时间：2023-06-07 09:11:56
一、民族传统体育教材的特性
（一）武术。具有鲜明的民族特色。它是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式、注重内外兼修、深受青少年学生喜爱的中国传统体育项目。我们分别从功能、结构、方法和典型性4个角度，对武术教材的特性，做如下分析：
从功能角度来看，其一，练习武术首先可以使学生强身健体、修身养性，提高机体对疾病的抵抗力和免疫力；同时，还能有效地发展学生的柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质，提高身体的协调性，增强中枢神经系统和心血管系统的机能。其二，练习武术可以有针对性地治疗多种疾病，促进身体的康复。其三，练习武术可以促进学生修心养性，提高个人精神境界。其四，练习武术可以使学生比较系统地了解武术运动的特点，以及武术文化在中华民族历史上的重要作用，培养学生对武术的兴趣，并理解练习武术的意义不仅在于强身健体、抗御疾病，修身养性，而且在于更好地继承和弘扬武术这份宝贵的民族文化遗产，并使之发扬光大。其五，练习武术可以使学生掌握武术的基本动作、组合动作、拳术、器械套路等武术的技术技能，并理解武术动作的攻防含义。
从运动技术结构来看，拳术以勾、拳、掌、肘法配合冲、推、摆、按、挑、抡、搂、穿等基本手法和弓步、马步、虚步、歇步等步形，以及平衡、旋转、跳跃等各式腿法，为其基本运动技术。将其各式手法、步形、腿法组合成套路，则成为应用运动技术。棍术：以提、撩、抡、击、绞、点，扫、舞花等为棍术基本运动技术。将棍法、步形、腿法组合成套路，成为应用运动技术。刀术：以劈、扎、截、斩、推、挑等刀法，及缠头、剪腕花、藏刀等手法为刀术的基本运动技术。将刀法和手法组合成简单套路，则成为应用运动技术。剑术：以提撩腕花、剪腕花、腕云剑等基本运动技术，配合劈、刺、架、压、抽、带、提、挑、撩等剑法和步型，组合成简单套路，则成为剑术的应用运动技术。
武术教材的运动方法特性：依照一定的拳法、刀法、棍法、剑法等规则，尽情地活动肢体和手中的刀、棍、剑等器械，以及展示各种表演的架式、力度、精、气、神和动作美感。武术教材的典型性表现在：武术教学的最终目的不在于进行格斗，而是运用武术教材来培养学生养生自卫的能力。因此，武术教学并不在于比赛，也不在于游戏，而在于表演和欣赏，在于展示自己的一招一式、精神和动作美感，以满足自我表现的欲望。
（二）民间体育项目。我国民间体育历史悠久、内容丰富，深受广大青少年学生的喜爱，它往往与民俗民风、文化艺术结合在一起，既富有浓郁的民族风格，又具有独特的地方特色，在体育教学中，应该充分挖掘和利用这些具有民族特色的民间体育资源，并使之发扬光大。由于民间体育项目内容繁多，特点也不同，因此，我们分别对几项具有代表性的项目，做如下分析：
1.拔河：拔河是民间常用的健身方法，可以进行单人对拔或集体对拔。进行拔河可以有效地发展学生的力量素质和一切行动听指挥、步调一致的团队精神，对培养学生的竞争与协作精神，具有重要作用。从运动方法来看，把学生分成人数相等的、力量均衡的两队，在规定的场地范围内，发挥本队最大力量，遵守规则，战胜对手。
2.踢毽子：踢毽子是我国民间流传很广的项目，可以单人踢、多人踢，可以表演，也可以进行比赛。经常踢毽子，可以有效地提高学生的反应速度、灵敏性和柔韧性等身体素质，对培养学生的独立性、协作与竞争精神有重要作用。从运动方法来看，踢毽子不需要特殊的场地，器材简便易制，活动形式活泼多样，踢法也变换无穷。踢毽子项目的典型性表现在：通过踢毽子的准确度、表演的花样和一次重复的次数，来展示个人或团队的高超技能和满足学生自我表现的欲望。
3.荡秋千：荡秋千是典型的民族传统体育项目，深受少年儿童的喜欢。由于各地民风习俗的差异，产生了不同规格的秋千和不同的荡法，有吊绳式、车轮式、纺车式、磨盘式等，有一人秋千、双人秋千、4人、6人、8人秋千等等。进行荡秋千运动可以培养身体的协调性、灵敏性和力量素质，对于锻炼学生勇敢顽强的意志品质有良好的作用。从运动方法看，荡者站（或坐）木板上，两手握绳，手心相对，两臂自然弯曲，与胸同高，前摆屈膝下蹲，摆过垂直部位时，两腿蹬板并逐渐蹬直，送髋，挺腹；由前上方后摆时，屈膝下蹲，后摆过垂直部位时，臀部向后立方提起，逐渐蹬直两腿；两手随前后摆动而自然协调用力。
4.跳绳：跳绳是以跳跃为主的运动，经常从事这项运动，可以有效地提高学生的弹跳力、协调力、灵活性和耐久力等身体素质，对增强人体内脏器官的功能，特别是对呼吸系统和心血管系统的机能可以产生良好作用。从分类的角度看，按绳的长度可以分为长跳绳和短跳绳；按绳的数量可以分为跳单绳、双绳、三绳等；按参加人数可以分为单人跳绳、双人跳绳和多人跳绳。其运动方法花样繁多，有跳短绳（如向前单摇单、双、两换跳；向后单摇单、双、两换跳；正、反编花跳；正、反双摇跳等）、跳长绳（如单脚跳、双脚轮流交换跳、改变方向跳、抱膝跳、蹲跳等）以及跳花绳等。跳绳运动的典型性表现在动作的连续次数以及完成动作的花样。
5.摔跤：摔跤是一项具有悠久历史的民族传统体育项目。摔跤是两个人的直接对抗，既较力较技、又斗智斗勇，深为广人青少年所喜爱。它对提高人体的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，提高内脏器官机能，促进新陈代谢，增强体质，特别是对提高神经系统的灵活性和本体感觉，有较大的帮助和明显的作用。摔跤运动要求学生要有勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质和拼搏的精神。
二、民族传统体育项目教学要点
（一）武术教学。武术教学的重点是使学生掌握武术动作方法及其动作攻防的含义，其难点在于动作的力度、套路的节奏和内外兼修的结合。
1、把握武术教学的三个环节：（1）基本动作的教学。手型和手法、步型和步法等基本动作是学习套路的基础。学习基本动作，要注意动作规格，准确掌握，建立良好的肌肉感觉。（2）组合动作和基本拳术的教学。注意逐步增加组合动作的难度，可以通过变化练习的条件进一步掌握基本动作。学习基本拳术时，要注意使学生理解掌握套路的特点和动作的要求，并逐步提高动作的准确性，体会套路的节奏，发展身体素质。（3）攻防动作和器械的教学。随着学生对武术运动感受的加深，应该在巩固和提高的基础上，进行攻防动作的学习，理解攻防动作的含义，掌握攻防动作的方法，建立攻防意识。
2、注意武术教学的顺序。从总体上说，武术教学可以采用三种顺序：（1）先分段学习，再全部学习。这种教学顺序适用于专项技术教学。（2）先全部学习，再分段学习。这种教学顺序比较容易引起学生的学习兴趣。（3）分段学习与全部学习结合。武术教学中，应根据学生的不同倩况，对三种教学顺序进行选择，一般而言，学习时间较长、比较系统的武术专项教学，可采用第一种顺帛短时间的学习介绍，可采用第二种顺帛普通中小学的武术教学，以采用第三种顺序为主。具体到单个动作以及相互之间连接的教学，则要注意如下教学顺序：（1）明确动作名称和动作方向路线。（2）明确定势的规格要求。（3）突出动作的攻防要点。（4）注重体会动作的节奏、形神配合，并逐步提高要求。（5）注意动作之间连接的技巧。（6）反复练习，提高动作质量。
（二）民间体育项目教学
1.民间体育项目内容繁多，特点也各异。因此，选编民间体育内容要坚持以下基本原则：（1）从实际出发。选编民间体育教材要结合本地区的实际和可能，把那些便于开展的项目选人教材。（2）突出地方特色。选编民间体育教材要把具有本地区传统的、民间喜闻乐见的项目选人教材，以突出地方特色。（3）突出思想品德教育。对于一些表达爱情等情感的民间体育项目，要结合学生思想品德教育的要求，进行筛选或改编，使其达到既锻炼身体，又使学生受到良好教育的要求。
2.民间体育项目的教学既要考虑满足学生的兴趣，又要做到对学生有专门的教学要求。如拔河、踢毽、跳绳等项目教学，不要单纯迎合学生的兴趣进行比赛，而一定要坚持有练有赛，重视基本技术的掌握，这样才能有效地达到增加比赛激烈程度和活跃课堂气氛的目的。
快乐运动会
星期五，我们学校举行了冬季运动会。
操场上人山人海，彩旗飘扬，广播声、欢呼声、掌声响成一片。校长公布完比赛项目和比赛安全守则后，激动人心的比赛正式开始了。
第一个项目是韵律操比赛，我们排列好队伍，在进行曲中缓缓进场。音乐开始了，同学们熟练的跳起舞来，伴着优美的音乐，跳着优美的舞蹈，大家沉浸在舞蹈之中，音乐停止了，同学们的自我感觉很好，我想：这次我们一定能得第一名！
接下来是一、二年级的集体跳绳比赛。这些小朋友真可爱，但跳起来却并不怎么样哦！不是绊倒了，就是鞋掉了，甩绳的老师们无可奈何地摇摇头，又轻轻地甩了起来。一二年级的小朋友真是我们的开心果啊！
第三个项目是各人跳绳比赛，哨声一响，刹那间，场地上绳影闪闪，运动员手上的绳掠过头顶，擦过地面，上下翻飞，像金蛇狂舞，发出“呼呼”的声响，围观的同学目不暇接，看得眼花缭乱，许多同学还跟着裁判数起来：120、121、122……我们班有个“东方不败”，连跳一分钟，居然没停过一次！
下一个项目是50米赛跑，裁判手中的旗一挥，参赛选手们就如同离弦之箭，你追我赶，互不相让，可厉害啦！
最后一个比赛项目是拔河，经过轮轮选拔，最后由我们班和六四班进入总决赛。我们一个个摩拳擦掌，随时作好准备，我相信，胜利一定属于我们！哨声一响，我们班立即用尽全身力气，不顾一切地往后拉，加油！我微微感到绳子有点向前移了，我立刻又往后拉，有几次我差点儿就倒下了，但仍然没有放弃，工夫不负有心人，我们终于胜利了！
我们激动的心情难以形容，两项集体比赛项目都是第一名！还真应了那句话：失败是成功之母。上次运动会，我们得了个倒数第一，这次呢？正数第一！加油吧，明天会更好！
为了提高学生们的身体素质，促进体育锻炼，活跃校园文化生活，弘扬不怕苦累、顽强拼搏的体育精神，增强班级的凝聚力，培养学生们的集体荣誉感。经学校研究决定于2021年4月29、30日，举行直罗镇中心小学第十届“趣味运动会”。学校提倡的运动会主题：“安全、节俭、隆重、热烈、和谐、有序、清洁、娱乐”。请各班级按照安排，积极筹划充分准备，力争在运动会各项比赛中，赛出风格、赛出水平。
一、参赛单位：
以班级为单位参赛
二、比赛地点：
学校操场
三、报名办法：
1、单人项目每人限报2-3项，团体项目可兼项，不算超项。
2、运动员号码布由学校统一编号、配发。
3、报名单于4月16日（周五）中午12:00前上交体育组负责人（夏鹏鹏）,一经报名,不得更改。
4、领队、教练员由各班班主任担任。
四、比赛项目：
（一）单项：
摸石过河、袋鼠运瓜、跳绳、立定跳远、障碍滚铁环、摇呼啦圈、仰卧起坐、巧运足球、50米、100米。
（二）团体项目：
4×100米接力、两人三足、蹲跳接力、换球接力、巧运乒乓球、心心相印、拔河、集体跳长绳、投沙包、踩气球。
五、竞赛办法：
1、执行国家体育总局审定的最新竞赛规程。
2、100米及以下项目采取预赛，按成绩录取前八名进入决赛。（根据人数在调整）
3、单人项目
（1）摸石过河：单人游戏，分男女组人数不限。
（2）袋鼠运瓜：单人游戏，分男女组人数不限。
