
第十二条 学生应当严格遵守学院各项规章制度，对于违反学院规章制度的，班主任可根据学生违纪情节轻重提出减分申请，经该系、部团总支审核同意后，扣除该生素质学分。
各系、部领导和班主任应分别及时准确掌握所属系、部和班级素质学分状况，对于得分偏低的班级和同学应当做好思想引导和相关教育工作。
第十三条 学生素质学分汇总确认时间为第三学年的5月30日。每年根据该届毕业学生素质学分的总体情况，按照一定比例确定素质学分的优秀名单。素质学分获优秀者，由学院统一颁发大学生素质拓展优秀证书。
第十四条 学生在第三学年5月30日前素质学分未达到毕业要求的，不发放毕业证，但学生可在学籍有效期前参加相关素质训练，获得相应素质学分后，方可发放毕业证。挂读生所有考试成绩合格，无任何违纪的情况下，该生素质学分直接为6分。
摘要本文对素质拓展训练在小学体育课堂中的应用进行分析，得出素质拓展训练有利于小学生素质的全面发展和个性发展，对改善小学生的身体素质具有显著效果。
关键词拓展训练 小学体育课堂 应用 分析
一、引言
随着生活的水平的提高，健康问题越来越受到人们关注。近30多年以来，学生的体质状况始终呈现逐年下降的趋势，体质健康问题始终得不到根本性的改善。我们正将一批批缺乏健康卫生知识、体育知识技能薄如，缺乏体育兴趣习惯、身体健康状况不容乐观的青少年推进社会。而学校教育作为教育的重要组成部分，在促进青少年体质方面发挥着不可替代的作用。因此，我们必须在学校教育阶段把学生的生命意识观、健康意识观、运动意识观、休闲意识观建立起来；而素质拓展训练作为一种新兴的体育运动项目，集体能、智能、心理发展于一体，开展过程中注重学生的身心体验与运动感受，强调让学生主动去发现、去解决问题，对培养学生的创新意识以及促进其身心全面发展具有重要意义[1]。
二、研究结果与分析
（一）小学体育课堂现状
当前，小学学校在开展体育教学过程中，诸多学校存在着国家体育课程开展不足、校本课程无法保障、教学内容缺乏创新、学生参与积极性不高、忽视学生主体性等一系类问题。传统体育课注重学生技能的练，片面追求运动技术的发展，忽视身心全面发展；教学方法上采用填鸭式，这种教学模式下导致学生学习的主动性、主体性下降，不利于学生个性的发展。而素质拓展训练与传统的体育课程相比，不仅注重学生在运动中的个人的体验与感悟，还注重挖掘个人潜能，发挥个人专长，并注重培养学生乐观积极的心态和顽强的意志品质，对沟通能力的提高，团队合作意识的增强意义重大。这正是现阶段小学体育课堂所忽视的。
（二）素质拓展训练在小学体育课堂中的应用
1.丰富多彩、形式多样的训练内容增加课堂趣味性，提高学生参与体育课的积极性
素质拓展训练在内容安排上丰富多彩，形式多种多样，与传统的体育项目相比，新颖、有趣并充满挑战性，能够充分地调动小学生的体育参与和积极性，素质拓展训练分为问好、破冰之旅、运动体验、分享和感悟四个部分。首先以游戏形式开展活动，例如，拼凑中国地图板块等益智游戏，不仅能起到学习的作用，而且能够增加学生参与的积极性，然后，按照任务提示完成各活动地点教练的趣味游戏，最终回到起点。
2.教学形式采用小组合作的形式，培养学生的团队合作意识
与传统的体育课程相比，素质拓展训练以注重培养学生的团队合作意识，促进学生之间的交流合作为主要目的，素质拓展训练在开展过程中将学生分成人数相等的若干组，每个队伍拥有自己的队名、队旗、队歌、口号等，通过小组形式参与项目的比赛，与同伴一起共同完成任务。在未知的环境和不同的挑战游戏中，学生有困难、有阻碍、有心理压力，就是这样的挑战才能更好地促进学生之间的交流发挥团队力量克服困难最终以达到增强团体凝聚力，圆满完成任务的目的。
（三）素质拓展训练注重活动体验、归纳总结和分享交流
“体验”式拓展训练最大的特点，作为一种体验式的学习方式，它要求全体学生积极参加、互相帮助、共同完成任务。参加者以观察、表达和行动形式投身于体育活动之中，拓展训练注重对活动过程回顾与总结，在此环节中，教师与学生一起回顾参加拓展训练的整个过程，以及每个环节带来的体验、感受等，使学生对整节拓展有一个大致的印象，并在这个印象下获取正确的认识。归纳总结后，最重要的就是与其他体验过的或观察相同活动的同学，分享经验与感受。
（四）素质拓展训练具有较高的安全性
素质拓展训练开展的前提是保障项目在完成过程中的安全性，因此，在项目设置过程中必须对项目进行严密的检查，以避免意外事故的发生。将素质拓展引入小学课堂时，需要提前检查项目安全问题、考虑组织方法是否得当、是否存在安全隐患问题、杜绝不安全行为、控制不安全因素，以够保障项目的顺利开展。全程必须由受过培训的专业教师或体育教师监督下完成。场地器材方面根据活动场地情况因地制宜，根据变化多样的教学内容，设计能够满足该项目要求的场地。对于器械方面，小学生素质素质拓展训练的开展一般有软式跨栏、篮球、各种趣味活动器材等，其器材的安全性需教师的检验认可才能够使用[2]。
三、结论
（一）结论
小学生体质健康的增强，学校体育工作起着至关重要的作用。而素质拓展训练作为一种兼具体能、智能、心理发展的综合素质教育在小学体育课堂中的应用，不但能够提高小学体育课堂的教学效果，更重要的是使学生的身体素质、心理素质、社会适应能力等方面得到全面的发展，对提高小学生体质具有重要作用。
（二）建议
拓展训练是一种新型的体育教学模式，在师资力量、教学内容、方法和组织形式方面要根据小学的现实情况进行开展与发展。同时，在实际过程中还存在诸多问题，教育部门要加强教师的专业培训，提高教师的专业水平，学校应该根据课程的实际需求购置体育器材，加强场地设施建设。
