时间：2023-01-04 08:06:09
女儿现在快21个月了，小时候因为母乳太少只好用奶粉喂养，从4个半月开始，她不愿喝奶粉，只能喂一些米粉、蛋黄之类的。6个半月时，做了点捣碎的烂面条喂她，谁知第二天开始宝宝的大便特别干，从此以后每天大便都很干。医生说要多喝水，多吃蔬菜、水果，可吃多少都没效果，蔬菜吃多了拉出的大便就都变成了绿色，但还是很干。有时粪便全是一个个的小粪蛋团。有时前段是粪蛋，后面逐渐软了，有时会便撑开出血。我还买了“益生菌”冲剂喂她，好像效果不怎么明显。这样的情况已经持续1年多了，宝宝的大便还是前面干，后面逐渐湿了，便便很粗，有时候是粪蛋，根本不像1岁多宝宝的便便，更像大人的。女儿每次大便都像在受折磨，我特别着急，怕时间久了，对宝宝发育有影响，可我什么方法都用了，就是没效果。宝宝每天都按时大便，偶尔一天两次，为什么便便那么干？是如何造成的？该怎么办？请您指点。
上海交通大学医学院附属儿童医院主任医师龚群回答：
你说的情况在宝宝中较常见。现在由于生活水平的提高，饮食结构的改变，便秘在小儿中越来越多见。主要的原因有：宝宝偏食、挑食；食量小，食物残渣少，大便量自然也少；吃过多牛奶、鱼、肉、蛋等高蛋白食物，大便会干燥，次数会减少；生活无规律、无按时排便的习惯，久之会造成宝宝对排便反应敏感度降低进而导致便秘。
根据多年的临床经验，给你一些建议和方法，你不妨试试：
1．每天早晨起床给宝宝喝一杯盐开水，可增加肠蠕动，改善便秘。
2．平时饮食清淡，不食辛辣、油炸食物，纠正偏食习惯，合理荤蔬搭配。比如可以适当加一些麦片、玉米、标准粉等粗粮；选择青菜、芹菜等绿叶蔬菜和香蕉、梨、西瓜等新鲜水果，其中含有丰富的膳食纤维，能增加粪便体积、吸收水分，刺激肠道蠕动，促进大便变软，帮助排便。
3．“喝牛奶火气大”的宝宝，喝牛奶后常会发生便干现象。对于1岁以上的宝宝，可在鲜奶中加些蜂蜜，能缓解便秘现象。
4．训练定时排便习惯。这个训练非常重要，而且强调从小开始。一般从婴儿会坐会站就可以开始训练，适宜的训练时间是在进食后半小时进行，此时由于食物的刺激，促使肠子蠕动，能促进排便。训练时，先要观察掌握婴儿的排便规律，根据排便时间培养宝宝每天一次定时坐盆，建立坐盆时的感觉与听到“嗯嗯”声音之间的联系，逐步形成条件反射。到宝宝1岁半时，自己坐便盆就不成问题了。坐盆时间掌握在5分钟左右，不要坐得太久，更不要同时吃和玩，要孩子专心、迅速排便，坐盆排便成功后，要及时给予宝宝鼓励和表扬，巩固学会的新本领。
5．采用腹部按摩方法：成人用手掌顺时针方向按摩宝宝的腹部，每天1～2次，每次5分钟左右。
6．采用热水浸浴方法：准备一盆热水，水温不能烫手。抱起婴儿将臀部浸入热水中2分钟左右，然后抱出水面半分钟，反复数次直至自然排便。
不好，宝宝又拉肚子了!这样下去，身体怎么能吃得消?为什么别的孩子吃什么都香，而自个儿的孩子却隔三差五地闹肚子?关键是肠胃虚。一副好肠胃，对于宝宝来说，就是一个良好的营养基础。因此，从小调理好肠胃，对宝宝的生长发育至关重要。
怎么会有肠胃问题?
从宝宝的生理发育来看，他的消化系统发育还不完善，胃液酸度低，各种消化酶分泌少，活性低，因而对事物的耐受力比较差。而因为生长发育的需求。宝宝需求的营养物质又特别多，这使得胃肠道的负担比较重。消化功能时常处于紧张状态。如果此时忽略对小肠胃的呵护。那么肠胃问题也就接踵而来了。比如，打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等，还有的宝宝如果拉“米汤尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，这些都是肠胃
系统失衡的征兆。
伤害肠胃“黑名单”
不良的饮食习惯
宝宝很难控制自己的小手，玩过之后也没有洗手的习惯，总喜欢把手放在嘴巴里。或抓食物吃，这样很容易把各种病原微生物吃进肚子里。而好吃拼命吃，不好吃就不吃的不规律的饮食习惯也容易给肠胃增加负担。
有的宝宝特别喜欢吃冷饮或是带气的饮料。其实，过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。而一些带气的饮料到了胃里面，要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。饮料中的甜蜜素也会降低胃的消化和吸收的能力。
肯德基、麦当劳是很多宝宝喜欢的食物，但是这些洋快餐都是高温油炸食物，其中的营养物质已经被破坏。高热量的食物对宝宝身体的成长并没有好处。
抗生素
寄生于人的肠道黏膜表面的大量厌氧菌构成了人体所需的微生态环境，这些厌氧菌如双歧杆菌、乳酸菌等能消化进入肠道的食物，让肠胃更好地吸收。而抗生素的频繁使用，在杀害有害细菌的同时，也将人体正常的厌氧菌群给杀死了，改变了肠道内菌群的比例，使得进入人体内的营养物质消化不了。宝宝会表现出肚子胀、厌食，免疫功能也随之降低。
腹泻、便秘
腹泻和便秘也会影响到宝宝的肠胃吸收功能。腹泻使营养物质无法吸收就直接排出体外；而便秘则是大便不畅，肠道内毒素排不出去。时间长了，这两种情况都会影响孩子的生长发育。
用药方法不当
用药方法不当，引起食道溃疡的现象，在医院消化科并不少见，主要原因是服药时的饮水量太少或服药后即躺下休息，导致药物伤害食道黏膜。因此正确的服药方法应该在服药前先喝一口水，服药后再喝至少100ml的水，服药后隔5―10分钟后再躺下。
健康肠胃小卫士――益生菌
人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。别小看这些肉眼看不到的小东西，它们可是保护宝宝肠胃的小卫士。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。它们的职责是调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。
一般而言，当肠胃功能正常运动的时候，肠道内的“有益菌”和“有害菌”处于一个相互制约、相互依赖的平衡状态。但是菌群的比例会因为各种原因而经常改变，如，有的细菌对某类药物比较敏感，宝宝吃这些药物的时候，这些细菌就会被杀死，从而使得菌群比例失调，影响到宝宝的肠胃功能。
皮实肠胃食疗法
要让宝宝拥有一副好肠胃，从平时的饮食中加以调理是个不错的方法。保护宝宝肠胃的食疗法需要掌握“三少三要”准则。
三少
少吃油炸食物：油炸食物最易生热，热又会引起燥。
少吃生冷食物：生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，过多食用生冷食物会阻碍脾胃运转。
少吃肥厚之物：如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，宝宝吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。
三要
食品要干净：从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证。另外，注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果等。
Q 配方奶有袋装与罐装，区别在哪儿?