（3）跳绳：单人游戏，分男女组人数不限。
（4）立定跳远：单人游戏，分男女组人数不限。
（5）障碍滚铁环：单人游戏，分男女组人数不限。
（6）摇呼啦圈：单人游戏，分男女组人数不限。
（7）仰卧起坐：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）
（8）巧运足球：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）
（9）50米：单人项目，分男女组人数不限。
（10）100米：单人项目，分男女组人数不限。（三至六年级参加）
4、团体项目
（1）4×100米接力：采取男女混合，男女各2人（三至六年级参加）。
（2）两人三足：采取男女混合，男女各6人。（三至六年级参加）
（3）蹲跳接力：采取男女混合，男女各6人。
（4）换球接力：采取男女混合，男女各6人。
（5）巧运乒乓球：采取男女混合，男女各6人。
（6）心心相印：采取男女混合，男女各6人。
（7）拔河：采取男女混合，男女各10人。
（8）集体跳长绳：采取男女混合，男女各12人（包括摇绳两人，三至六年级参加）。
（9）投沙包：采取男女混合，男女各6人。
（10）踩气球：采取男女混合，男女各6人。（一至二年级参加）
六、录取名次及办法：
1、单人项目分高、中、低段男、女组各项取前8名参加决赛。
2、团体项目按单项的2倍积分计算。录取平行班段第1名进行物质奖励。
3、团体总分按各班男、女单项、团体项目得分总和计算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各学段总分录取第1名，并颁发奖状。
4、比赛中不得冒名顶替，不准佩戴他人号码布上场比赛，弄虚作假，一经发现，取消该单项成绩，并每人次扣除团体总分10分，且取消精神文明班级评优资格。
5、学校将严格执行精神文明奖的评优细则，全校评选1～2个“精神文明班级”。
七、注意事项：
1、参赛运动员如有心脏病、心肌炎等症状或赛前一周内患感冒发烧、胃肠道等疾病可不参加比赛，非必要不请假，各班主任及体育委员要严格把关，否则出现一切后果自负。
2、所有参赛运动员禁止穿钉子鞋。
3、禁止一切非参赛人员进入比赛场地，不允许任何人员领跑、带跑、搀扶等。
4、50米、100米、4×100米项目每人一条跑道，参赛运动员要在指定的跑道线内完成比赛，如有窜道现象发生，该项裁判员有权取消其比赛成绩；
5、4×100米比赛，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原则进行交接，以提高交接棒的流畅性，也避免发生踩踏事件，刚刚交接完毕的队员要继续停留在自己的跑道内，待本接力区完成所有交接棒时方可离开，以免发生与其他道次运动员相撞，造成伤害事故。
6、号码布统一用别针别在胸前即可。
7、班级运动员号码标准：从一年级1班001号学生起编。
8、每名队员必须凭号码布参赛。
9、各运动员必须按时参加检录后并准时参赛，未检录或比赛前三次点名未到者视为弃权。
10、在比赛中如发生运动员或非运动员不尊重裁判员、运动员超项以及除正在比赛运动员以外逗留在操场上的同学，该班级将取消参评“精神文明班级”的资格。
11、运动会期间学生必须穿校服。
12、如遇天气原因（雨天），运动会举办时间另行通知。
八、运动员训练要求：
1、班主任要做好训练动员工作。结合学校下发的运动项目单，各班主任可以在自愿报名的同学中，选拔最好的作为队员，最好有预备队员，以保证比赛不漏项。所有报项的同学在运动会前一定要做好训练的安排，劳逸结合，保证学习。
2、重视训练环节。只有训练才能保证身体的状态良好，不训练不下项。
3、关注训练。体育教师分工科学安排、指导训练、协调训练。避免由于训练项目、场地的冲突而发生同学冲突、班级矛盾等。
4、保证训练时间。可以利用的练习时段包括：体育课、阳光活动课以及其它课余时间。不允许冲击正常的上课、自习、午睡等时间。禁止利用早晨早起在运动场借机玩三大球，影响他人休息，住校生禁止利用晚放学后进行练习，以免延误正常就寝时间。
九、会场要求：
1、4月29日早上7：00至7:30六年级布置会场。
2、各班管理好运动会期间本班学生，杜绝别学生回教室、出学校等。
3、严谨非工作人员和运动员在径赛场地逗留、玩耍，影响比赛。
4、限制班级活动范围，安排指定班干部负责。时刻监控班级纪律要；设卫生专员，时刻保持好环境卫生。
5、各班级重视练习过程，淡化竞赛结果，重在参与，赛出风格、赛出水平，不能狭隘的追求运动成绩而冲击学习、造成受伤、破坏团结等情况。
6、可带适量水果、饮品以补充自身消耗，但不允许带口香糖、膨化食品、碳酸饮料等违禁食品。不准带瓜子、花生等干果，以免破坏环境卫生。
8、体育委员和班干部要认真负责。相互协调配合，重视调动全班同学的积极性，做到有分有合，合理的安排时间训练，督促鼓励同学等。
直罗中心小学趣味运动会比赛规则
单人项目：
1、摸石过河（单人游戏每班6人）
每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。（高、中、低段之间比赛）
2、袋鼠运瓜（单人游戏每班6人）
比赛规则：每个队员用双腿夹住球，然后以跳跃方式前进到达终点（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米），中途如果有掉球现象，从什么地方掉球就在什么地方将球捡起再前进，违例者将此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之间比赛）
3、跳绳（单人游戏人数不限）
比赛规则：在规定的范围内，一分钟时间内单人跳绳次数多者获胜。（高、中、低段之间比赛）
4、立定跳远（单人项目人数不限）
比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。每人可跳三次取最好成绩。（高、中、低段之间比赛）
5、障碍滚铁环（单人游戏人数不限）
游戏规则：参赛者在场地中滚铁环依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。右手持铁环长柄，左手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，右手控制平衡使铁环始终保持在赛道上，绕过6各标志筒后返回，注意事项：1.铁环滚动过程中手不能碰到铁环，2.铁环不能和人分离，若分离则必须从分离处重新开始；3.游戏小窍门：推铁环要达到一定的速度并保持平衡，铁环才不会倒和偏离赛道。4.不能超线否则算违规。（高、中、低段之间比赛）
6、摇呼啦圈（单人游戏人数不限）
游戏规则：1、比赛采用腰部转动呼啦圈。2、比赛时间1分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起来继续转。比赛成绩以1分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。（高、中、低段之间比赛）
7、仰卧起坐（单人项目人数不限）
游戏规则：1、比赛时间1分钟。2、比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。帮助者坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。3、比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数，头碰到可以。（高、中段之间比赛）
8、50米(单人游戏人数不限）
比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用蹲距式起跑（一、二年级采取站立式起跑）。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。所有参赛队员都必须听从负责老师的现场指挥。（高、中、低段之间比赛）
9、巧运足球（单人游戏人数不限）
比赛规则：参赛者在场地中带球依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。每位运动员仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定比赛区域、未按要求完成全程路线等违规行为取消成绩。（高、中段之间比赛）
10、100米（单人游戏人数不限）
比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用站立式起跑。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。（高、中段之间比赛）
团体项目：
11、二人三足跑接力（团体游戏每班12人，男6女6）
项目规则：两人组成一组，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。（三至六年级平行班之间比赛）
12、蹲跳接力（团体游戏每班12人，6男6女）
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。（一至六年级平行班之间比赛）
13、换球接力（团体游戏每班12人，男6女6）
队员组成：12人(6男6女)，距离20米，比赛规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。（一至六年级平行班之间比赛）
14、巧运乒乓球接力（团体游戏每班12人男6女6）
比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点接力给下一名队员，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内（20米折返）用时最少者名次最好。（一至六年级平行班之间比赛）
15、心心相印（团体游戏每班12人，男6女6）
比赛规则：两人背夹一足球，步调一致向前走，向前走时，双手不能碰到球，否则碰一次罚2秒，通过（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米）折返距离，用时最少者获胜。（一至六年级平行班之间比赛）
16、拔河（团体项目）
比赛规则：拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。（比赛采取三局两胜制，每班20人男女各10人。一至六年级平行班之间比赛）
17、集体跳长绳（团体项目）
比赛规则：各队男、女各12人（包括摇绳2人），一队共计22人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。（三至六年级平行班之间比赛）
18、4x100接力赛米（团体项目）
比赛规则：4x10米接力跑是分道进行，（采取男女混合形式参加男女各2人）接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（三至六年级平行班之间比赛）