开展素质拓展训练需要一定的经费的保障，因此，需要加强我国小学体育教学设施建设和教师队伍建设的资金投入，加强学校公共体育设施建设，对促进学生的身心发展具有重要意义。
参考文献：
关键词：毕业生 素质拓展 就业创业
1.毕业生素质拓展训练
素质拓展训练是以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发的训练。素质拓展训练可丰富毕业生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高毕业生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高毕业生的综合素质。素质拓展训练是毕业生就业创业的迫切需求，也是更好地服务和促进民办高校素质教育的重要措施。
2.毕业生就业创业工作
2015年全国高校毕业生总数将达到749万人，比2014年再增加22万人，创下历史新高，毕业生就业面临新的挑战，就业压力进一步加大。2014年创业大学生人数比2013年增加了超过3成，今年，又有48万大学生在工商部门登记创业，比去年多了12万。民办高校要把毕业生就业放在今年就业工作的突出位置，发挥市场作用、着力改革创新，优化就业创业环境，力争使高校毕业生就业创业比例双提高。
在国务院办公厅的《国务院办公厅关于做好2014年全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知》中明确指出：实施大学生创业引领计划。2014年至2017年，在全国范围内实施大学生创业引领计划。通过提供创业服务，落实创业扶持政策，提升创业能力，帮助和扶持更多高校毕业生自主创业，逐步提高高校毕业生创业比例。民办高校要广泛开展就业创业教育，通过以下措施提升毕业生就业创业能力。
2.1积极开发创新创业类课程
创新创业类课程是创新创业能力培养体系的基础，属于通识性教育。实施创新创业教育，课程是有效载体，因此正确理解创新创业教育课程是关键。我国大学创新教育较多停留在对创业计划和就业层面的指导上，系统性的创新创业教育课程不足，而“创业计划大赛”和“科技创新项目”等多为临时性的安排，并未采取规范性的课堂模式，很难全面提升大学生的创业综合素质。从这个层面讲，创新创业类课程具有双重性质，一方面它是整个创新创业能力培养体系的基础层，是实践层的有效支撑；同时从实践的角度看，它又是比当前惯常采用的创业计划大赛等更规范和更高层次的形式。总体来看，创新创业类课程是创新创业教育体系的基础，对于营造良好的创新创业环境、提高大学生的综合素质及就业能力，推动和谐社会建设具有积极意义。创新创业教育课程是指：民办高校有计划地位培养毕业生创新创业精神和提高其创新创业能力所组织的一系列教育教学活动。
2.2完善创业教育课程体系
创新创业类教育体系应包含基础层、引导层和实践层三个方面。其中，前两个层面属于课堂教育，第三个层面为实践能力培养。基础层的课堂教育指的是“创业管理”、“创新管理”等性质的课程；引导层指的是带有导向性的课堂教育，比如“风险投资运作”等具有强烈创业导向性的课程。部分民办高校已形成一些成熟的创业培训模式，如“GYB”（产生你的企业想法）、“SYB”（创办你的企业）、“IYB”（改善你的企业）；民办高校毕业生可选择参加创业培训和实训，并可按规定享受培训补贴，以提高创业就业能力。
2.3创业教育课程纳入学分管理
教育部关于做好2015年全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知，要求各地各高校要把创新创业教育作为推进高等教育综合改革的重要抓手，将创新创业教育贯穿人才培养全过程，面向全体大学生开发开设创新创业教育专门课程，纳入学分管理，改进教学方法，增强实际效果。将创新创业教育纳入学分管理，深入实施大学生创新创业训练计划，建好一批实训实践基地。同时建立成果和学分转化制度，实行弹性学制，设立大学生创新创业基金，资助创新创业项目。民办高校首先在课程设置和专业上要进行调整，要积极开创性的开设创业指导课程，聘请创业导师；其次要推动高校建好一批大学生创新创业实训实践基地，举办各类创新创业活动；再次要改革教学管理，允许学生休学创业；最后再加大经费支持力度，建立学生创新创业基金。
3.通过素质拓展训练，有效促进毕业生就业创业工作
素质拓展训练是“大学生素质拓展计划”的中心环节，是大学生能力和素质实现和获取的有效途径。这个环节关键是要梳理和构建我校“大学生素质拓展计划”训练项目，让每个学生能够按照个人需求，自主选择、合理排列，形成符合特点、张扬个性的素质训练方案。
3.1毕业生素质拓展训练有利于创新能力的培养
民办高校应加强对毕业生的指导，帮助毕业生建立就业目标，引导他们积极参加各种素质拓展训练，积极开展各种素质拓展和创新能力培养训练，广泛开展校园科技文化活动，社会实践以及其他有益于提高毕业生素质和能力的活动，为毕业生就业创业提供条件。毕业生素质拓展和创新能力培养实行学分制，进行量化管理。民办高校的素质拓展训练应与创新能力培养相结合，即课内外相结合、第一课堂与第二课堂相结合、学习与实践相结合，通过参加大学生素质拓展学校组织的“第二课堂选修课”和“素质拓展训练活动”，取得相应的“第二课堂”学分，不仅达到极拓展自身素质目的，还可以提升民办高校毕业生的创新实践能力，促进民办高校完备的素质拓展训练和创新能力培养体系的建设。
3.2毕业生素质拓展训练有利于团队意识的培养