是有区别的。区别在产品的保存时间、配方奶的成分以及价格不同：
在保存上：罐装的奶粉肯定比袋装的奶粉保质期长；一般为2年～3年。它在于罐装的里面充有氮气，与空气隔离有利于奶粉保存，不容易腐败变质，开罐后要求4周内吃完。而袋装不容易保存，保质期大约1年，且运输途中易于破损，此外，开袋后一般要求2周内吃完。
在价格上：罐装相比较袋装的生产成本高，所以价格也比较高。袋装的奶粉比较经济实惠，适用于完全人工喂养能够在较短时间内吃完的宝宝。
在成分上：有些品牌的奶粉，在保证符合国家规定的强制标准外，其罐装的奶粉与袋装的奶粉添加的营养素种类略有不同，个别营养素添加量也有差别，罐装奶粉中添加的营养素种类和每种营养素添加量比袋装更胜一筹。妈妈可在购买时对比一下成分说明。
Q 给宝宝选择配方奶，罐装好还是袋装好?
选罐装：如果宝宝是混合喂养，吃配方奶较少，最好选择密封性好的罐装奶粉，因为罐装奶粉开封后储存时间较长。
选袋装：如果宝宝喝奶量很大，几天就能喝完一袋，买袋装的更加经济实惠。
另外，在宝宝转奶的时候，选择包装量小的袋装奶粉是一个不错的方法。因为转奶是需要经过一段时间，选择量少的袋装奶粉更为划算。
提醒妈妈：袋装的不利于存放，打开后最好有个以前罐装奶粉的罐(必须保证清洁干净，没有污染的奶粉罐)保存奶粉，避免受潮。如果没有罐，要使用一个夹子，把开口向下折两次，夹紧，存放在通风、阴凉、干燥处。袋装奶粉必须在开封后2周内吃完。
Q 冲调婴儿奶粉为什么要先加温开水，后加奶粉?
冲调婴儿奶粉浓度要精确，因婴儿发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能接近人乳。如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了；先加水，后加奶粉，会涨出一些，浓度合宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠道和肾脏难以负荷，因而会发生一些疾病：如消化不良、腹泻、便秘等，发育受到影响。尤其是给新生儿喂过浓的奶液，容易发生消化道出血或肾功能损伤。另外先放水后放奶粉更有利于奶粉溶解。
Q 配方奶用什么水冲调好?
使用无污染的自来水最好，因其符合国家规定的卫生和食用标准。自来水煮沸后，倒入凉怀中，放凉至40℃～60℃，再用来配制奶粉就可以了。因为水温过高，超过60℃就会造成蛋白质凝固变性，破坏其营养成分。水温低于40℃婴儿消化道难以适应。另外注意不要用反复煮沸的水冲调奶粉。
纯净水均无矿物质，不能满足婴幼儿生长发育对矿物质的需求，所以不宜用纯净水牛奶。
各种矿泉水虽然含有多种矿物盐，但不见得是宝宝所需要的。过多食用不需要的矿物盐，容易引起体内矿物盐代谢紊乱。
Q 奶粉宝宝的喂奶规律是怎样的呢?
新生儿期：一昼夜喂奶7～8次，约3小时一次，后半夜稍长。第一天每次喂奶15～20毫升，以后每天每次增加10～15毫升，直至每次60毫升，再隔天每次增加10～15毫升至每次90毫升。夜间喂奶的间隔延长，7～8天后每天喂奶可降至5～6次，每天总量120～180毫升／公斤体重。
2～3个月：每天6次，每次喂奶120～150毫升，间歇延至3.5～4小时，后半夜可睡5～6小时。
4～5个月：每天喂奶5～6次，每次150～200毫升，后半夜可持续睡5～6小时，不需要喂奶。
5～6个月：每日喂奶4～5次，每次可喂200～240毫升，入睡后最多喂一次奶；6个月以后添加辅食。每日奶量保持600～800毫升，每天喂奶3～4次。
宝宝每次的奶量因个体差异很大也有所不同，奶量不宜过多或者过少，只要宝宝体重增长正常就可以。但是宝宝一般在3～4个月之前，因为觅食反射还没有完全消失，所以当刺激宝宝的面颊的时候，宝宝就会出现觅食的动作，小嘴呈鱼唇状态，但是这并不是表示宝宝没有吃饱，只要距离喂奶时间还比较长，就不要给宝宝喂奶，以防宝宝摄入过多，引起肥胖。喂奶时使奶嘴处充满奶液，以免宝宝吸入很多空气而引起腹胀、溢奶。
Q 宝宝每次都喝不完奶怎么办?