19、投沙包（团体游戏每班12人，男6女6）
游戏方法：距离3米处放盆1个。游戏规则：（1）投沙包时，脚不能过线。(2)在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。（一至六年级平行班之间比赛）
20、踩气球（团体游戏每班12人，男6女6）
游戏方法：采取两班之间混战每次每班各上6人共12人，分两次比完。把吹好的气球
用绳子系在脚腕上，参赛队员脚系气球个数为四个。站在规定的场地，把手放背后，在规定时间5分钟内，只许用脚踩对方的气球，不许踢对方。同时，也要保护自己的气球，不让别人踩到。以参赛队员累计剩余气球个数最多，便为胜者。（一至二年级平行班之间比赛）
直罗镇中心小学
第十届“趣味运动会”活动安排
为了提高学生们的身体素质，促进体育锻炼，活跃校园文化生活，弘扬不怕苦累、顽强拼搏的体育精神，增强班级的凝聚力，培养学生们的集体荣誉感。经学校研究决定于2021年4月29、30日，举行直罗镇中心小学第十届“趣味运动会”。学校提倡的运动会主题：“安全、节俭、隆重、热烈、和谐、有序、清洁、娱乐”。请各班级按照安排，积极筹划充分准备，力争在运动会各项比赛中，赛出风格、赛出水平。
一、参赛单位：
以班级为单位参赛
二、比赛地点：
学校操场
三、报名办法：
1、单人项目每人限报2-3项，团体项目可兼项，不算超项。
2、运动员号码布由学校统一编号、配发。
3、报名单于4月16日（周五）中午12:00前上交体育组负责人（夏鹏鹏）,一经报名,不得更改。
4、领队、教练员由各班班主任担任。
四、比赛项目：
（一）单项：
摸石过河、袋鼠运瓜、跳绳、立定跳远、障碍滚铁环、摇呼啦圈、仰卧起坐、巧运足球、50米、100米。
（二）团体项目：
4×100米接力、两人三足、蹲跳接力、换球接力、巧运乒乓球、心心相印、拔河、集体跳长绳、投沙包、踩气球。
五、竞赛办法：
1、执行国家体育总局审定的最新竞赛规程。
2、100米及以下项目采取预赛，按成绩录取前八名进入决赛。（根据人数在调整）
3、单人项目
（1）摸石过河：单人游戏，分男女组人数不限。
（2）袋鼠运瓜：单人游戏，分男女组人数不限。
（3）跳绳：单人游戏，分男女组人数不限。
（4）立定跳远：单人游戏，分男女组人数不限。
（5）障碍滚铁环：单人游戏，分男女组人数不限。
（6）摇呼啦圈：单人游戏，分男女组人数不限。
（7）仰卧起坐：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）
（8）巧运足球：单人游戏，分男女组人数不限。（三至六年级参加）
（9）50米：单人项目，分男女组人数不限。
（10）100米：单人项目，分男女组人数不限。（三至六年级参加）
4、团体项目
（1）4×100米接力：采取男女混合，男女各2人（三至六年级参加）。
（2）两人三足：采取男女混合，男女各6人。（三至六年级参加）
（3）蹲跳接力：采取男女混合，男女各6人。
（4）换球接力：采取男女混合，男女各6人。
（5）巧运乒乓球：采取男女混合，男女各6人。
（6）心心相印：采取男女混合，男女各6人。
（7）拔河：采取男女混合，男女各10人。
（8）集体跳长绳：采取男女混合，男女各12人（包括摇绳两人，三至六年级参加）。
（9）投沙包：采取男女混合，男女各6人。
（10）踩气球：采取男女混合，男女各6人。（一至二年级参加）
六、录取名次及办法：
1、单人项目分高、中、低段男、女组各项取前8名参加决赛。
2、团体项目按单项的2倍积分计算。录取平行班段第1名进行物质奖励。
3、团体总分按各班男、女单项、团体项目得分总和计算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各学段总分录取第1名，并颁发奖状。
4、比赛中不得冒名顶替，不准佩戴他人号码布上场比赛，弄虚作假，一经发现，取消该单项成绩，并每人次扣除团体总分10分，且取消精神文明班级评优资格。
5、学校将严格执行精神文明奖的评优细则，全校评选1～2个“精神文明班级”。
七、注意事项：
1、参赛运动员如有心脏病、心肌炎等症状或赛前一周内患感冒发烧、胃肠道等疾病可不参加比赛，非必要不请假，各班主任及体育委员要严格把关，否则出现一切后果自负。
2、所有参赛运动员禁止穿钉子鞋。
3、禁止一切非参赛人员进入比赛场地，不允许任何人员领跑、带跑、搀扶等。
4、50米、100米、4×100米项目每人一条跑道，参赛运动员要在指定的跑道线内完成比赛，如有窜道现象发生，该项裁判员有权取消其比赛成绩；
5、4×100米比赛，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原则进行交接，以提高交接棒的流畅性，也避免发生踩踏事件，刚刚交接完毕的队员要继续停留在自己的跑道内，待本接力区完成所有交接棒时方可离开，以免发生与其他道次运动员相撞，造成伤害事故。
6、号码布统一用别针别在胸前即可。
7、班级运动员号码标准：从一年级1班001号学生起编。
8、每名队员必须凭号码布参赛。
9、各运动员必须按时参加检录后并准时参赛，未检录或比赛前三次点名未到者视为弃权。
10、在比赛中如发生运动员或非运动员不尊重裁判员、运动员超项以及除正在比赛运动员以外逗留在操场上的同学，该班级将取消参评“精神文明班级”的资格。
11、运动会期间学生必须穿校服。
12、如遇天气原因（雨天），运动会举办时间另行通知。
八、运动员训练要求：
1、班主任要做好训练动员工作。结合学校下发的运动项目单，各班主任可以在自愿报名的同学中，选拔最好的作为队员，最好有预备队员，以保证比赛不漏项。所有报项的同学在运动会前一定要做好训练的安排，劳逸结合，保证学习。
2、重视训练环节。只有训练才能保证身体的状态良好，不训练不下项。
3、关注训练。体育教师分工科学安排、指导训练、协调训练。避免由于训练项目、场地的冲突而发生同学冲突、班级矛盾等。
4、保证训练时间。可以利用的练习时段包括：体育课、阳光活动课以及其它课余时间。不允许冲击正常的上课、自习、午睡等时间。禁止利用早晨早起在运动场借机玩三大球，影响他人休息，住校生禁止利用晚放学后进行练习，以免延误正常就寝时间。
九、会场要求：
1、4月29日早上7：00至7:30六年级布置会场。
2、各班管理好运动会期间本班学生，杜绝别学生回教室、出学校等。
3、严谨非工作人员和运动员在径赛场地逗留、玩耍，影响比赛。
4、限制班级活动范围，安排指定班干部负责。时刻监控班级纪律要；设卫生专员，时刻保持好环境卫生。
5、各班级重视练习过程，淡化竞赛结果，重在参与，赛出风格、赛出水平，不能狭隘的追求运动成绩而冲击学习、造成受伤、破坏团结等情况。
6、可带适量水果、饮品以补充自身消耗，但不允许带口香糖、膨化食品、碳酸饮料等违禁食品。不准带瓜子、花生等干果，以免破坏环境卫生。
8、体育委员和班干部要认真负责。相互协调配合，重视调动全班同学的积极性，做到有分有合，合理的安排时间训练，督促鼓励同学等。
直罗中心小学趣味运动会比赛规则
单人项目：
1、摸石过河（单人游戏每班6人）
每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。（高、中、低段之间比赛）
2、袋鼠运瓜（单人游戏每班6人）
比赛规则：每个队员用双腿夹住球，然后以跳跃方式前进到达终点（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米），中途如果有掉球现象，从什么地方掉球就在什么地方将球捡起再前进，违例者将此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之间比赛）
3、跳绳（单人游戏人数不限）
比赛规则：在规定的范围内，一分钟时间内单人跳绳次数多者获胜。（高、中、低段之间比赛）
4、立定跳远（单人项目人数不限）
比赛时运动员双脚站立的位置不限定，双脚自然分开站立，站立在起跳线后，身体任何部位不得触线，原地双脚同时起跳双脚落地，不得有垫步或连跳动作，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。每人可跳三次取最好成绩。（高、中、低段之间比赛）
5、障碍滚铁环（单人游戏人数不限）
游戏规则：参赛者在场地中滚铁环依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。右手持铁环长柄，左手扶铁环在起点处准备，裁判发令后队员放开铁环，右手控制平衡使铁环始终保持在赛道上，绕过6各标志筒后返回，注意事项：1.铁环滚动过程中手不能碰到铁环，2.铁环不能和人分离，若分离则必须从分离处重新开始；3.游戏小窍门：推铁环要达到一定的速度并保持平衡，铁环才不会倒和偏离赛道。4.不能超线否则算违规。（高、中、低段之间比赛）
6、摇呼啦圈（单人游戏人数不限）
游戏规则：1、比赛采用腰部转动呼啦圈。2、比赛时间1分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起来继续转。比赛成绩以1分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。（高、中、低段之间比赛）
7、仰卧起坐（单人项目人数不限）
游戏规则：1、比赛时间1分钟。2、比赛者在垫上仰卧,腿弯曲,两脚后跟靠近垫子一端边沿,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。帮助者坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。3、比赛者仰卧时,肩部不着垫不计数:两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数，头碰到可以。（高、中段之间比赛）
8、50米(单人游戏人数不限）
比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用蹲距式起跑（一、二年级采取站立式起跑）。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。所有参赛队员都必须听从负责老师的现场指挥。（高、中、低段之间比赛）
9、巧运足球（单人游戏人数不限）
比赛规则：参赛者在场地中带球依次以S形绕杆通过标志物。设置起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距为5米，设置6个标志物。每位运动员仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物、故意手球、球出规定比赛区域、未按要求完成全程路线等违规行为取消成绩。（高、中段之间比赛）
10、100米（单人游戏人数不限）
比赛规则：每人有1次抢跑的机会，第2次将会被罚下。必须用站立式起跑。听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。就位起跑后不能串道，否则取消比赛资格。（高、中段之间比赛）