团队协作是一种为达到既定目标所显示出来的自愿合作和协同努力的精神。“一根筷子容易断，十根筷子抱成团”，团结就是力量。在拓展训练，团队协作意识及精神总是运用得淋漓尽致。比如：过雷区、过电网、越障碍、过独木桥和珍珠岛任务，这些项目都不再困难，关键就是要运用集体的智慧，充分发挥团队协作的优势，将每个人的力量集中到集体中，共同完成每一项任务。这些项目主要是培养我们的团队合作意识，还有水上训练（扎筏求生），它的训练项目是积极参与、合作的团队精神。其成功的基础是合理的安排活动，注意发挥集体的智慧和力量，一切行动听从指挥，有全局观念、协作意识，积极投入并有必胜的信念。
3.3毕业生素质拓展训练有利于增强自主创业就业的意识和能力
大学生素质拓展计划是按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。实施大学生素质拓展计划既有利于提高大学生思想道德素质，有利于提高大学生的科学文化素质，有利于增强大学生自主创业就业的能力，也有利于增强大学生进入社会的适应能力和在社会中的综合竞争力。
参考文献：
[1]国务院办公厅关于做好2014年全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知
摘 要：本文主要通过阐述心理素质与拓展训练的内涵，介绍目前拓展训练对培养和提升学生心理素质的重要意义，之后详细的介绍了拓展训练在培养、训练和提升学生心理素质的教学活动中的应用体现，从而不断推广和合理应用拓展训练方法，促进教育事业的进步和发展。
关键词：大学生；心理素质；拓展训练；意义；应用
当前大学生面临着日益激烈的竞争环境，而健康的心理素质是学生很快是适应社会环境的重要因素，也是大学生综合素质的一部分，因此，需要采用多种不同的心理素质培养和训练方法，而拓展训练方法就是通过结合心理学、教育学和体育运动来培养、训练、提升和充分发挥学生的心理潜能、心理能量、心理特点和心理行为等心理素质，促使学生自我发展和全面发展。
1.心理素质与拓展训练的内涵
1.1心理素质的内涵
心理素质属于人的整体素质的一部分，是以自然素质为基础，在后天环境、教育和实践活动等多种因素的影响下逐渐形成、发展起来的，因此，心理素质的影响因数主要包括先因素天和后天因素，而我国心理学教授肖汉仕认为：“心理素质是指以遗传素质为基础，在后天的教育和环境影响下，经过人主体的实践训练活动从而形成的心理能力和性格品质的综合体现。”由此可以看出心理素质不仅需要先天性的遗传因素，而且更需要心理素质的实践训练活动。心理素质是由心理潜能、心理能量、心理特点、心理品质和心理行为五个非智力因素组成的，而心理素质的内涵又包含着人的智力，因此，在培养和发展学生的心理素质的过程中，要综合运用多种不同的方法和手段，来培养、训练、充分发挥和发展学生的心理潜能、正面的能量、心理健康品质和心理行为，从而形成良好的、健康的心理素质，提高学生的心理承受能力。
1.2拓展训练的内涵
所谓的拓展训练是一种从实践到理论、再从理论到实践的反复过程，是指通过利用有限的工具和材料等资源，来布置一些特定的现场和情景，通过队友们之间独立或合作完成一项任务，让受训人员在训练中发现问题，学会反思和总结经验，再然后可以更好的指导自己的实践活动，从而完成已制定任务目标的训练方法。这种方法是与以往的训练方式不同的，该训练方法需要队友和成员的理论知识和实践相结合，增加了训练过程中的难度，而且，拓展训练方法不仅要达到锻炼身体的效果，而且还要达到让成员可以在训练活动中得到收获、提升心理能力等教育效果，激发成员和队友的心理更加适应社会变化、竞争环境和突发事件，从而大幅度提高她们的心理素质水平。
2.拓展训练对学生心理素质的重要意义
2.1目前学生心理素质教育中的问题
由于目前学校在体育教育、课外活动中学生心理素质的培养和训练方法不丰富，学生大多是独生子女，由于家长们在她们的成长过程中，给予的帮助和保护太多，使得这些独生子女的抗挫能力不高，自尊心极强，对于突发事件的独立解决能力欠缺，自信心不够，使得独生子女的心理承受能力很薄弱，极易受到外界不良环境和思想的影响，意志力和自我约束能力降低，而且心理和情绪变化较大。
2.2拓展训练对学生心理素质的重要意义
为了提升学生的心理素质水平，丰富体育活动和课外活动，可以通过把拓展训练方法引入到体育活动和课外活动中，这对于提高学生整体的心理素质具有很重要的意义和作用：第一，通过进行拓展训练，可以激发学生的心理潜能，增强体魄和心理能力，消除焦虑和紧张，摆脱懒惰和被动心理状态，从而增强自信心和抗挫能力；第二，能够鼓励学生培养、发展和充分发挥创造性思维能力、发散思维能力和想象力、洞察力，从而提高学生独立发现问题和解决问题的习惯和能力；第三，培养学生们的集体观念和团结意识，能够增强学生的集体荣誉感和责任心、爱心，进而建立健康的心理素质，从而提升学生的人际交往能力和应对能力，建立分享、互相帮助、相互体谅和宽容的心理品质和心理行为；第四，拓展训练方法符合我国《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和大学生心理素质教育需求，使得体育教学活动与心理素质教育、思想品德教育和科学文化教育有机结合气起来，利于培养学生成为高素质的国家栋梁人才，促进了教育事业的发展。
3.拓展训练在培养和提升学生心理素质中的应用体现
3.1广泛采用学生心理素质拓展训练教材，丰富拓展训练理论基础，