每个宝宝的胃口大小都不一样，妈妈可根据宝宝的需求适量地增减喂奶的次数和奶量。不必强求婴儿把奶瓶内的奶喝完。剩余的奶汁应立即处理掉，并及时清洗奶瓶，避免细菌滋生。
如果宝宝在吃奶后有满足感，体重增长符合标准，那就意味着宝宝的进奶量是合适的。
Q 经常换奶粉品牌好不好?
只要宝宝适应良好，就不要再更换其他品牌的配方奶粉。另外，婴儿消化系统发育不成熟，适应能力差，如果婴儿频繁地转换不同品牌的配方奶粉，容易造成宝宝消化功能紊乱，引起呕吐、腹泻、便秘等症状。
Q 配方奶要现喝现配吗?
配方奶确实需要现喝现配。因为配方奶营养丰富，是细菌的最好培养皿，因为奶液最适于细菌滋长繁殖，宝宝喝剩的奶液一定不能留到下次继续喝，每次都要重新配制。冲泡前要先消毒好奶具和清洗干净操作者的双手。
Q 喝奶粉的宝宝很容易便秘吗?
便秘主要指大便干硬，2天以上没有大便，有时排便困难。以牛奶为基质的配方奶粉，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，个别配方奶粉的渗透压偏高，所以容易造成宝宝大便干燥。随着食品生产的不断进步，工艺不断改进，现在绝大多数配方奶粉不会造成宝宝便秘。其实造成宝宝便秘的原因很多，不能都将罪过推到配方奶粉身上。妈妈要给宝宝养成定时排便的习惯，两次奶间加些水。大些的宝宝要吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
Q 宝宝6个月大为什么要换奶?
宝宝在生长发育的不同阶段有着不同的营养需求。宝宝6个月，进入生长发育的黄金期，他对热量及营养素的需求不断增加，就应该为其选择适合6个月以上宝宝的较大婴儿配方奶粉，并开始添加辅食。宝宝换奶一般分为几个阶段：0～6个月转为6～12个月配方奶，再转为1岁以上配方奶等。
Q 宝宝6个月是，该如何换奶?
宝宝6个月大时可以开始换奶。可以采取一餐一餐地转换：例如，由1段奶粉转为2段奶粉，如果宝宝每天吃4顿1段奶，第一天将一顿的奶改吃2段，观察3～4天，消化情况很好，第4天，2顿改为2段奶，余下2顿仍为1段奶，继续观察3～4天消化情况良好；第6天，三顿为2段奶，余下一顿仍为1段奶，观察3～4天，消化情况良好；10天左右全部转为2段奶。
也可以采用半匙半匙的转换(假如每餐3匙奶粉)：第1～3天2匙半1段奶+半匙2段；第4～6天2匙1段奶+1匙2段奶；第7～9天1匙半1段奶+1匙半2段奶；第10天全部2段奶；每次依次增加半匙2段奶，递减半匙1段奶。直到用2段奶代替1段或其他奶粉。每次
调整两种奶粉的量时，都要注意观察宝宝消化情况，如果发生异常可以暂缓转换。
Q 宝宝在更换奶的过程中出现厌奶现象，该怎么做?
宝宝6个月左右，也就是换奶开始阶段，有可能出现生理性厌奶，这是因为宝宝到了4个月左右，唾液腺开始分泌，乳牙也要开始萌出，刺激牙龈引起牙龈的不适，宝宝可能出现咬奶嘴的情况，这时也意味着消化系统具备了开始添加泥糊状食品的条件，这时也是宝宝向成人食品开始过渡的时候，因此宝宝出现了厌奶的表现，每天的奶量大大地减少，表现出对泥糊状食品更加喜爱，这个阶段的宝宝精神好，也很活泼。但是因为奶量的减少引起妈妈的焦虑。其实生理性厌奶期一般经过20～30天就会恢复正常奶量，家长大可不必着急。当宝宝出现厌奶的情况时，要求家长要排除厌奶的病理性原因。然后针对生理性厌奶可以做如下的处理：
首先选择合适的奶嘴。因为宝宝正处于乳牙要萌出的阶段，牙龈不适，因此需要选择软硬度合适，大小合适的奶嘴。适当地扩大奶嘴眼，避免宝宝吸吮疲劳后不愿意再吸吮。
选择适当的温度，因为温度过高或过低，刺激宝宝的牙龈不舒服，造成宝宝不愿意吃奶。
可以适当地增加喂奶的次数，例如原来每天4次，可以改为5～6次，保证每天摄入的奶量。当宝宝奶量恢复正常时，再逐渐改回每天4次。
泥糊状食品不能添加过多，影响了配方奶的摄入量。因为宝宝每天的热量物质摄入还应以奶为主。
注意宝宝吃奶的环境要安静，避免转移宝宝吃奶的注意力。
每个宝宝的生理性厌奶期表现得不一样，有的宝宝可能很严重，有的宝宝可能没有表现就过去了，而且每个宝宝发生的时间也不一样，早的宝宝可能3个月就发生，晚的宝宝可能6个月才出现。但是，如果有的宝宝生理性厌奶期严重地影响了发育，就需要去医院就诊了。
Q 宝宝在更换奶的过程中出现大便不正常，该怎么办?