团体项目：
11、二人三足跑接力（团体游戏每班12人，男6女6）
项目规则：两人组成一组，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。（三至六年级平行班之间比赛）
12、蹲跳接力（团体游戏每班12人，6男6女）
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。（一至六年级平行班之间比赛）
13、换球接力（团体游戏每班12人，男6女6）
队员组成：12人(6男6女)，距离20米，比赛规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。（一至六年级平行班之间比赛）
14、巧运乒乓球接力（团体游戏每班12人男6女6）
比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点接力给下一名队员，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内（20米折返）用时最少者名次最好。（一至六年级平行班之间比赛）
15、心心相印（团体游戏每班12人，男6女6）
比赛规则：两人背夹一足球，步调一致向前走，向前走时，双手不能碰到球，否则碰一次罚2秒，通过（五六年级30米，三四年级20米，一二年级10米）折返距离，用时最少者获胜。（一至六年级平行班之间比赛）
16、拔河（团体项目）
比赛规则：拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。（比赛采取三局两胜制，每班20人男女各10人。一至六年级平行班之间比赛）
17、集体跳长绳（团体项目）
比赛规则：各队男、女各12人（包括摇绳2人），一队共计22人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。（三至六年级平行班之间比赛）
18、4x100接力赛米（团体项目）
比赛规则：4x10米接力跑是分道进行，（采取男女混合形式参加男女各2人）接棒者可以在接棒区前10米内起跑.接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。（三至六年级平行班之间比赛）
19、投沙包（团体游戏每班12人，男6女6）
游戏方法：距离3米处放盆1个。游戏规则：（1）投沙包时，脚不能过线。(2)在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。（一至六年级平行班之间比赛）
20、踩气球（团体游戏每班12人，男6女6）
关键词：幼儿园；跳绳活动；游戏教学
《3～6岁儿童学习与发展指南》中要求幼儿“动作协调、灵敏”，跳绳活动是一项集体育和游戏于一体的综合性全身运动项目，幼儿跳绳活动能够提高幼儿动作的协调性，增强幼儿的身体素质，是幼儿所青睐的一项体育活动。幼儿园课程游戏化背景下的教育活动，是以多种形式、有目的、有计划地引导幼儿生动活泼、主动活动的教育过程。笔者在幼儿园跳绳活动中，进行游戏化教学，让幼儿在“跳中玩”，在“玩中跳”，在跳绳活动中跳出“新、奇、趣”。
一、创设跳绳活动游戏情境
幼儿园跳绳活动游戏化教学中，教师可以结合幼儿跳绳活动，选择关于跳绳或运动的歌曲，创设跳绳活动游戏情境，给幼儿播放情境歌曲，营造跳绳的快乐情境，让幼儿听着歌曲，入情入境，全身心投入跳绳活动，有效地将歌曲和跳绳活动结合起来，听着运动歌曲，随着歌曲节奏，快乐地跳绳，增强跳绳活动的游戏趣味性。
如，笔者在幼儿跳绳活动中，给幼儿播放《跳绳歌》，“花儿红，鸟儿叫，柳树底下把绳跳，脚步越跳越灵巧。你也跳，我也跳，一个挨着一个跳。挺起胸，向前跳，脚儿轻轻别摔跤。”幼儿听着歌曲，迈着轻快的步伐，和教师一起进入活动场地，随着歌曲开始跳绳活动前的热身运动、自由玩绳，探索跳绳的方法，嫣然已经进入跳绳活动的游戏情境。
二、设计跳绳活动游戏趣点
兴趣是幼儿学习最有力和最直接的动力。因此，在幼儿跳绳活动游戏化教学中，教师需要结合幼儿的身心特点，设计跳绳活动游戏趣点，抓住幼儿兴趣点，引入跳绳活动，引导幼儿在跳绳活动中尽情地释放幼儿兴趣，紧扣幼儿跳绳活动游戏趣点，以游戏化教学为契机，开展跳绳活动游戏化教学活动。
如，笔者在幼儿跳绳活动中，结合幼儿的身心特点和兴趣点，给幼儿设计操作性强、熟悉的动作，让幼儿能够积极参与跳绳活动，学习不同玩法的跳绳，学会跳绳的技巧，增强幼儿的动作协调性，促进幼儿跳跃能力的发展，感受跳绳活动的快乐。笔者给学生设计了“与我说的相反”游戏，“老师说向上，幼儿则蹲跳，老师说向前，幼儿则后跳”，促进幼儿动作的灵敏性。笔者还给幼儿设计了“给娃娃打领结”游戏，让幼儿分为不同小组，拿着跳绳当做领带，站在起跑线，等待笔者的发令后，跑到前面给娃娃系领带，然后返回拍打下一个幼儿的手，幼儿依次进行，最先完成的小组获胜。笔者还结合幼儿兴趣，设计了“踩跳绳”“走小路”“走钢丝”等游戏，吸引幼儿兴趣，让幼儿能够更加热情地进行跳绳活动。
三、实施跳绳活动游戏内容
幼儿跳绳活动游戏化教学中，跳绳花样繁多，简单易行，一学就会，是幼儿喜欢的体育活动。教师结合幼儿跳绳实际情况，自主选择分组，让幼儿以小组形式练习跳绳，主动跳绳，保证跳绳活动的场地和时间；在幼儿跳绳活动游戏化教学中，教师给幼儿做示范动作，抓住幼儿兴趣点，激发幼儿跳绳兴趣，让幼儿积极参与跳绳，掌握跳绳动作要领；跳绳活动是一项综合性体育运动，是幼儿全身性的运动，教师可以给幼儿分解跳绳手、脚动作，给幼儿讲解动作要点，让幼儿结合跳绳活动游戏设计进行分步练习，如徒手听节奏跳，按节奏模仿跳绳动作，单手拿绳，双手拿绳实际练习，从最基础的动作过渡到完整动作，练习手摇绳、摇绳、跳绳，分解跳绳活动的难度，把握跳绳活动的游戏节奏，让幼儿能够连贯跳绳。
在幼儿跳绳活动游戏中，让幼儿踩绳走、单脚踩跳绳，能促进幼儿身体平衡能力的发展；让幼儿双脚踩跳绳蹦跳、双脚蹦跳跳绳，能促进幼儿身体协调性、跳跃能力的发展；让幼儿跳高、拔河，促进幼儿跨跳能力的发展，让幼儿享受跳绳游戏的快乐。在幼儿跳绳活动游戏化教学中，让幼儿玩出“新、奇、趣”，激发幼儿跳绳的兴趣，让幼儿爱上跳绳。在幼儿跳绳活动游戏化教学中，笔者发挥教学主导作用，让幼儿展开联想，充分想象和创造，发挥幼儿活动的自主性，体现幼儿活动、学习的主体地位。需要注意的是，在幼儿跳绳活动游戏化教学实施过程中，教师需要给幼儿讲清楚活动的游戏规则，让幼儿能够听从指挥，遵守纪律，维持好幼儿跳绳活动的游戏秩序。
在幼儿园跳绳活动中，实施游戏化教学策略，以跳绳游戏为载体，笔者创设幼儿跳绳活动游戏情境，设计幼儿跳绳活动游戏趣点，实施跳绳活动游戏内容，增强跳绳活动趣味，让幼儿在愉悦的氛围中，练习跳绳动作。在幼儿跳绳活动游戏中，让幼儿全身心投入跳绳活动，在跳绳活动中忘记自我，激发幼儿跳绳活动的积极性，通过游戏化参与，多角度锻炼幼儿体质，促进幼儿健康成长。
参考文献：
关键词：济南市；家校合作；体育资源
一、济南市闫千户小学概况
在槐荫区兴济河畔矗立着一所美丽的小学――济南市闫千户小学。学校占地面积10197.78平方米，建筑面积共5846平方米。学校拥有各功能教室22个，4000平方米多功能塑胶操场，拥有室内柔道馆等现代化教学设施，并实现教室网络全覆盖。
多年来，闫千户小学在“春风化雨，静静聆听花开的声音”办学理念的引领下，以“让每一朵如花的生命绽放”的办学目标，紧抓教育教学管理，坚持以教学特色带动学校全面发展，以教师特长带动学生全面发展。开发了学校课程――柔道，并且把学校课程特色化。通过柔道的学习和训练，培养了学生的团队合作意识，增强了学生的体质，柔道文化已扎根于每一名闫小师生心中。
学校先后创办了篮球、五子棋、象棋、田径、柔道、太极扇、舞蹈、合唱等社团，并在各级比赛中获得了较优异的成绩。柔道社团在全国小学生柔道嘉年华比赛中，连续两届获得优异的成绩，并在柔道操比赛中获得优秀柔道队和体育道德风尚奖，柔道社团的孩子还曾受邀到日本进行访学交流；“体育艺术2+1”节目荣获济南市一等奖。
为了丰富学生的生活，学校每年定期举办校园体育节，力求让学生个性得到张扬，让学生更加热爱体育，使他们的生活变得更加丰富多彩。
二、开展体育节的目的
（一）改变枯燥，焕发热情
体育运动是增强体质的重要途径。国家对体育教育非常重视，号召全民体育及开展校园体育活动，让学生的体育活动变得丰富多彩。当前，个别学校体育课实效不大，校园体育活动单一，在课堂上几乎就只是进行跑步、打球之类的活动，缺乏新意，很难激发学生对体育的热爱，让他们觉得体育非常乏味。学生运动激情缺乏就难以调动身体机能的积极性，久而久之，身体素质就难以提高，起不到体育活动强身健体的作用。因此，开展丰富多彩的体育艺术节就非常必要。学校体育节的开展，激发了学生对体育的热爱，让学生重新认识了体育，对体育运动充满了新的激情。
（二）自主选择，充分锻炼
体育的最终目的就是强身健体，让每个学生拥有健康的体魄。学校举办体育节，通过多样、丰富的体育活动，让每个小学生都融入体育中，让他们身体的每个部位都得到有效锻炼。有的小学生喜欢跑步，在跑步运动中他们的腿部肌肉得到锻炼，同时身体其他部位也能得到锻炼；有的学生参加踢跳类活动，提高了身体的协调性，使学生的身体得到舒展；而特色体育项目的设定，更让每个小学生都有机会发现自己的特长，并且让特长得到充分展现，使他们在运动中找到自信，亩变得更加阳光、快乐。
体育节中孩子是主角，每个孩子都会根据自己的体能和特长选择不同的运动项目展示自己。体育节完全打破传统运动会只有少数孩子参与的模式，“全员参与、全员运动，我的运动我做主”成为体育节的主题。
（三）多样项目，彰显个性
闫千户小学开展的体育节，项目类型多样：有跑步、跳绳、跳远、拔河、篮球、团体操、趣味竞技、思维体操等，这些项目使每个学生的个性在活动中得到张扬，使体能得到不同程度的发展。学生积极参与这些项目，把自己的优势发挥得淋漓尽致，让孩子们在活动中展示自我，既增强了竞争意识，也加强了合作精神。
孩子们在运动中学会欣赏自己的同时也学会了欣赏他人，“自信、运动、阳光、快乐”成为校园主旋律。
（四）家校合作，互育共生
在体育节丰富多彩的活动中，不仅有学生的个人运动、班级的集体展示，还有家校合作团体的运动。比如“幸福家庭”“携手共进”“锲而不舍”“齐心协力”等。这些亲子运动项目，让孩子和父母在运动中互相交流、互相合作、齐心协力完成活动任务。
通过运动、交流，既增强了亲子之间的感情，又拉近了家校互育的距离。孩子变得更坚强，父母变得更亲和。家长不再一味地望子成龙、骄纵孩子、呵斥孩子，而是鼓励孩子自立自强，面对困难勇往直前。
（五）相互促进，心智提升
体育节的活动项目多姿多彩，项目设定不仅旨在增强体育的运动性，而是更加关注学生的心智发展。
例如，球类运动除了能够锻炼孩子的手眼协调、敏捷性、速度外，还会在团队合作中学会配合队友、尊重对手和裁判，从而提升自身的竞技意识和水平。