随着拓展训练方法的不断推广和广泛应用到教育中，已经得到了国内外教育界等众多行业的普遍认可和应用，因而，关于拓展训练的专著纷纷出现，诸如毛振明的《学校心理拓展训练》，以及北京大学钱永健教授编写的《拓展训练》等专著，丰富了心理素质拓展训练的思想理论基础，进而优化了学生心理素质拓展训练教材，有助于开展学生心理素质的拓展训练活动，从而有效提升学生的心理素质水平。
3.2拓展训练与素质教育的结合，完善学生的性格和心理特点
由于目前社会竞争激烈，使学生产生学习压力、生活压力和工作压力，而且大多数学生也存在自信心不够和意志力薄弱的性格弱点，以及容易焦躁、自卑等心理缺点，可以通过拓展训练与素质教育的结合，在训练或中可以引入”攀岩”、“登山”等野外训练活动，可以来正面影响学生的心理缺点和性格弱点，敢于挑战自我，勇于克服困难，独立应对突况，从而可以增强学生们的自信心和意志力，提高克服困难和挫折的抗挫能力，另外，也可以通过野外生活体验的训练活动，来调节学生的心理压力和紧张情绪，陶冶情操，净化心灵，从而达到身心与大自然的融合，使得心理状态始终保持积极向上的、健康的状态。
3.3开展多样化的拓展训练活动，增强学生的心理能力和团队精神
由于学生的心理素质的影响因素包括多方面的因素，尤其是后天的环境和教育等因素，因此，为了提升学生的心理素质，可以在体育课教训活动中，需要开展形式多样化的心理素质拓展训练活动，可以在高山、野外、室内等环境中，开展登山训练活动、野外体验生活活动和室内攀岩活动等多样化的拓展训练，不仅可以增强学生的心理承受能力和抗挫能力，而且也会培养和发展学生的创造性思维和想象力和洞察力，提高学生的自觉主动参与户外活动的积极性，培养和强化团队精神和合作理念，点燃青春的激情，燃烧火热的心，从而让学生在训练中不断提升自己、超越自己，使得自己的心理素质水平更加适应社会发展和变化。
3.4丰富拓展训练的思想和内容，提高学生的心理素质和实践能力
在开展拓展训练活动中，为了更加满足学生的需要和全面发展，需要丰富拓展训练的内容和思想，来提高学生的实践能力和心理素质水平，首先，在思想上，要坚持以人为本，重视学生的主体地位，可以在老师的指导下学生自觉主动参与和独立完成，另外，要体现人文情怀，重视心理素质教育，教师要在训练中充当组织者、引导者、帮助者的角色，让学生在训练中得到自我认识、自我提升；其次，在内容上，要注重学生的德、智、体、美、劳全面发展，培养、训练、提升学生的实践能力和心理素质。
结论
总之，在体育教学活动、课外活动中教师要合理运用拓展训练方法，结合学生的个性特点和心理情况，来开展多样化的心理素质拓展训练活动，从而不断提升大学生整体心理素质的提升，促进大学生的全面发展和未来的职业发展。（作者单位：商丘职业技术学院）
参考文献
[1] 毛凯.拓展训练对大学生身心发展影响的实践研究――以高职高专院校为例[M].山东师范大学.2012.26（11）：1-40
作者：杭艾 单位：仰恩大学体育教研部
农林牧相关专业以及理工类诸多学科专业，如地质、测绘、采矿、安全、土木工程等，常常涉及户外工作，户外取火、取水、野营、打绳结、伤口处理、识别方位等野外生存技能非常重要.因此，野外生存技能的培养也是其重要的环节之一，而往往这些技能的教育和实践锻炼是其专业课设置忽视或未能实现的方面.拓展训练突出体现人的团队协作、组织协调、自我挑战、野外生存等能力.依据拓展项目特点，结合管理、心理、地质、测绘、采矿、农林牧等专业，将公共体育拓展课程设置为管理特色拓展课程、心理特色拓展课程和户外特色拓展课程.普通高校拓展课程的目标管理特色拓展课程是在强身健体的基础上，设置以管理因素为主的拓展教学内容，使学生积极体验团队协作、组织、信任、沟通的重要性和操作性，旨在达到培养学生领导、判断、协调组织、计划控制、人际关系处理等能力，使其成为心理学教学的实践课程或延伸实践课程.心理特色拓展课程目标是在增强体质的基础上，设置以心理因素为主的教学内容，从而实现挑战自我，挖掘自身潜能，克服心理障碍，提高自信心，培养意志坚定、果断勇敢的心理品质，注重团队协作，提高创新思维意识，增强心理学知识的实践能力，提高社会适应能力的教学目标，使其成为心理学教学的实践课程或延伸实践课程.户外特色拓展课程目标是在提高身体机能的基础上，针对性地设置以野外生存基本技能为主的教学内容，旨在培养学生野外作业相关的宿营、取火、取水、穿越、攀岩、识别方位、伤病处理、求救等生活和生存技能，培养户外作业相关专业学生的实际操作能力，使其成为其专业课程体系的实践课程或延伸实践课程.普通高校拓展课程的内容管理特色拓展课程内容主要以团队协作项目为主，包括雷阵、电网、缅甸桥、渡河、信任背摔、七巧板、罐头鞋、翻叶子、齐眉棍、毕业墙、齐心协力、盲行、盲人方阵、孤岛求生、信息传递等拓展项目.心理特色拓展课程突出以个人挑战项目为主，如，高空断桥、攀岩、速降、天梯、高空抓杠、缅甸桥、合力过桥、高空演讲等，并以部分体验沟通、思维、协作的拓展项目为辅，如，盲人方阵、信任背摔、雷阵、电网等.户外特色拓展课程内容主要以攀岩、速降、高空抓杠、高空断桥等高空项目的体验和保护操作，以及穿越、宿营、取水、取火、伤病处理等野外生活和生存的基本知识和技能为主.普通高校拓展课程的评价公共体育多元化拓展课程并非采用以往以一次考试定成绩的传统.拓展训练课程体现了项目布置-体验（项目操作）-团队分享（总结与点评）-理念升华的教学过程，可以实现学生自评、互评评价与教师评价相结合的评价方式.参考学生在拓展项目操作中的表现、团队分享中的自我认识以及拓展竞赛的表现，把过程评价与终结评价相结合，对学生实施多元化与综合性的教学评价.