考虑到宝宝生长发育要求的不同，通常6～12个月阶段的配方奶粉蛋白质含量会高一些。增加的蛋白质含量对宝宝脆弱的消化系统可能是一个挑战。所以有的宝宝此时就容易出现消化吸收不好，即表现为大便的颜色、形状发生变化等。
更换速度快，易引起腹泻，这时就要视情况减少或暂停新添加的奶粉。腹泻好转后一周，再尝试逐渐转换，转换时间较原来延长。
如果换奶后大便比较干燥。可以适当增加饮水量，并随着添加辅食，如米粉、果汁、菜水等辅食，大便会有所改变。
我儿子刚刚7个月大，身体基本健康，不过，我发现他经常便秘，别的宝宝都是每天解一到两次大便，我家宝宝却两天解一次，而且大便看上去很硬。请问，宝宝便秘是怎么形成的？如何预防？
读者 朱晴B
朱晴B读者：
幼儿的大便习惯是有个体差异的，有的宝宝一天两次大便，有的宝宝一周才两次大便。宝宝一旦排大便的次数较以前减少，大便比较硬、干燥，拉大便时比较费力，就有可能发生便秘了。
引起宝宝便秘的原因很多，比如饮食中纤维素丰富的食物过少、喝水少、需要大便时宝宝不愿意或不敢去厕所等。便秘是一个恶性循环，当宝宝大便比较硬时，排解时会引起疼痛，使宝宝不愿意排便，就造成宝宝大便滞留在肠道内，造成大便更硬，宝宝就更不愿意排便，最后实在忍不住了，就会排出很硬的大便，甚至呈大块的颗粒状。有时大便较坚硬，会损伤宝宝的肠道，引起宝宝肛裂、便血。
缓解和预防宝宝便秘的方法是一样的，包括以下5个方面：
1.让宝宝多吃含纤维素丰富的食物。水果中的西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜中的青豆、豌豆、胡萝卜等都富含纤维素，可以适当多给宝宝吃。
2.让宝宝多喝水，补充体内的水分。
3.教会宝宝正确使用洗手间。比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫个小凳子之类的支撑物，等等。
4.让宝宝多做运动。运动可以使宝宝的消化活跃起来。
5.做动态记录，鼓励宝宝坚持上述行为。记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当地鼓励或奖励宝宝。
发现宝宝便秘，家长不必紧张，因为幼儿便秘大多不严重，有时会持续几天，家长可以尝试上述方法，如果宝宝便秘没有改善，或宝宝已经出现便血症状，要带宝宝去看儿科医生。
医生 钟明磊
爸妈个子矮
我身高1.51米，我丈夫身高1.58米，我儿子现在10岁，只有1.10米。请问，爸妈个子矮，孩子是否肯定长不高？有没有什么办法帮助孩子长个子？
读者 周洁云
周洁云读者：
影响孩子身高的因素，遗传占70%～80%，这是外力不能改变的，但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高，大约占30%。
我们通常所说的遗传身高，是指家族身高，而不是父母身高，如果父母身高偏矮，但家族其他成员身高较高，那么孩子的身高超过父母也不是没有可能。如果确实是家族身高普遍偏低，那么家长对孩子的身高期望值就不要过高，在可控范围内，保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，让孩子在遗传的基础上尽可能长高就可以了。
既然孩子的身高有30%的空间可以后天补足，那么家长应该从以下5个方面入手，帮助孩子长高：
1.合理营养。在孩子生长发育的过程中，合理的营养摄入非常重要。第一是蛋白质，富含蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等；第二是钙、磷等矿物质，富含钙、磷等矿物质的食物包括牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；第三是微量元素，其中锌除了有助于长高，还有助于维持正常味觉和食欲，富含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼等海产品，动物肝、肉、禽蛋、全麦、糙米、大豆、花生、白菜、萝卜等也有较高含量；第四还应该多吃富含赖氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。有一些影响孩子长高的饮食禁忌，家长要牢记：少喝碳酸饮料；少吃含盐分高的食品（腌制食品、火腿肠、辣条等）；尽量少吃糖果少喝甜饮料；吃饭时少喝水。
2.适当运动。运动能促进生长激素的分泌，是骨骼、肌肉、大脑发育得更好，从而帮助长高的最佳途径。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，长期坚持会有很好的效果。此外，单杠悬垂、跳起摸高、爬楼梯、打篮球、打排球等运动也都有助于长高。对孩子运动促进长高，家长不能急于求成，因为长期超负荷运动会造成软组织损伤、肌肉劳损，不利于孩子的正常生长发育，因此千万不要让孩子运动过度。运动时最好保证孩子的心率在120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。
3.保证充足的睡眠。充足的睡眠是孩子长高的必要保障，这是因为生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。建议孩子每晚10点前进入睡眠状态，并保持8～9小时的睡眠时间，夏天要午睡至少半小时。晚上睡觉前不要吃夜宵和甜食，睡前避免亮光刺激，以免影响睡眠质量。
4.关注孩子的心理状况。孩子如果经常精神紧张、焦虑，也会影响长高，因此家长不要给孩子过大压力，给孩子提供轻松的家庭生活氛围，多关注孩子关心的问题，关心孩子的心理状况。