如，障碍接力，通过设置各种障碍，让学生在跨越障碍中得到锻炼，让他们动脑筋想办法去克服障碍。他们在活动中体验到克服困难、勇往直前的成功喜悦，从而激发自己更加努力地去学习知识，努力增强自己的体魄，通过知识和体力来探索世界、改变世界。
如，柔道是一项集运动和礼仪于一身的综合性体育运动，它不仅能使学生强健体魄，而且在提高学生道德素养、培养自强精神等方面也起着重要作用。学校根据学生身体的特点，由易到难进行教学。从穿衣扣带、柔道礼仪、辅助游戏到简单双人对抗，它强调学生对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。柔道讲求“以礼始，以礼终”，柔道在比赛开始和结束都必须行礼。这样通过柔道运动的开展，在增强孩子身体技能的同时也能提高孩子精神心智道德的综合素质。
三、闫千户小学如何开展阳光体育节
（一）体育魅力我展现
体育节开幕不仅是一种仪式，更是一场体育嘉年华。开幕式“学生集思广益，班班有主题，年年有新意”。入场仪式上，有小飞鸽方队、有动物家园方队、有篮球少年方队、有霹雳宝贝方队、有牛仔与公主方队等；孩子们变换着不同队列队形，方形、蛇形、绕圆圈、齐步走……，整齐的队形展现出学生阳光自信的英姿；彩旗飘舞、鼓声阵阵、气球放飞，各种颜色交汇在一起，各种声音融合在一起，各种图案汇集起来，体育节开幕式把每一个孩子的绽放轨迹都汇成了一幅七彩童年动感的画面。
（二）参加运动我做主
我们的主题是“全员运动，全员参与”，我们一改传统体育运动注重体育竞技的形式，将传统与创新相结合，以学生全员参与、全面发展、张扬个性为宗旨，体育节成为全科运动会。
体育节活动分为五个板块，活动时间为期一个月，采用校园海报、校园网站以及校园微信、微博公众号的形式进行宣传，并融合了健体、益智、探索、实践、趣味、协作等元素。设有阳光体育类、科技活动类、智力创新类、团队拓展类、棋类等多个小项。让学生感受到体育节带来的自信与快乐，搭建体育节的展示平台，让每个学生都在追求着我运动、我健康、我参与、我快乐的运动目标。孩子们在操场上释放活力，感受体育节活动中的魅力。
各板块具体活动安排如下：
（1）体能板块：跳小绳、50米、仰卧起坐、立定跳远、400米接力、迎面接力。
（2）竞技板块：篮球比赛、足球比赛、柔道比赛、踢毽子比赛、棋类比赛。
（3）趣味运动板块：齐心协力、摸石过河、传球、爬行接力、亲子跳绳。
（4）团队协作板块：跳大绳、八字绕环跳绳、拔河、班级自编健美操。
（5）思维体操板块：象棋、五子棋、七巧板、跳棋。
（三）团结协作我自信
在体育节中，我们不仅要关注学生的体质健康，更要关注学生的团队合作能力及协作能力。希望学生在相互配合中不断调整身体和感官，从而在相互促进中增加自信。
首先是趣味运动会，运动项目有趣多样，主要考查学生在提升自身身心健康水平的同时，增强学生的集体意识、竞争意识和团队精神。包括齐心协力、摸石过河、10人传球、爬行接力、绑腿跑等项目。这些趣味游戏让学生从中体会到互相协作的成功，让他们在快乐体验中热爱集体。
其次是竞赛比赛，有班级接力赛。通过竞赛比赛，使学生在体育中形成竞争意识，体会到更高、更快、更强的内涵，让他们在生活中也学会良性竞争，在竞争中实现超越自我、挑战自我。
再次是踢跳比赛，有跳绳、大绳、拔河。拔河体现了团结的力量，整个班级劲往一处使，形成强大的力量，与对班抗衡。亲子跳绳增进了亲子关系。
最后是团队自编操比赛。师生配合，把小动物的动作融入自编操，把民族舞蹈融入自编操，把传统武术融入自编操等，每个班为了赛出水平，每天在课间、下午课外活动时间都进行强化训练。虽然辛苦，可是他们心中只有一个信念，那就是展示班级风采，赢得班级荣誉。孩子们神采奕奕，他们不仅舞动着自己的手臂，更是在舞动自己童年的快乐！
总之，受考试质量检测的影响，体育在小学中一直被家长、学生认为是一门副课。而且传统的体育课堂比较枯燥，使小学生对体育感到厌倦，提不起兴趣。我校积极进行变革创新，变革体育课堂教学模式，创新体育活动形式。举办体育节，让体育运动变得丰富多彩，吸引学生都参与到体育活动中，体验体育活动的快乐。
体育节，使体育运动更加异彩纷呈、充满朝气，让学校体育教学研究有了新的发展思路和空间，让学生体验到体育的快乐，感受到体育精神。在体育节的推动影响下，闫千户小学体育教育教学会蓬勃发展，孩子们在宽松愉悦的氛围里体验、感悟体育的魅力、成功的喜悦、团结的力量，使他们阳光、自信、快返爻沙ぃ
参考文献：
[1]庞运彩.新课程标准下济南市历下区小学体育课程资源现状与开发研究[D].山东师范大学，2015.
Tug-of-War
拔河
Tug-of-War, which is now pretty much reserved for church picnics, summer camp color wars2) and "Real World/Road Rules Challenge3)" events, was an actual Olympic sport in 1900, 1904, 1908, 1912 and 1920.
Olympic tug-of-war was eight-on-eight, and would be won when one team pulled the rope six feet. In the five Olympics, Great Britain won the most tug-of-war medals (two gold, two silver, one bronze) and the U.S. won the second most (one of each medal).
One more note: Back then, a lot of Olympic athletes were just regular dudes4) who happened to show up to the right place on the right day. So the Olympic tug-of-war squads5) weren''''t handpicked teams of athletes groomed6) from birth like our Olympians today. No, the U.S.''''s 1904 gold medal winning tug team was the tug-of-war team from the Milwaukee Athletic Club. In 1908, the gold went to the London police force''''s team.
拔河这一项目现在一般只在教堂野餐、夏令营颜色大战以及《真实世界/公路竞技版》中才会出现。而事实上，拔河曾是一项奥运赛事，在1900、1904、1908、1912和1920年的奥运会上都举行过。
奥运会的拔河比赛双方各8人，以最先将绳子拉过河界6英尺(译注：约合1.8米)为胜。在这5届奥运会中，英国在拔河比赛中获得的奖牌最多(2金、2银、1铜)，美国次之(1金、1银、1铜)。
再补充一下：在那个年代，许多奥运选手都只是普通的人，他们不过是在正确的时间(比赛当天)出现在正确的地点(比赛场地)罢了。也就是说，和现在从一出生就开始受训的奥运选手不同，当时的奥运会拔河队并不是由精心挑选出来的队员所组成的。噢，不对，在1904年那届奥运会上夺冠的美国拔河队来自密尔沃基体育俱乐部，而1908年的金牌则由伦敦警察组成的拔河队摘得。
Plunge for Distance
水上跳远
OK, you know how when you were, like, six, you and your friends all stood at the edge of a pool to see who could jump in the furthest? That was once an Olympic event.
At the 1904 Olympics in St. Louis, there was an event called plunge for distance. A diver would stand stationary7) on the edge of a pool, then, from that stand still, jump as far as possible. Once they got underwater, they could glide8) forward for up to 60 seconds ... or as long as they could keep their head below the surface. Only five people competed and all of them were from the U.S. The winner was William Dickey, who made it 62.5 feet. That doesn''''t seem like that far.
Like most of the events on this list, plunge for distance was a one-and-done event, never appearing again.
嗯，你应该还记得，在你差不多6岁的时候，和小伙伴一起站在游泳池边往下跳看谁跳得最远的经历吧？这种跳水方式曾是一项奥运赛事呢。
1904年圣路易斯奥运会有一项比赛叫做“水上跳远”。潜水者先是一动不动地站在游泳池边，接着便以这种静止站立的姿势尽力向远跳。入水后，运动员可以继续向前滑行60秒钟(编注：运动员被禁止用手或脚划水推动身体向前)……或直到自己坚持不住把头伸出水面为止。当时仅有5人参加了此项比赛，都是美国人。威廉·迪基以62.5英尺(译注：约合18.75米)的成绩夺得金牌。看起来也不是很远么。
正如这张名单所列举的很多其他项目一样，水上跳远也不过是昙花一现，以后再也没有举行过。
Live Pigeon Shooting
活鸽射击比赛
There''''s only been one Olympic event in history where animals were (intentionally) harmed. And that was live pigeon shooting in 1900 Paris Olympics. The goal of the event was to stand there with your gun and kill as many pigeons as possible. For the event, more than 300 pigeons were shot and killed. Leon de Lunden of Belgium won the event with 21 kills. It was the first and last time animals were killed for an Olympic event.