普通高校开展拓展课程的意义为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切需要，服务高校素质教育的全面实施，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需要，、教育部、全国学联决定在全国高校联合开展“大学生素质拓展计划”工作“.大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照总书记“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人.实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力.拓展训练体验式教学优势拓展训练采用课程设计-项目布置-体验-分享回顾-引导总结-提升心智-改变行为的课程模式，属于典型的体验式教学模式.体验式教学是根据教学目标的需求，引入或创制与教学内容相适应的场景或氛围，使受教育者在亲历过程和情感体验中构建知识、产生情感、发展能力的一种教学模式.体验式教学容易调动学生的学习兴趣和情绪，使学习和认知过程更具自觉性和主动性.拓展训练特定的情境起到唤醒或启迪智慧的作用，使大学生从形象的感知达到抽象的理性顿悟，易使人产生新的认知结构，有利于锻炼大学生的创新思维，培养其适应能力.拓展训练多元化功能拓展运动通过身体参与的形式，能够达到强身健体的功效.勾肩搭背操、集体仰卧起坐、松鼠和大树、有轨电车、挑战150等与体育游戏相似，充分调动身体活动参与的积极性.高空断桥、天梯、高空抓杠、毕业墙、攀岩、定向越野等更需要充沛的体能作为前提.因此，拓展课程同样具备一般体育项目提高身体机能的作用；七巧板、毕业墙等项目可以使参与者体会到团队协作的重要性，增强凝聚力，实现优势互补，充分发挥巨大的团队力量；通过盲人方阵、孤岛求生、信急传递等项目，让大学生体会到信任与被信任的感觉，意识到沟通在团队中的重要性；拓展训练的项目操作和分享过程能够改善大学生的人际关系，增强人与人交往的融洽性和亲密感；雷阵、荆棘取水、交通堵塞等项目能启发参与者勇敢地去尝试，突破自己的思维定势，实现提高想象力和思维能力的目地；信任背摔以及高空挑战项目，可以克服心理障碍，挖掘自身潜能，从而增强自信心；此外，拓展项目能实现个体在适应环境时能力、情绪、兴趣、价值观等个性心理的整合，使大学生通过活动参与实现认识社会、感受社会、适应社会的教育目标.
大学生专业实践能力和综合能力的需求目前我国处于快速发展时期，社会需要大量的各类专门人才.社会对人才高标准的要求下，大学生专业实践能力和社会适应能力缺失成为其就业的主要障碍.大学学习最终目的是为了更好地投身于社会实践，因此，高校教育应更加重视学生的动手能力、专业知识的实践能力.大学生应具备较强的社会适应能力，主要包括实践能力、创新能力、沟通交往能力、团队协作能力、组织和管理能力等，以适应工作环境和工作要求的不断变化.长期以来，传统体育教学较难贯彻心理健康目标和社会适应目标的要求.拓展训练内容引入高校公共体育，能够全面地涉及基本目标和发展目标的五个领域，即目标运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标；高校公共体育开展拓展课程，能够促进课内外、校内外有机联系课程结构的完善.将体育课内外、校外体育活动有机结合，加强学校与社会紧密联系；开发拓展课程能进一步促进课程建设与课程资源开发.开展新兴体育项目，开发自然环境资源，能提高学生的野外作业和生存能力；（4）拓展体验式的教学模式，可以促进多元化、综合性评价方式的形成.全面体现评价体能、运动技能、态度、情意、合作精神等多领域，实现学生自评、互评和教师评定的综合评价形式。
关键词：大学生；素质拓展；培养
大学生素质拓展计划实施至今，已有十年之久。“大学生素质拓展计划”成为用来加强和改进大学生思想教育工作，广泛推进素质改革教育，促使大学生全面发展的一个重要的方法。此举益于大学生主动参与素质教育，益于动员各种资源来为大学生的素质教育服务，益于增加大学生参加实践活动的机会以及自主创业就业的能力，从某种程度上来看，该项目使得大学生素质教育更为牢固，形成“可持续教育”，效果显著。科学研究证实，机制的健全、工作环节的流畅、宣传工作的落实、品牌的好形象等等是科学的推进、有效实施大学生素质拓展计划的必不可少的途径。
一、 高校大学生素质拓展现状
大学生素质拓展计划的基本内容是“着眼于大学生人力资源，进一步改进深化教学方案外益于提高大学生综合素质的各类活动和项目， 在思想政治与道德修养、社会实践与支援服务、科技学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六方面引导和帮助广大学生完善智能结构，培养全面人才”。
至今为止，该计划已经实施了多年。然而，随着时间的推进，这一系统化工程存在的问题也就渐渐暴露了，相关的专业研究与思考还有所欠缺。根据某些调查，在目前全国二千多所高校里，仅有大约一半的高校认真落实了大学生素质拓展计划。而在全国750多所本科高校之中有640所高校实施了该计划，比例约为86%，1280多所专科院校中有600所实施了，比例仅不过48%。就该调查而言，在大力推广素质教育的今天，仍有许多高校尚未实施素质拓展计划[1]。由此可见，高校大学生素质拓展计划仍待完善和发展。
二、 高校大学生素质拓展内容
（一）职业导航计划
社会阅历较少的大学生们，初涉千变万化的社会，面对错综复杂的经济形势，很难去确立自己的人生取向和就业方向。根据同学们的个人特长和能力以及性格，高校团组织应该为他们将来可能从事的职业做出正确的指导，并针对如何完善素质的方法提出合理化的建议，带领他们去有效地参加各种素质拓展活动。
（二）素质训练计划
素质训练是大学生素质拓展项目的重要环节，是帮助大学生提高素质的必不可少的途径。根据不同阶段和不同层次的学生的成才需要，高校团组织应广泛地开展校园各类活动、社会实践以及其他可以提高学生素质能力的活动，尤其是“挑战杯”，“U势界”这样的具有挑战意义的项目为重，来为学生的全面发展提供积极有益的训练帮助。
（三）素质评估计划
以《大学生素质拓展证书》为依据建立的综合素质评价体系，是根据《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中的三大要求提出来的。三大要求包括：人文精神、科学精神、思想道德水平；创新精神；实践能力。建立一个可以公正的记录学生素质发展和大学生人力资源能力的评价体系，认真落实《大学生素质拓展证书》，建立评价指标，使素质评估具有科学性、真实性、自主性以及权威性，指导学生有效地实施素质拓展。