5.慢性疾病要及时治疗。如果孩子患有慢性疾病，病程较长，也会影响身高，因此家长要注意增强孩子的免疫力，如果孩子有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，应及早治疗。
此外，建议家长不要过度关注孩子的身高，以免给孩子造成心理压力，影响孩子的身心健康。
医生 万桐生
蜂蜜
有哪些保健功效？
去云南旅游时，我买了10公斤蜂蜜。听当地人讲，常喝蜂蜜对女人大有好处，甚至有抗衰老的作用。中医自古就有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的秘方。意思是说，白天喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，对人有很好的保健作用。请问，喝蜂蜜真的这么灵验吗？饮用方法有哪些？
读者 潘海琼
潘海琼读者：
蜂蜜确实是养生保健的天然饮品，其用法和功效主要有以下7种，供您参考：
1.缓解疲劳，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。
2.消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4.解酒。蜂蜜成分中含有一种大多数水果都没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5.安眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，改善睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6.处理偶发伤口。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在蜂蜜的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度也会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜂蜜水洗涤伤口，用纯蜂蜜涂抹包扎。
7.护肤。蜂蜜是理想的护肤品。蜂蜜能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
医生 陈跃池
骨癌的早期症状
前不久，我父亲被诊断患了骨癌。奇怪的是，我父亲的骨髓从未受过伤，怎么会得骨癌呢？请问，骨癌的早期症状有哪些？如何预防骨癌？
读者 杨玲
杨玲读者：
骨骼是人体的支架，其重要性不言而喻。骨骼系统与其他器官一样，会罹患肿瘤或来自其他器官的转移性病变。侵犯骨骼的肿瘤，良性的称之为良性肿瘤，恶性的就是人们常说的骨癌。虽然通过X光照射很容易看到骨骼，但骨癌很少是在无意中发现的，因为其初期症状不明显，具体有以下几种：
1.骨骼和关节疼痛或肿胀，经常在夜间疼痛感加剧，而且不一定与活动有关；疼痛可能是持续钝痛，也可能只在受压时感到疼痛。
2.出现病理性骨折或骨骼变形。
3.出现发热、体重下降、疲劳和活动能力下降，这种状况有时发生于晚期骨癌，而良性骨癌通常无疼痛症状。
4.有持续且难以解释的背痛。
5.有一处或多处骨折，无明显原因。
6.肢体末端会有麻木感，说明肿瘤已压迫神经和血管。
7.有时，在骨骼的表面出现一个硬的肿块，有痛或不痛的症状。
8.通常，疼痛感呈现晚上强烈白天缓解的特点。
为避免患骨癌，日常生活中应注意以下事项：
1.远离放射性元素。放射性元素污染与骨癌的发病有紧密的联系，需要加强防御。治疗其他疾病时使用的X射线等放射线照射也会损伤骨骼，埋下骨癌隐患。另外，镭、锶等放射性物质都有可能增大骨癌风险。
2.避免外伤。生活中，我们不可避免地会受一些外伤，如果伤及骨骼，就要警惕骨癌的侵袭。
3.预知家庭病史。遗传因素对骨癌的发病也具有很大的诱发作用，但是并不绝对。一般情况下，家族有骨癌患者，不一定导致下一代也会患有骨癌，但相对来说，风险会更高。
医生 张群轶
有哪些危害？
我丈夫患有的痼疾，婚后8年我都没有怀上孩子。请问，有没有标准？具体定义是什么？除了影响性生活质量，还有哪些危害？会导致不育吗？
读者 黎春义
黎春义读者：
是最常见的功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。的定义尚有争议，通常以男性的潜伏期或女性在中达到的频度来评价。如以男性在时失去控制的能力，则插入阴道之前或刚插入即为标准，或以女性在中达到的频度少于50%为标准来定义，但这些都未被普遍接受。因为男性的潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、心理状况等因素影响，女性的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在插入阴道2～6分钟发生，即为正常。
说到的危害，大家首先想到的就是对性生活的影响，其实，除了会影响男性之外，对男性的身心健康、繁衍后代、婚姻家庭等都有着不可忽视的危害和影响。概括起来，主要有五大危害：
1.引发阳痿。一些患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过精而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以至于出现阳痿等功能障碍。
2.造成心理压力。患有后，男性不可避免地会有沉重的心理压力，一旦长期笼罩于疾病的阴影之下，其工作、生活将大受影响。而长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