历史上动物受到蓄意伤害的奥运项目仅有一次，那就是1900年在巴黎奥运会上举行的活鸽射击比赛。这项比赛的目标是，运动员持枪站定，尽可能多地射杀活鸽。三百多只活鸽在该届奥运会上被射死，来自比利时的莱昂·德伦登以射中21只活鸽的成绩夺得金牌。动物在奥运会上被杀，这是历史上的第一次，也是最后一次。
Swimming Obstacle Race
障碍泳
Now this sounds really cool ... and sounds like another thing little kids do in a pool. This is another 1900 Paris event, and took place in the Seine9).
First, competitors had to swim to a pole, then climb up it, then slide down it. Then they''''d swim toward some boats, which they had to climb over. After that, more swimming to more boats ... but this time, they had to go under. Overall, they''''d swim 200 meters with a lot of climbing in between.
Frederick Lane of Australia won the swimming obstacle race, doing it in 2:38.4. Turns out he also won the 200-meter freestyle, swimming that in 2:25. In other words, all the pole and boat climbing only slowed him down by 13 seconds.
现在提到的这项比赛真的很酷，听起来像小孩们在游泳池里玩的又一个游戏。这也是1900年巴黎奥运会上的一项赛事，比赛地点是塞纳河。
首先，选手们得游向一根标杆，爬至杆顶后再滑下去。接着，他们要向几艘小船游去，并从船上一一爬过。此后，他们要向更多的小船游去……不过这次他们得从小船底下游过去。选手们总计需要游200米的距离，并在其间爬上爬下。
澳大利亚的弗雷德里克·莱恩以2分38秒4的成绩获得了此项比赛的冠军。同时，他还以2分25秒的成绩赢得了200米自由泳比赛。也就是说，水面中的标杆和小船只让他耽搁了13秒。
1. roster [?r?st?(r)] n. 花名册；项目单
2. color war: 颜色大战，一种常在夏令营、学校和某些社会组织中进行的游戏。该游戏参加者被分成若干组，每组分别代表一种颜色，通过竞技得分。常见游戏种类有拔河、躲球游戏、射箭、足球、篮球等。
3. Real World/Road Rules Challenge: 《真实世界/公路竞技版》。它是美国一档真人竞技电视节目。
4. dude [du?d] n. (男)人，家伙
5. squad [skw?d] n. 小队
6. groom [ɡru?m] vt. 训练
7. stationary [?ste???nri] adj. 静止的；停滞的
" 体育游戏在发挥体育促进少年儿童社会化的功能方面，具有重要的作用和意义。
少年儿童在游戏中能学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系(指有效地与他人进行交往活动的能力)，遵守社会规范，适应社会生活。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，共同完成一些规定性的动作。这对养成少年儿童集体生活的习惯，培养集体主义精神，都有显著的作用。游戏的规则具有重要的教育意义。规则把活动者组织起来，要求他们遵守纪律，并履行一定的职责，可以从小培养少年儿童对自己行为的责任感。
再者，游戏是由许多实际活动组成的，少年儿童通过体育游戏能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能，提高他们身体基本活动能力和生活能力。
在对身体的发展方面，体育游戏通过各种练习和活动，使游戏者的身体承担一定的运动负荷，各器官、系统对各肌肉群得到必要的活动，这有利于他们的生长发育。 同时，经常改变游戏活动的各种环境条件和活动方式(如采用竞赛的方法等)，提高要求，可以全面地发展少年儿童的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，提高他们判断时间、空间的本领，发展他们的思维、判断、记忆和创造能力，提高他们对外界环境的适应能力。此外，由于游戏带有一定的情节性、趣味性，它能提高游戏者的情绪，培养他们的活泼愉快、开朗合群的个性和团结互助、勇敢顽强、机智果断等等心理品质，使他们的身心得到健康的发展。体育游戏名目繁多。
我国民间流传的为广大群众喜闻乐见的有：打陀螺、抖空竹、踢毽子、跳绳、拔河、放风筝、捉迷藏、荡秋千、龙舟竞渡、踩高跷、舞龙灯、以及现在学校体育课中广泛开展的各种各样的体育游戏。这些体育游戏不仅为广大青少年儿童所喜爱，在成年人中也颇受欢迎。
近年来全国各地的企、事业单位，纷纷举办各种类型的趣味运动会，比赛项目大都是体育游戏，如花色拔河、网上踢毽子、跳绳接力、五人飞碟对抗赛、青蛙跳、自行车慢速障碍赛等等。这类运动会吸引着广大的职工。因此，在实现我国体育的目的任务和普及群众性的体育流动中，体育游戏是一个作用很大、使用价值很高的体育手段。
前言：自从我毕业踏进实验小学任教体育工作以来，学校不管是从体育教学方面，还是从器材设置方面来看，每一年都在改进和创新；可唯有4000平方米的操场范围无法改变，小操场是学生活动的主要基地。让我们体育老师感到有点遗憾！因此，为了提高学校学生的身体素质，切实推进学校“阳光体育运动与大课间活动”培养德、智、体等全面发展的人才，作为学校体育教师的我们，有责任提供给学生更适运动的项目和场地，丰富学生的课余生活，为学生每天都有一个小时的体育锻炼时间创造良好的条件。
一、因地制宜，选择教材
学校操场的占地面积，是开展学校体育教学及体育活动的必要条件，但目前我校的生源较多，如何解决小面积操场开展活动，是摆在我们每一位体育教育者面前的实际问题。通过体育课中的实践教学摸索，针对小面积操场教学的方式、方法及手段来分析，考虑到大课间活动时的操场，要分年段、分班级、分场地、分项目的活动范围，结合学校操场目前的实际情况，做到全员参与，我们最终选择了“跳绳”作为大课间活动的主教材，低年级以跳短绳为主要活动项目，以呼啦圈和毽子以及手指操为辅助教材；高年级以跳长绳为主要活动项目，以冬季长跑和篮球为辅助教材。因为跳绳占用有效空间小，据研究证明持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，又能增进人体器官发育，有益于身心健康，开发智力，丰富生活，提高学生的整体素质。使学生能够在虽小的场地内达到锻炼效果。
二、精心安排，开展活动
大课间活动中带班的教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这样又能融洽师生关系，有利于构建和谐、平等的师生关系。我校的大课间活动开展有两年多了。刚开始时，我发现学生在大课间活动时间里，有个别学生拿着绳子用来拔河比赛,有的学生将绳子放在地上玩,有的学生跳绳漫不经心，作为体育教师的我，有责任着眼于学生，采取有效措施，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习方法，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐。
就以“跳绳”这一教学活动，要定为我校的特色项目，体育组全体老师积极研讨交流，反复探索实践，创编出一套符合我校学生特点，又深受学生喜爱的特色阳光动感绳操——《快乐向前冲》；根据韵律操的要求，手持跳绳，在动作、方向、路线、幅度、节奏等方面作了一些较为简练实用的设计。在平时体育课教学中，一方面,我引导学生学习花样跳绳,另一方面,让学生自主当小老师教不会的同学。注重引导发挥学生的想象和创造潜力，把发展创造力作为教学的核心，培养学生的创新意识，让学生掌握多样式的跳绳方法，这是必备的前提条件。方法有如下几种：短绳有向前跳、向后跳、体前双手交叉跳，以及双摇摆臂、三人一绳、穿梭交叉跳、集体跳等等。长绳有“8”字形跳、“蛇”字形跳、四角形跳、绳中绳跳等。让学生自由选择，尽情发挥，充分体验跳绳中的乐趣，课间活动时，教师也可把学生分成若干小组，以比赛的形式进行。在今年五月份的体育活动周里，我校还特地以“跳绳”活动为中心，针对低中高各年段的教学情况,开展了多种不同难度的跳绳活动，在各年段中，通过班级与班级之间的比赛与评比，学校发予荣誉证书。这样既让学生对跳绳产生兴趣，又能调动他们的锻炼热情和积极性。让大课间充满创造力，体现大课间活动的的改革与创新，拥有良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
三、享受运动乐趣，促进全面发展