（四）培育认同计划
大学生素质拓展计划的落实是否有效的根本指标乃是社会认同。实施中，高校团组织要积极争取社会各界关系对大学生素质拓展的支持，完善大学生就业体制，积极听取各路信息，加大社会对大学生素质拓展及评价体系的认同[2]。
三、 高校大学生素质拓展问题分析
在“2+2”人才培养模式之下实施的大学生素质拓展计划具有双面性。一方面，学生热情高涨，计划开展的校园文化气氛浓厚；另一方面，学生数目众多，鱼龙混杂，情况复杂也是一方面问题。通过笔者总结，高校大学生素质拓展主要包括以下几个方面的问题：
（一）理解不透
经过素质拓展计划培训会之后，学生以为已经掌握主要意思，因此大意马虎。部分学生以及其所在的素质拓展小组忽视了共青团素质拓展计划的相关内容，没认真去理解其意义，导致了小组成员乃至班级成员没能对素质拓展形成统一的思想规划，也没能制定出一个具体的素质拓展计划。据调查，部分学校内的学生组织会举办素质拓展活动，内容比较丰富，然而时间却仅持续一天。这对许多大学生来说是错误的引导。素质拓展项目是高校教育贯穿始终的活动，而不是一个仅持续一天的游戏或比赛。
（二）组织盲目
由于素质拓展计划的系统性、思想性没能形成统一，加上一些组织的活动也是也只是走过场，没能突出重点，权当完成任务。例如某些学校实施“青葱岁月”纪念册填写活动，要求学生在入校的第一年填上个人信息和兴趣爱好等，但是并没有每年按时发放纪念册，学生也无填写的积极性，以致最后无疾而终。类似的活动举办虽然很多，貌似很隆重，但是对学生的素质能力的提高与加强并没有起到什么实质性的作用。
（三）申报简单
现在的学校及社会组织之中，敷衍了事的过多，尤其是各类报社、社团、班级在填写素质拓展项目申报表的时候内容过于简单，而且项目类型多数有错误，实施计划也只是简单的表达，没有科学依据，毫无思想性。类似的情况问题很严重，究其根源，是没有认真具体的去策划，精心组织。
（四）参与被动
学生参加素质拓展多数只注重获取学分这一表层问题，而毫不关心如何去增加自己的学识和提高自己的能力，参与活动也只是跟随大众化，没有实质意义。例如高效优质课程评比活动，有些学校将这一活动硬性强加在学生登陆成绩查询的页面之上，即要想查成绩，必先评课程。学生在这一举措下，觉得十分无奈。对许多毫不了解的课程，进行盲目评价。参与被动之外更多的是学校未对优质课程评选的不负责任。
（五）操作不熟
由于没能及时的录入素质拓展网上申请，而且对于网上申请，学生们没能熟悉了解各项素质拓展网上认证系统内容，这其中有申请、注册、认证等等，使得上网申请错误百出而被驳回[3]。
四、高校大学生素质拓展对策
素质拓展主要是针对学生的第二课堂的参与，组织发展各类实践活动进行 准确的指导，使同学们在素质拓展中能够得到一个真正的锻炼。针对存在的问题，切入的去想出办法去更好的推行素质拓展计划，让同学们获得学分的同时也能得到很好地锻炼，培养出出色的能力，实现双收。
（一）建立健全体制，保证环节畅通
通常情况下，素质拓展项目管理不便是由效率不高，信息传达不够通畅所引起的。为了改善这一情况，高校在实施这一项目时，可创办校级大学生素质拓展中心，功能是去指导素质拓展计划的指导以及认证。校级之下，可设立各院部大学生素质拓展中心，其责任是去指导本院素质拓展活动和对其的审核。而院级之下，班级的素质拓展小组则是更小的传达机构，其责任是做好本班级素质拓展计划的组织和申报。对于素质拓展，将活动分为校级、院部级和班级三大类。实施活动的论证、申报、院部素质拓展中心初审、参加、学生个人网上录入、院部网上初审、校团委终审授予学分、公示监督等几大环节。在活动举办之前，团委组织可通过素质拓展活动申请及时的做好网上预告，以便于学生可以广泛地选择参与。
（二）做好讲解培训，重在计划指导
作为一个完整的系统，素质拓展计划包含有申报、认证、授予学分、公示等多个环节，其中每个环节都要进行专业的培训，并且最终通过网上申请获得认证这一个具体的操作过程。鉴于此，就亟需组织安排专业的设计、从事系统操作的人员来进行讲解，让每一位同学真正体会到素质拓展的意义所在，并且最终能够实施每个环节以及熟练的操作素质拓展网上系统。
（三）大力打造品牌，营造良好环境
高校中的共青团、学生会、学生各级社团和组织应该重点打造和宣传适合本校特征的具有时代意义的校园文化活动，让大家都能对优质活动有所了解，进一步使大家融入其中，能力得到深入地提升，从而调动大家对素质拓展的积极性与主动性。例如在某高校举办的“暑期社会实践”活动，其中内容包括了支教，环保调查，不断的让学生去做实践相关的事情，在实践中提高学生对社会问题的关注度，这种形式在当时受到了绝大多数高校学生的青睐。另外，诸如“综合素质大赛”、“挑战杯”大赛、“迎新晚会”、“人文讲坛”、“曲艺讲坛”等，这些活动对大学生的身心成长对具有十分明显的意义，且形式丰富，为素质拓展的圆满举行铺下了坚实的基础。
（四）加强媒体联络，大力宣传素拓
随着网络时代的不断发展，媒体的影响力非同一般。高校在建设现代化的教育形式下，必须吸引社会公众对大学素质拓展的注意力，达到整个社会对大学生素质拓展的理解与支持。然而，媒体对高校大学生素质拓展项目的积极作用不应该仅仅停留在宣传报道之上。学校可以进一步和媒体合作，例如某些高校将媒体引入大学生素质拓展计划项目，媒体播出大学生素质拓展专题类节目，为学校声誉及素质拓展活动的广泛开展赢得更多的社会支持。
（五）加强校企合作，实现互利共赢
学校为企业输送人才，企业为学校提供岗位，校企合作的方式作为高校大学生素质拓展的重要部分，对培养大学生的社会实践能力，增加其见识，使其更早融入社会起到十分积极的作用。例如，现阶段许多高校已建立了实习基地，利用企业专业的硬件设施和管理人员，为高校学生提供实践的机会。而且部分企业已经在高校设立奖学金或提供赞助金，为大学生素质拓展项目的开展提供了一定的资金支持[4]。
五、结语
总而言之，在新的社会形势之下，大学生素质拓展计划是全面推进素质教育，提高学生的动手能力的一种新兴的育人功能，加强学生的创新意识和实践能力，培养他们的智能体系，培育新世纪高素质人才的一项重大举措。通过完善素质拓展项目，有利于形成一个和谐的校园环境，促进学生的身心发展，构建积极向上、健康高雅的学习氛围。在国外风行了几十年的素质拓展，由于其设计独特，富有思想性、挑战性以及趣味性，所以通过此训练，能够加强人们的积极进取的人生态度和团队合作精神，在引入我国的高等教育中后，必将成为一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
参考文献：
[1]陈怡.“大学生素质拓展计划”是海大共青团工作新的机遇与挑战[J].海淀走读大学学报，2012，（6）.