3.导致精神不振，影响日常生活。的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒、舌质红、苔黄、脉弦数，并长期伴有精神不振、夜寐不安、精薄清冷、心悸不宁等，影响工作和生活。
4.影响夫妻感情。如果丈夫患有，妻子的性要求长期不能得到满足，必然会影响到夫妻感情，使男性在家中自尊心受挫，进而造成家庭不和睦。
5.引发不育。严重的原发性极有可能造成不育。这类患者反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会，此时，可能还没进入阴道，更谈不上进入女性生殖道，也就不会怀孕了。
医生 马先柱
“防癌神仙汤”
日前，微信中一则《防癌神仙汤》的文章被大家疯狂转发。文章说，“防癌神仙汤”可以将酸性体质慢慢变成碱性体质，而在碱性环境中人体的癌细胞不容易生长繁殖。这种汤的配方很简单，原料都是生活中常见的蔬菜：菠菜2～3两、番茄1个，芹菜2～3两、胡萝卜2根、洋葱1个，放在一起煮汤，只喝汤不吃菜。请问，“防癌神仙汤”真的有如此大的功效吗？简单食物就能改变人体酸碱度吗？
读者 何巧慧
何巧慧读者：
菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜和洋葱这5种蔬菜本身各具营养价值，例如芹菜富含纤维素，有助于清肠通便，而洋葱有抗菌的作用。这些蔬菜中确实含有防癌成分，例如洋葱中含有的有机硫化合物，番茄中含有的番茄红素确实能起到防癌效果。但是，饮用这几种蔬菜熬的汤就可以防癌却没有依据。
医学上并没有预防癌症的特效药，预防癌症最好的方法是养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，增加运动，增强身体免疫力，调整饮食结构，少吃高蛋白、高脂肪的食物，戒烟戒酒，调整心情，自我减压等。如果体检发现病灶，及早干预治疗。
女宝：小汤圆 2014年1月18日（孕40周零三天）顺产出生，体重3050克，身长50厘米。生下时，啼哭洪亮有力，产房外听得清清楚楚，看来是个“大嗓门”姑娘。
妈妈：汤盈颖 33岁，孕前体重48公斤，临产前体重60.5公斤。整个产程非常顺利，从人工破水到宝宝出生，仅用了6小时。
小汤圆学会扶站后，她的活动范围就越来越大了，为了安全考虑，我们常常把她放在安全围栏里。她会借助围栏练习各种动作，有时她会先一只手扶着围栏，再弯下身子去捡爬行垫上的玩具，有时就顺势俯卧，再从俯卧变成坐姿。虽然她学会站并不久，动作还不稳定，但她练习的劲头却很足，在围栏里不停地练习，有意识地在坐和站两个动作之间转换着。 吃手习惯终戒除
小汤圆到了10个月，渐渐地开始不吃手了。之前由于吃破手指，所以我采用过戴手套、绑手指等非常手段，她渐渐好转之后，我就尽量用自然引导的方式。我发现她吃手的时候，多半是一个人玩得无聊了，或是情绪有些烦躁，想通过吃手寻求一种自我安慰。因此，我的应对招术就是“让她忙起来”，比如，看到她吃手时，我一般不会厉声告诫，而是马上带她去做些需要动手的活动，给她喜欢的玩具或者让她啃啃磨牙棒，如果她实在吵闹我就会陪她听音乐、讲故事，拉着她的手亲亲，安抚她，一会儿她就会忘记吃手这件事了。在我上班之后，她更是对吃手渐渐失去了兴趣，也没有原先那么黏我了，她甚至可以独自玩耍十几分钟，这在之前是不可想象的。我想可能她对妈妈的依恋没有以前那么强烈了吧，不再需要通过吃手来寻求安慰，不过这也让我有些小失落。
专家来指导：
在妈妈的合理引导下，汤圆宝宝对小手的作用，认识得越来越深刻，所以更多时候手是她的探索工具，而非“安抚”工具了。这一月龄，宝宝可以能用更少的手指来完成更复杂的任务了，所以不妨多和宝宝一起玩小的玩具，发展精细动作。之所以要再次强调精细动作的发展，是因为手指的运动越精巧熟练，越能促进大脑结构和功能的成熟，并进一步促进认知系统的发展，即所谓的“心灵手巧”。
玩细小的物品能让宝宝手指更灵巧，但家长最担心的还是宝宝会把东西抓起来放进嘴里，发生误吞。“安全第一”是照护宝宝的重要原则，黄豆、纽扣等坚硬的颗粒是绝对不能让宝宝接触，但也不能“因噎废食”，完全禁止宝宝接触小东西。怎么做合适呢？可以给宝宝一些松软、安全的小粒，如“小馒头”这类入口易化的婴儿小食，或把馒头、面包等掰得小小的，让宝宝用手指捏取，即使误吞也不易造成危险；也可以给宝宝准备一些彩珠，用坚固的线绳松散地串起来玩；还可以在杯子里放一把彩色蜡笔，让宝宝坐在高位伸手去捏取彩笔顶端。在大人的全程陪同和监护下做这些游戏，既能有效避免危险，也让宝宝通过玩耍发展了精细动作。 便秘持续无良策
小汤圆的便秘问题始终困扰着我们。她的大便周期没有规律，短则2至3天一次，长则多达5至6天一次，而且大便干结，最初的大便硬如石子。因此，她每次大便都十分费劲，涨红了脸摒了很久才出来一点点。在迫不得已的时候，我用了宝宝专用的开塞露，但是用药后，她疼痛难忍，哇哇大哭，每次看到她痛苦的表情，心里就特别难受。为此，我带她去看了专家门诊，尝试了多种办法，先是给她吃益生菌，但效果不明显，换了不同品牌和菌种，疗效也不尽如人意。随后，尝试在辅食中添加小麦纤维素颗粒，帮助她调节肠胃功能，一开始效果还不错，排便也比较有规律，但无奈她后来不喜欢这药的口味，她只要在辅食中尝出味道就连辅食也不肯吃了。此外，也尝试过所谓的偏方，例如，用生梨煮水给她喝，在辅食中添加麻油和亚麻籽油等，效果时好时坏，始终没有彻底缓解。
专家来指导：
汤圆宝宝是添加辅食后渐渐开始出现便秘情况的。当婴幼儿从母乳喂养转换成配方奶喂养，或开始添加固体辅食时，常会遇到干便或硬便，进而发生排便困难，让大人忧心忡忡。婴幼儿便秘通常的定义是：给婴幼儿带来痛苦的排便延迟或排便困难，且持续至少2周。所以当我们谈及宝宝便秘时，必须先要明确便秘持续时间，排便频率，大便坚实度和量，排便时是否疼痛，是否有大便出血情况，宝宝看上去是否有腹痛等症状。