几年来，经过我们体育教师的精心设计与实践探索。如今学校的大课间活动，有了很大的改善，已逐步走上规范化、整体化的轨道。目前，大课间真正做到有声势、有影响、有内容，展现了阳光体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了学生人人参与，个个争先、生龙活虎。每当随着大课间音乐响起，各班学生在老师的带领下，朝气蓬勃，他们有了丰富多彩的花样跳绳方法，在优美的旋律中飞舞着绳子。把跳绳当作一种享受，在大课间活动中学会主动探究学习跳绳方法，具有开拓创新意识，积极参与实践活动，集体意识与合作意识较强，低年级的学生有85%能够掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，高年级的学生有95%能掌握自己跑进“八字形”跳长绳方法。学生充分感受自主与合作的乐趣,亲自体验活动的成功与失败， 体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系,在教师的鼓励和评价中充分感受到一份成功的自豪和喜悦。
学校也有章可循，规定大课间活动班主任与带班老师协助共同指导和参与学生的活动，体育教师必须负责在课堂教给予活动的方法，还建立领导督查组，促使大课间活动“每天一小时”真正落到实处,促进该项活动高质量进行，全面地提高学校师生的综合素质。
总结
1.开发校本课程
作为一所普通的农村学校，在条件有限的情况下，如何创办自己的特色？选取怎样的突破口？农村学生经常喜欢将木棍、竹条、布条、木块带到学校作为玩具，喜欢在地上拍纸画，而且玩到满头大汗，这些学生活动场景纳入到教师的视野之中，于是学生们喜欢的玩具、家庭废弃的材料都成为教师开发体育学具的有效资源。教师就带领着学生用铁丝将汽水瓶盖串起来自制成摇铃，在大课间的摇铃操中使用，后期用报纸和彩绳做成大号纸球，并设计了单人球操和双人球操在大课间推广；利用旧布块或者旧袜子装上沙制成沙包；利用塑料绳和小零件制成毽子；利用旧报纸、草稿纸和粘胶带制成小纸球（投掷时使用）和大纸球（传接球、足球中使用）；用牛奶的塑料瓶装上小石头自制了响瓶；利用牛奶罐穿上绳子自制了高跷；利用报纸自制了宝剑；利用竹竿刷上油漆自制了魔竿等等。
后来在市区体育教学专家的指导下，我校体育教师结合课程标准和学校实际，将原来的体育学具、道具进行系统分类，依据体育教学规律，因地制宜，利用和挖掘现有的课程资源，通过对废旧材料的再利用进行教育功能化的开发，充分发挥教师的聪明才智，逐步开发出一组教学资源，如“响瓶”“彩带”“珍珠串”“魔布”“魔石” “魔毯”“纸球”“纸剑”“万能板”“沙包”“花毽”“魔竿”“流星”“摇铃”等小器材，经过与课程标准的融合，依据“三维”目标的要求，逐步形成了我校的校本课程。在洪山区组织的全国14城市体育研讨会交流的《体育资源开发》资料集中，就收集和引用了我校校本课程中的内容。
实践证明，制作过程中，全体学生在为自己服务的同时，以实际行动参与到创建节约型社会的活动中来。高年级段由教师带领制作，学习其使用方法，在家中邀请父母参与不受场地限制的活动；低年级段由体育教师在家长会或开放月活动中，通过各种有效的形式，宣传体育在社会发展中的地位和作用，演示小器材的制作过程和使用方法，倡导家长和孩子共同参与活动，如利用摇铃跳房子，用纸球传接球游戏，用纸棒做投准游戏等等。同时，学校在每年开放月活动中设计一些相关的体育活动，组织学生和自己的爸爸妈妈共同参与竞赛，营造良好的体育活动氛围，促进亲子关系和谐发展，推进全民健身。在全校进行小器材的开发和利用的过程中，学生的积极性空前高涨，主动制作各种小器材。高年级的学生在教师的倡导下，积极帮助低年级的学生制作小器材，有效地培养了学生的责任意识和合作意识。
小器材在体育教学中的运用
2.开展校园小足球运动
学校成立了足球队，开展校园足球运动，并选派老师参加市级足球培训，购置相关的训练器材，制定学校足球培训梯队计划。
（1）开设足球课。为配合小足球运动的开展，学校在课程表中每班专门安排一节足球课，全面普及小足球。
（2）成立校级足球队。在全面开展足球运动的基础上，选取苗子，成立学校足球队。依据年龄段，组成了丙组和乙组校队，每周定期进行足球训练。
（3）校园足球赛。为推动足球项目的开展，每年学校进行校园足球对抗赛，同年级间进行比赛。目前学校已开展三届。2010年6月，洪山“区长杯”小学生足球联赛在我校成功举办，更进一步增强了浓厚的足球氛围。
3.开展丰富多彩的大课间活动
大课间活动是落实“阳光一小时”的关键。大课间活动不仅是学校师生整体精神面貌的展示，更是确保学生身体健康发育、成长的重要手段。为保证落实，学校融规定操和学校自编操于一体，交叉进行，不致于让学生感到厌倦。
（1）国颁集体操、集体舞。如“七彩阳光”、“武术操”、“校园集体舞”。
（2）学校自编操。学校自编两套节奏感强、富有动感的“健美操”，自编器械“摇铃操”，结合校园小足球开展自编“球操”。
（3）分班踢毽、跳长绳。集体操后是分班活动，我校选取各班跳长绳，个人跳短绳和踢毽项目，常年坚持。学校保证每班一根长绳，家长保证学生一根短绳、一个毽子。今年我校参加区“三跳”比赛，荣获跳长绳第三名。
（4）“三全”。大课间活动是一项常规工作，常抓不懈，常抓常新。经过不断优化、细化，形成了大课间活动“三全”的局面，即活动全过程有音乐控制，从集合、下楼、整队、做操、分班活动、结束，学生听音乐有序进行；活动全体学生参与，不落下一个；全体教师参与，校长带头，班主任、副班主任从开始到结束全程参与。
（5）“三线”。为体现美感，我校优化了操场集合整队。学生站队横看成直线，纵看成直线，斜看也成直线，这一点，作为一所城郊结合部学校，我们做到了。在教学开放月活动中，家长们观摩了学校的大课间活动，赞不绝口。
4.持续开展传统项目活动
我们深信，学校的发展是在不断积累优势和经验的基础上发展壮大的。学校的体育运动必须有传统项目，并不断坚持、完善。
（1）学校大型运动会。每年大型运动会学校都得提前一个月准备，从方案的制定、项目的确定、程序册的印制、团体分计算、集体项目的评分到最后颁奖，学校准备充分，班级准备更细致。运动会上包含有队列比赛、集体操比赛、田赛、竞赛。成绩纳入“先进班集体”的考核中，运动会的成绩、效果也纳入对体育老师的业绩考核中。
（2）校园足球赛。每年举行一次“武丰杯”年级对抗赛。
（3）校园游戏赛。每年举行一次“武丰杯”年级对抗赛。
趣味运动会
（4）“三跳”比赛。每年12月份，学校举行校园“三跳”比赛，学生人手一个毽子，一根跳绳，班级每班一根长绳，全员参与，计算团体总分。
（5）拔河比赛。每学期开学典礼仪式后和元旦庆祝会，学校必举行班级“拔河比赛”对抗赛。班级全员参与，不落下一名同学，引导、强化学生的团队合作意识，让他们感受集体力量的强大。
二、特色项目成效
笔者就从形式、教学内容和资源、评价方式三个方面谈谈跳绳在幼儿园体育锻炼中的运用。
一、教学形式要根据幼儿的实际特点进行组织、调整
1.孩子的榜样示范作用不可忽视。跳绳活动取材方便，无固定模式，幼儿不仅可以自由结伴，也可以单独玩耍，而且花样繁多，它扩大了幼儿的游戏内容、丰富了幼儿的生活。跳绳实验班的幼儿经过一学年的努力，学会并掌握了双脚并拢跳、单脚跳、跑跳、向前交叉跳、向后交叉跳、合作跳等二十余种跳绳花样。大部分跳绳活动需要幼儿之间的相互协调合作。
在学龄前儿童所从事的活动中，跳绳可以说是最为复杂和综合的项目，它不仅需要手、眼、脚的配合，还需要手脚的力量以及眼睛对绳子速度的准确估计。但只要能体验到一次成功的欢乐，便会激起追求成功的理念和力量。在整个研究过程中，老师们并没有过多地去强调让幼儿应该用什么形式来跳，什么形式来学，而是根据每位幼儿的特点进行指导。
案例：第一次活动时，笔者为每位小朋友准备了一根绳子，小朋友们三三两两地集中在一起，有几个小朋友拿着绳子不知怎么玩，有几个小朋友把绳子当作拔河的绳子，你一头，我一头在玩“拉大锯”的游戏。有四五个小朋友拿着跳绳准备跳，但基本的“甩绳”动作都没有掌握，所以绳子甩不过去。只有郭思喜一位小朋友会跳，还是反着跳的。大家看见她反着跳，也都纷纷学着她的样子跳。老师们经过分析，小朋友们还没有跳绳的基础，因此只能从简单的示范、操作、徒手跳入手。从中也发现，榜样的示范作用不可低估。第二次活动，笔者仍让小朋友们自主玩绳，小朋友们显得有些不乐意了。陈佳璐说：“王老师，我不会跳，但是在家里是我妈妈带我跳，我就会跳了。”笔者从中受到启发，就邀请了一位小朋友，由老师带着小朋友跳。刚好苏老师拿着相机走过来，要给孩子们拍晨间锻炼活动的镜头。一些小朋友看别的小朋友在教师的带领下跳得这么好，还有苏老师来拍照“留念”。顿时来了兴趣，都拿着绳子来学跳绳。有些小朋友还自己去邀请操场上的老师来带他跳，特别是吴晗琪，刚才还在喊：“老师我不会跳，我不想学。”还煽动别人也不要学，现在却跑过来说：“王老师我会跳，我也会跳的，你带我跳好吗？”经过这次晨间锻炼活动的学习，晗琪、陈薇、赵禾嘉、郭宣彤等节奏感较强的小朋友己经有了跳绳的节奏感。老师们经过分析，一致认为，兴趣是孩子最好的老师，而且小朋友们人多才喜欢玩。往往能力强的孩子会有带动作用。陈鹤琴先生曾提倡“儿童教儿童”，因为“一教一，一带一”这两种结合形式可以使能力强幼儿的带能力弱的幼儿。在结伴玩的过程中，不仅被教者得益，施教者在巩固自己所学技能的同时，也获得了发展的机会。
2.充分利用家庭教育资源以及通过各种符合幼儿心理特点的竞赛活动，激发幼儿对跳绳的兴趣。针对孩子们的实际情况，笔者和课题研究组的老师经过讨论认为要让小朋友主动地去学跳绳，首先要激发幼儿的兴趣，激发幼儿兴趣的方法有很多种。孩子有创新的需要，要设法满足孩子的这一需要，设计一些创新的活动也有助于引导孩子积极参加游戏。如：可以让小朋友们邀请别的老师参加，可以给跳得好的或者进步快的小朋友拍照作为奖励等等。课题研究组的教师针对今年是奥运年，以及大班幼儿的心理特点，设计了“星级福娃学跳绳比赛”的活动。“星级福娃学跳绳比赛”的比赛规则为：学会甩绳可以得一个福娃，学会甩绳并跳过的可以得到第二个福娃，能连续跳两下以上的可以得到第一个福娃，每学会一种花样跳，都可以得到一个福娃。大班幼儿己经有了竞争的心理，这大大激发了幼儿的兴趣，也取得了家长的强烈支持。晨间活动时，经常可以看到有家长在指导着自己的孩子跳绳。而且在家中，家长也会利用空余时间和孩子们一起跳绳。这使老师们发现，家庭教育是幼儿教育的一个重要组成部分。对于学跳绳这个活动，家长们小时候都玩过，因此家长资源更是一个非常丰富的资源。