[2]蒿鹏,梅丽.大学生素质拓展计划实施现状的调查与研究[J].山东省团校学报，2010，（3）.
[关键词]高职院校；体育教学；拓展训练
心理健康、社会适应能力健康、身体健康与道德健康一起构成了人类健康的共同要素。在目前全国全面实施“体育与健康”课程的情况下，高职院校也在围绕如何更好地对学生“心理健康和社会适应能力”教育进行认真细致的研究和讨论。本研究通过分析论证，试图将目前成功应用于企事业社会培训的拓展训练引入高职院校，作为高职体育课教学内容的延伸、补充，并通过高职体育课程整合和融合，探索高职院校对“准职业”大学生进行生理、心理健康教育和社会适应能力培养的新途径。
一、高职院校体育教学中引入拓展训练内容的理论分析
拓展训练实质是一种以身体活动为手段的教育模式，它是根据对象的不同有计划、有目的、有组织地安排拓展项目和拓展课程，这与体育教学的实质没有什么区别，也可以说拓展训练其实就是体育社会功能的一种体现和延伸。因此，拓展训练回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生健康素质的一种时代需要和趋势。
1．拓展训练的目的和体育教育目的相一致。拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队、提升个人或组织的生存和发展能力”的目的。体育教学的目的是促进学生身心健康和提高社会适应能力。因此，拓展训练在提升学生的心理素质和学生社会适应能力这个目标上与体育教学是一致的，而且拓展训练中所需要具备的综合素质也是体育教学所追求的，所以两者从根本目的上来说是一致的。
2．拓展训练的培训手段和方法与体育教学相同。拓展训练将培训内容渗透到参与者的体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现人手，通过针对性的培训指导，完成最深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习形成新的行为品质；同样，体育教学也是通过反复练习，完成技能的学习和体育相关意志品质的培养。
3．拓展训练运用的原理和途径也与体育教学相似。调查表明：阅读的信息，我们能记住10％；听到的信息，我们能记住20％；所经历过的事，我们却能记住80％。拓展训练和体育教学都是利用这一原理，拓展训练设计特定的情景让学员在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来加深对自己的了解，加强与他人的沟通，从而培养在社会中健康生活所需要的心理素质。这与体育教学中的教学比赛雷同。
二、高职院校体育教学中注入拓展训练的实践研究
1．研究对象。2006年9月～12月，以浙江金融职业学院“银行柜员职业实用性体育”授课对象2005级金融专业租国际金融专业171名学生为实验和研究对象，各进行为期四轮的以团体合作为主题的素质拓展训练，每轮次一个授课班，教学时数8学时。对实验前后研究对象在人际关系、团队意识、竞争环境的适应和意志品质的养成等“非智力因素”的自我感知、自我期望等指标进行了跟踪调查，以了解在体育课程教学中注入拓展训练对学生心理健康教育和社会适应能力培养的教育效应。
2．研究方法。(1)文献资料法：通过中国期刊全文数据库查阅2002～2006年以“拓展训练”为主题的论文共759篇，查阅拓展训练与高校体育教育结合的文章约50篇。(2)实地考察法：实地考察浙江杭州3家经营性拓展训练咨询公司，并亲身参与培训。(3)问卷调查法：通过对实验对象授课前、授课后的问卷调查，取得了学生对课程的学习期望、学习认知、学习感悟和学习建议等实验的第一手材料，对分析研究心理拓展训练课开设的意义、教学质量和学生满意度具有十分积极的作用。(4)数理统计法：所有数据的处理、统计与分析均借助于SPSS12.0统计软件包进行。
3．基本结果。专家、教师和参与教学实验的学生主体对这项活动的体验感受和认识上趋于一致。在进行的健康跑、盲人方阵、众志成城、生死电网、木人梯、信任背摔等团体合作类项目实验中，师生对此类活动价值的认识均集中在培养团体合作精神、与同伴沟通、人际关系与配合、责任感等几个方面，且在位置排列上也趋于一致。
经过四轮四个班级的拓展训练教学后，问卷跟踪调查结果表明：92.9％的学生认为体育课中注入拓展训练内容有较强的实用性；96.5％的学生对课程有较大的学习兴趣；96.5％的学生赞成开设拓展训练课；93.6％的学生认为自己在拓展项目活动时总体表现出色，自己在团队中表现非常努力，92.9％的学生认为自己在团队中具有价值。这反映出绝大部分学生具有很强的自信心和满足感。82.5％的学生认为通过拓展训练，自己团队的凝聚力提升较快，96.5％的学生对团队感觉很好。学生通过拓展训练教学后，对团队合作精神、创新能力、学习积极性、感悟成功与失败能力以及提升能力等方面认为有很大的收获。