婴幼儿便秘的原因归结起来主要是两大类：一类是功能性便秘，因宝宝日常生活或饮食改变、饮食结构欠合理、不恰当的排便训练、压力性事件等导致。这是儿科常见且无危险性的疾病之一，通常会自行消失或经过调理痊愈，约90%的宝宝便秘属此类。另一类为器质性便秘，多由先天性肠道畸形（如先天性巨结肠）等导致。这类情况下，宝宝还可能伴有腹胀、厌食、呕吐、体重减轻或增重不良等。器质性便秘是一般措施所难以治疗的，须通过外科手术等矫治。
我们在6月龄的文章里讨论过预防婴幼儿功能性便秘的两个要素，即足量纤维素的摄入和肠道正常菌群的平衡。当宝宝已经发生了便秘，可通过按摩，调整饮食等来改善。如按摩：围绕宝宝肚脐，按顺时针方向轻柔地循环按摩腹部，每天2～3次，每次8～lO分钟，加强肠道蠕动促进排便。饮食上注意多摄入含有山梨醇的果汁如西梅汁、梨汁和苹果汁，有助于软化大便，减轻便秘。如果始终无法缓解，可在医生指导下选择口服药物并做相应检查，以排除器质性便秘的可能。此外，宝宝排便困难还与行为和心理密切相关，所以父母的教育指导及行为调整，遵医嘱并密切随访，都会对缓解便秘并最终形成和维持规律性排便很重要。 闻歌起舞爱音乐
为了培养小汤圆的音乐细胞，她还在我肚子里的时候就开始让她听古典音乐了。回忆起来，她听的最多的应该就是巴赫、莫扎特和李斯特了，也许正是这些舒缓的旋律在她最初的记忆里留下了深刻印象，她始终保持着对音乐的喜爱。为此，爸爸找了很多适合宝宝欣赏的中外古典音乐和脍炙人口的儿歌，下载在便携式小音箱里循环播放。最初，她神情专注地注视着前方的小黑盒子，十分好奇为什么会有这么多优美的旋律会从里面出来。后来，当她的手可以够到小音箱后，就开始玩起小盒子上的那些按钮，此时，她发现这些声响竟然可以由她来控制，音量由轻到响，再由响到轻，如果运气好，摁到了侧面的开关键，音乐就戛然而止了，这种一切尽在掌握的感觉令她颇为得意。到了10个月，她对音乐的理解也更深了一步，她更偏爱节奏感强烈的音乐，会随着音乐的节奏跳起“舞蹈”。这个舞蹈动作可以分解为以下几步：坐在爬行垫上，先使劲往上抬屁股，使身体前倾，等重心往后落下后，再重复同样的动作，有时她还能左右小幅度地晃动身体，同时，嘴里发出哇啦哇啦的声音，似乎已完全陶醉于自己的舞蹈之中了。
专家来指导：
婴儿期的宝宝动作、语言等各方面都飞速发展，对音乐的感触能力也在不断加深。10月龄的宝宝已有了初步的模仿能力，能随音乐摇动身体、拍手，用自己独特的方式来表现内心感受。
音乐的节拍、旋律是刺激大脑、加强神经回路连接的一种训练性活动，所以听音乐的过程能激发宝宝的创造力和思维能力，对宝宝大脑的发育有着积极影响。经常处于优美的音乐氛围中，能让宝宝保持积极愉快的正面情绪，对社会性的发展也有促进作用。伴随着美妙的音乐，妈妈可以示范和鼓励宝宝用简单的身体动作把感受到的音乐表现出来，培养其双手、双脚、眼睛、嘴巴的协调能力，增强对身体的控制力，提高大脑神经反应的灵活性。
发育特征
妈妈宝宝玩玩小游戏粗大动作
会手膝爬且非常熟练和迅速；能扶着东西站稳蹲下和站起；能扶着物体侧向迈步。
【拉着妈妈站起来】锻炼宝宝脚跟和腰部的肌肉力量，练习将身体重心移到脚底，有助于学习走路。宝宝坐着，妈妈抓着宝宝双手，轻轻帮助宝宝站起来；一站一坐，反复练习。妈妈的助力由大到小，逐步发动宝宝自己的力量和主动控制意识。
精细动作
会随意打开自己的手指；能熟练地用拇、食指对捏的方式拿起细小的物品；喜欢扔东西。
【放进拿出】加强手的控制力，促进手-眼-脑的协调发展。把玩具一个个放入百宝箱，放的时候反复强调“放进去”，然后再一件件拿出来。让宝宝模仿放入、拿出，注意要从一堆玩具中指定挑出特定的一件，促进宝宝认知的发展。
认知
喜欢摆弄物品，对感兴趣的事物会长时间地观察；知道常见物品的名称并会指认。
【魔术杯】增强宝宝视觉追踪能力，提升注意力和思考解决问题能力。把两个一次性纸杯倒扣在桌上，让宝宝仔细看你把一个小玩具放在其中一个杯子下，然后慢慢变动两个杯子的位置，让宝宝去掀开杯子，判断玩具在哪儿，宝宝可能一时猜不中，移动杯子的速度慢一些，宝宝总会猜中的。语言
能主动地用动作表示语言；开始能模仿别人的声音，并要求成人有应答；有的宝宝可有意识地发出baba，mama的音。
【指认物体】对生活环境中常见的固定的物品，采用统一的名称，反复教宝宝指认，语言要简短。先教名称，再教用途、性状等。在教的过程中，尽可能地通过真实的物体来指认，让宝宝有触觉、听觉、嗅觉等充分的体验，加深认知和记忆。
个人社会
会模仿成人动作；不高兴时会表现出不满意的表情；害怕以前曾经适应的物品或现象（如黑暗、打雷）。
从孩子几岁开始，就可以对他(或她)进行性教育?很多爸妈对此困惑不已。
有些人认为，过早谈性会把孩子“教复杂”了， “如果他对性一无所知，就单纯天真。所以，我们不必过早让他知道这些。”但在现实生活中，性的信息是无孔不入的，电视广告或电脑视频可能都在向孩子“播报”某种讯息，而连洗澡、上厕所这样的小事，也能让孩子观察到两性的不同。刻意回避这些问题有时反而可能激发孩子探究的好奇。
因此国内外幼教专家普遍认为，性教育越早开始越好，原因是和学龄前的孩子交谈是最容易的，孩子的逻辑思维能力有限，在满足了他们初步的好奇之后，他们就不会追问问题的细节，这有助于父母自由掌控回答的深入性，方便父母解释孩子这个年龄所能掌握的内容，而将更复杂的解释略去不提。在孩子的第二性征还没有显现出来的时候，这种交流反而不会使亲子双方感觉不好意思。其次，孩子需要时间来理解你想要教给他的东西――你们家庭的价值观和道德观，其实与性教育是息息相关的。此外，通过性教育告诉孩子要保护自己的性器官和隐私部位，这使孩子摆脱了懵懂无知，反而不容易遭受到待和性骚扰。
什么态度呢?