从幼儿一个都不知道跳绳的基本动作，到所有参加跳绳锻炼的幼儿都学会了跳绳，老师们从始至终都没强调用何种形式去组织幼儿的活动，让幼儿用何种形式来跳绳，而是让幼儿自主玩绳，从中观察幼儿的活动行为，发现有价值的活动行为，对幼儿进行指导，并根据幼儿的表现，教师介入幼儿的活动，安排幼儿感兴趣的活动，激发幼儿的兴趣。设计幼儿感兴趣的活动。
二、活动中的材料提供及教学形式都要围绕教学内容，教学内容要在实践中不断改变与修正
1.根据活动教学内容结合幼儿的实际特点提供材料。在引导幼儿学习多人跳时就充分体现了根据活动教学内容结合幼儿实际特点提供材料的思想。
孩子们都掌握了熟练地跳绳的技巧，课题研究第二阶段的活动教学内容是：合作跳。老师们通过示范法想引起孩子们的兴趣，但只有五六位小女孩感兴趣，而且也是合作了一会儿就“散伙了”。笔者又参与到孩子们的活动中，孩子们刚开始时非常兴奋地参与到活动中，但兴奋劲一过就又各自玩各自的跳绳去了。最多的就是带人跳了。孩子们始终不愿放下自己手里的跳绳。课题研究组的教师们经过讨论决定投放限量的跳绳让孩子们自由组合玩法。这个办法非常有效，能力稍弱的幼儿在能力强的幼儿带动下，纷纷参与到合作跳绳的活动中。但参与的人多了，又暴露了一个问题，绳子不够长了怎么办呢？孩子们自己组织讨论想办法，最后在笔者一根坏了握柄的绳子下得到启发，可以将几根绳子连起来，结成了两个人在旁边摇，可以容纳多人在中间跳的长绳。
材料是与游戏教学内容紧密相连的，孩子们在玩的过程中，直接感受到内在生理体验，以及由这种经验引起的外在物理经验，其中既有同化，又产生顺应，以达到适应。不同时期产生的不同体验和经验，建构不同的知识，获得不同的发展。因此，应根据游戏的发展不断补充材料，以给予孩子尽可能多的选择机会。
2.以教学内容为活动中心，多种教学形式横向同构，教学内容在同构的基础上纵向螺旋上升。依据幼儿年龄特点，年龄越小独自游戏越多，随着年龄的增大，幼儿社会性获得发展，竞赛的合作游戏增多，集体游戏的比例也就增大了。因此，不同年龄幼儿对材料的种类和数量的需求上不同，兴趣和爱好也不同。在实践操作中，我们建构了以单人跳、双人跳、多人跳为基本内容的幼儿学跳绳体系。根据儿童情感与动作发展规律，提出了“以教学内容为活动中心，多种教学形式横向同构，教学内容在同构的基础上纵向螺旋上升”的编排方法。构成横向同构、纵向螺旋、纵横交错的网络整合体能锻炼艺术思想。
3.教学内容在实践中不断改变与修正。在实践中，我们对所开展的教育教学进行及时性反馈与持续性评价，及时对所发现的问题进行总结与反思，提出下一步意见，不断充实或修正活动内容。此外，我们还从幼儿的发展需要出发，顺应他们的发展规律，随着他们的发展水平调整活动内容。所以教学活动的目标是发展的，是在教学实践活动中不断改变与修正的。
三、评价的目的要明确，方式要多样
1.评价主体多维化——互动性评价。传统上对幼儿的评价，完全是教师说了算。但管理人员、教师、幼儿及其长均是幼儿园教育评价工作的参与者，评价过程是各方共同参与、相互支持与合作的过程。[7]为此，我们鼓励幼儿积极参与对他人的评价和自我评价，把对幼儿的评价由过程的“一言堂”改为“群言堂”。即对一位幼儿的评价分别由来自教师、家长、同伴、本人等几方面的评价共同组成。
2.评价情景客观化——为每位幼儿建立电子《成长档案》。《星级福娃学跳绳比赛》就是尽量将幼儿进步情况量化记录，再配以文字、图片甚至是音像资料的说明。
深秋,一个星期四的下午,阳光明媚,我校召开了秋季趣味田径运动会。
先进行的是开幕式,韩校长致辞,柳主任宣读比赛项目和比赛规则。
首先比赛的是东边赛场上高年级组，男女生混合接力赛，每班由十五人参加，其中男生十人，女生五人。看，五（1）班和我们五（2）班的比赛开始了。别看五(1)班的同学个头不高,但跑起来与我们班的高个子不分上下。运动员们箭一般的飞跑在运动场上，啦啦队的同学更加兴奋了，他们都不约而同的站直了身体,用全身的力气和着节拍，高声的来给自己班的运动健儿们加油。眼看我们班落后了，幸亏有飞毛腿罗坤压尾,一个箭步冲刺过去，呀！就这一步，我们赢了。顿时操场上欢呼声响成一片。
在下面的拔河比赛中,我们班的同学一鼓作气,又赢了五（1）班，我们高兴地围着班主任老师跳啊、笑啊……
正当同学们还沉静在第一名的兴奋中,语文组和数学组师生混合滚球接力赛又开始了。同学们涌向比赛场。平日里严肃的老师在比赛场上生龙活虎,不分上下。裁判员拿来两盆花放在距起点二十米的地方,拿来两个球,分别给语文组和数学组的第一个老师。比赛开始了,老师弯着腰,带着球向前跑,球也象调皮的孩子一样到处乱窜,但怎么也窜不出老师灵巧的双手。比赛道两旁啦啦队的学生,高兴的笑着、跳着还在使劲的给老师喊加油。 语文组和数学组师生混合滚球接力赛结束了。结果数学组的师生胜利了。
西边的赛场上，老师的拔河比赛也很精彩。拔河比赛开始了,老师们一个个鼓足了劲，拼命把绳子往自己这边拉，最后还是语文组的老师胜利了。
南边的赛场上，老师的乒乓球比赛开始了，别看平时老师们都不打乒乓球，没想到的是，老师们打起乒乓球来有板有眼，看的我们眼花缭乱。北边赛场上，低年级的趣味游戏也很精彩，不时爆发出阵阵掌声。
太阳快落山了，我校的趣味运动会圆满结束了。同学们依依不舍的离开赛场，盼望着下一次运动会的召开。
教师点评：主要写与本班有关的比赛活动，对比赛场景的描写有主有次，突出了运动会的有趣、精彩。
指导老师：张慧萍
【关键字】小学体育 游戏教学 体育教学
一、引言
小学生因为其年龄小，学习能力和模仿能力都十分的强，可以通过游戏的过程学会很多东西。如游戏中通过模仿各种社会角色，让小学生学会如何去处理各种人际关系，通过遵守游戏的规则，去了解做事情的规则。一些好的集体活动，学生在进行参与的过程时，可以互相配合帮助，一同游戏，对于学生集体意识的培养也有很大益处。游戏最显著的特点是学生在进行游戏活动中，身体可以得到锻炼，有利于学生强健体魄，促进身体发育。由此可见，游戏在小学体育教学中作用巨大，因此，研究运用游戏进行小学体育教学对于培养新时期青少年身心健康至关重要。
二、小学体育游戏的类型与特点分析
适合小学体育的游戏的类型很多，根据日常教学活动的总结，可以简单的进行一下分类，比如趣味性游戏，内容往往生动有趣，比如我们经常看到的捉迷藏，滚铁环，打陀螺等就是这类游戏；还有的游戏就带有很强的情节性，要求学生去扮演角色，随着情节的推动去参与表演，如“过家家”等。竞技类游戏是大家都比较乐于参与且相对有挑战性的游戏。在进行对抗中，培养学生客服困难，用于拼搏的精神，在争取胜利的过程中享受乐趣，比如拔河、跳绳等游戏就比较适合小学体育教学。淡然除了上述游戏之外，还有包括拼图与棋类游戏在内的益智游戏。这些体育游戏都可以通过老师创造性的拓展游戏内容，既要符合能培养学生的兴趣，又要能培养学生的责任感与集体意识等，这些都需要老师在教学活动中去不断的探索和总结。
三、小学体育游戏的教学方法探究
1.示范演示，结合情景进行教学。小学生模仿能力较强，老师可以先进行讲解与具体的演示，让学生建立起来基本认识之后，再让学生尽心模仿的练习，比如在进行滚铁环教学过程中，老师可以先进行滚铁环动作要领的讲解，再进行一次演示。让学生建立起感性认识之后再自己进行练习。同时在进行小学体育中的游戏教学的过程中，也要注重情景教学方法的运用。比如在进行跳绳游戏动作要领的时候，可以应用多媒体技术将跳绳的动作进行分解，让学生掌握动作要领。学生进行花式跳绳的练习的时可以适当的播放不同的背景音乐，营造良好的情景。
2.启发教学，树立快乐体育理念。启发式教学是小学体育可以经常去使用的一种教学方法，教师在进行日常教学过程中要善于从学生的不同阶段来培养学生解决问题的能力。比如在进行“三人四足”跑步比赛的过程中，教师在进行方法讲解的过程中可以进行设疑、诱导来启发学生分析问题，从而获得合作协同的体验，增进学生的团队配合意识。在进行游戏讲解的过程中，老师要注意语言的风趣幽默，同时要注意站立的位置要能让学生都可以听的清楚，在示范过程中，学生都可以看得见老师的示范动作；同时注意游戏的讲解顺序，以学生容易接受的先后顺序为宜，如游戏的队形，游戏的规则。同时在进行讲解的过程中，要注意安全意识的教育以及思想政治的教育工作，注意动作的标准性，让学生一开始就学会标准的动作，树立起来游戏的信心。在游戏进行的过程中，要对学生进行鼓励，适当增加趣味性游戏，让大多数学生都能感受到游戏的快乐。通过体育游戏，小学生可以在快乐中感受体育课的魅力，以达到强身健体，树立起终身锻炼的目的。
四、小结
目前，小学体育已经逐渐淡化其竞技性，而将培养学生树立终身锻炼与培养健康体魄作为目标。这更体现了让每个学生都能在体育课中受益的思想。体育游戏是历经多年传承下来的经典游戏，对于学生体能开发，智力发展都有很好的促进作用，小学体育教学将游戏纳入教学环节中，有利于培养学生对于体育课程的学习兴趣，同时体育游戏也有助于发扬我国传统体育文化，传承优秀体育游戏项目，而更为重要的是，体育游戏本身对于学生身体素质的锻炼也会起到非常巨大的作用。关于体育游戏教学的研究还处在初级阶段，随着学校体育事业的不断发展，以及大家对于传统体育文化的发掘以及教育观念的不断更新，体育游戏毕竟在以后的体育教学中发挥越来越打作用。
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