4．讨论与分析。随着现代三维体育教育理念的建立和素质教育的进一步推进，高职体育教育要积极按照社会对人才的现实需要来设置课程，在培养目标、课程设置、课程内容等方面更加体现体育的实用性功能，充实和完善学生对职业活动有益的体育教育知识储备、体能储备和运动技能储备，强化发展对职业重要的身体能力及其相关能力培养的意识，为“准职业人”适应社会和职业岗位工作提供积极的“身体素质一心理素质一社会适应能力”准备，从而为提升将来的职业工作能力服务。
高职院校体育拓展训练课可采取小班化教学，将体育班分成以14～16人为一组的小队，每次教学课可安排团队构建、团队竞争和小队活动等项目。活动过程中统一着迷彩服、戴迷彩。课程结构一般由气氛营造、布置项目任务、设计计划、完成任务、反思、教师引导与总结等几个阶段。
三、拓展训练与体育教学课程模式的整合
1．将拓展训练与传统的体育教学相结合。传统的体育课程教学模式一般采用集体教学与个别指导相结合，这种模式在实施过程中，体育与技能的传递都是单向的，学生、教师的主次地位颠倒，不符合现代教育以“学生为主体，教师为主导”的理念。而拓展训练以活动为途径、以学员为中心，为学员创造难忘的学习体验；通过对体验的反思，使体验者超越体验本身；同时使学员全身心地参与到学习之中，在激励中加速所学知识的有效转换；并能联系生活与工作实际；以学习为目的，提供挑战和高峰体验；拓展训练课程始终遵循“理论一应用一活动一反思一迁移一提升一理论”的体验式学习圈理论，寓教于乐，融挑战性、教育性、职业实用性为一体。
因此，我们在设计体育课程教学时，需从原来的竞技体育项目理念圈子里跳出来。拓展训练项目可以提供给我们很好的借鉴，我们也可以将拓展训练与传统的体育教学相结合，设计出适应新世纪需求的课程来满足不断发展的高职学生的需要。
2．引进在体育课上易于开展的拓展训练项目。目前，高职院校体育教学绝大部分仍沿用准备部分、基本部分、结束部分即“三段论”模式，这种划分的理论依据是人体生理机能的变化规律。而拓展训练注重调动学员的积极性，增进学员问的了解和鼓励学员间的相互沟通与交流。这种观点更符合目前学生身心发展与社会适应能力提升的规律。因此，我们可以引进在体育课上易于开展的拓展训练项目，把拓展训练中的游戏、攀岩、信任背摔、盲人方阵等项目移植到体育课教学中，改变体育教学只注重生理效应的单一局面，按照人体生理、心理和社会适应诸方面的规律来重新安排体育教学模式，让体育教学内容、方式和形式多元化，使高职体育教学更生动、活泼，为“准职业”大学生提供服务。
3．采用目标式管理。传统的体育教学模式强调的是“教师发令，学生响应”的指令式管理，而拓展训练用个人与团队的目标来指导训练的进行，它不仅有利于提高教学效果，而且更注重学生学习效果的迁移、提升。因此，我们在高职院校中采用拓展训练这种目标式管理，它有利于加速学生的社会化进程。
4．注重学习效果，确保每一位学生的参与。传统的体育教学把理论与实践学习割裂开来。教师只是把自己的知识灌输给学生。这造成不同的学生知识、技能掌握的效果大不相同。而拓展训练强调的是把知识信息融人拓展项目中，“在体验中学”带给学生的是亲身的感受，激发的是实实在在的学习行动，追求的是实实在在的学习效果。在这个过程中，教师应该是“导演”，学生才是“演员”。教师只用20％的“导”为学生提供条件、创造环境、指明方向，让每一位学生积极参加80％的“演”——思考、计划、体验、分享回顾、迁移、提升，确保每一位学生的参与。
四、拓展训练注入体育教学存在的问题与建议
拓展训练作为先进的培训理念，进人体育教学也不是完美无缺的，它也存在一定的局限性：(1)拓展训练教学应采用小班化教学，每次培训学生人数以14～16人为宜，才能保证较好的培训效果。因此，在高职院校中开展拓展训练课程，体育教师的数量不可能满足开课的需要。(2)拓展训练需要相对较长的授课时间(一般为l～2天)，这样才能保证连续不断的项目刺激学生，让学生有充足的时间去“悟”，这样才能形成相对稳定的心理特征。而现行高校体育课时间一般为90分钟，导致培训特别是反思阶段匆匆流逝，影响反思提升的效果。(3)拓展训练项目虽对改善学员心理素质和提高社会适应能力有很大帮助，但对三维健康内容之首的身体素质提高没有太大的帮助，只是让学生感受到身体锻炼的重要性，获得参加体育锻炼的急迫感和欲望。建议在高职院校中将拓展课程与现有的体育课程交叉渗透进行推广，以达到体育带给人类健康的完整性。(4)拓展训练要求教师具有较丰富的教育学、心理学、社会学和体育运动学知识，有较强的组织管理、协调应变、引导和预见能力。有强烈的责任感和丰富的教学经验。因此，开展课程教学的老师需要参加拓展课程的进修、提高，切勿盲目开设。(5)安全问题是拓展训练进入高职院校面临的首要问题。拓展训练内容的高空项目对参训的高职大学生在心理上有较高的挑战性，同时带有一定的危险性。要提高挑战性、降低危险性，必须有一套科学的、安全的、能够达到万无一失的安全保障系统，为整个拓展训练提供安全保障。(6)拓展训练对高职院校学生来说是一项新生事物，许多事情还在摸索阶段，需要尽快调查、研究，真正做到科研与实践同步。