切勿对孩子的发问采取大惊小怪、避讳莫深的态度!当孩子好奇地对自己的身体和周围的性现象发问时，我们应当告诉孩子，他们的身体是上天赐予的珍宝；或阴道与身体的其他器官并没有区别；应该怎样让它们保持健康，如果它们感染或受了伤，应该马上告诉爸爸妈妈；夏天我们的泳装遮盖的部分，是不能随意给人看的，除了父母和医生，正确的性教育可以让孩子对自己的身体和性别产生愉快的感觉，这种健全的意识，将可以为日后的青春期和青年期对性的认知奠定正确的基础。
不必在孩子还没有发问的时候，就讲述那些与性相关的枯燥名词。孩子的提问会自然提示你，你可以讲到哪一步。一般来说，3～4岁的孩子会对两性之间的差异困惑不已，也会对成人与幼儿间的差异感到迷惑；5～6岁已经在“过家家”的游戏中扮演过“爸爸妈妈”，会对自己从哪里来，爸爸妈妈在生宝宝的过程中各自发挥什么作用感兴趣；7～8岁的孩子会对电视广告上含有性暗示的广告提问，并就动物的联想到小宝宝是怎么来的。他们的提问，有时会很有冲击力，咱们来根据其心理特点见招拆招吧!
面对宝宝的性问题
“为什么妈妈蹲着撒尿而我站着?
坏说法：妈妈大惊失色地说：“你怎么能偷看妈妈上厕所?你不会在幼儿园偷看女孩子上厕所吧!你要是这样做的话，老师会关你小黑屋!会把你的五角星全撤掉!”
恰当的说法：妈妈首先解释宝宝是男孩，男孩子撒尿时尿液从里出来，所以站着用小便池就可以了，妈妈是女人，没有，所以要蹲着撒尿。也许宝宝会天真地说：“我希望你也有。”妈妈只要简单地告诉宝宝：“那妈妈就不是女人了，也不能生孩子了。”一般宝宝就会点头，通过“撒尿”问题初步认识到男女的区别了。
较口的说法：妈妈首先解释宝宝是男孩，男孩撒尿里尿液从里出来，所以男孩子之间可以比赛谁撒得远，妈妈是女人，没有，如果站着撒尿很容易尿到裤子。妈妈还可以解释说：宝宝大了，下次进厕所要敲门，如果爸爸在里面可以马上进来，妈妈在外面就要等一等，因为咱俩没法共用同一个便池。教会孩子辨识男女厕所的办法，也可以买一个牌子挂在厕所门上，高跟鞋标志的一面朝外时，表明这会儿厕所是“女厕所”；要是礼帽标志向外，表明这会儿是“男厕所”，宝宝就可以进去。
“为什么这些阿姨长得和我不一样?”
坏说法：这样的提问多半发生在公共浴室或游泳池的更衣室，提问者若是男孩，妈妈就训斥说：“告诉你别看别人不该看的部位，怎么小小年纪这样啊!”提问者若是女孩，妈妈就笼统地解释说，“你长大了也那个样!”结果小女孩吓哭了，“我不要在那里长黑毛，我不想长大!”有的小女孩回去后把小塑料碗扣在胸脯上，骄傲地宣称：“我长大了!”
恰当的说法：如果是男孩，妈妈可以解释说，因为阿姨是女人，宝宝是男孩，所以不一样。男孩长大了会成男人，随着身体的长高长壮，和(不要用“”、“蛋蛋”之类的说法)也会长大；但男人的不会发育长大，因为男人长大了当爸爸，不需要给宝宝喂奶，阿姨们都要当妈妈的，所以长大，以后她们宝宝要喝的奶就储存在里面。如果是女孩，妈妈要着重解释小女孩和女人的不同，说明长出和发育都是正常的生理变化，用不着害怕，“将来你会觉得自己是从丑小鸭变成白天鹅的。”
较口的说法：安排丈夫和儿子同洗一次澡，告诉宝宝男孩和男人的区别，让他对“长大”充满期待。妈妈只要对宝宝解释说：“如果阿姨们跟你一样，有，就生不了宝宝了，因为宝宝要从女人两腿之间的一个秘密通道出来。而且宝宝生出来要喝奶，如果阿姨的胸脯和你一样，平平的，宝宝要喝的奶储存在哪里呢?”如果是小女孩，妈妈不妨拿出自己从3岁到十五六岁的照片给孩子看，帮助她直观地了解第二性征的发育是什么时候开始的，会怎么样让女孩子变得亭亭玉立，可以消除孩子对长大的“恐慌”，使之对“长大”有朦胧的期待。
“我是从哪里来的?”
坏说法：“你是从船上抱来的。”“你是树上结出来的，就像一个大香瓜，妈妈剖开香瓜，就有了一个活蹦乱跳的娃娃。”“你是妈妈生出来的，有一天，妈妈吃西瓜时不小心，把瓜子吃进去了，结果瓜子发芽了，生成了像大西瓜一样的肚子，这不，就把你生下来啦!”父母在讲述孩子“荒诞不经”的来历时，一定没有想到这些荒谬的说法会引发孩子的联想，说是“船上抱来”的孩子看到江上的船就特别恐慌，怕船上有人冲下来，把自己抱走；说是“树上结出来”的孩子，要那棵树“帮我再生一个妹妹陪我玩”；说是“西瓜籽发育成”的孩子，有一天不小心吞下一粒西瓜籽，哭了半天，认为自己很快会“有娃娃”了。恰当的说法：告诉宝宝他是从妈妈肚子里生出来的，“爸爸把一粒神奇的种子放在妈妈肚子里”，他越长越大，到了第10个月的时候，妈妈的肚子已经装不下他啦，就去医院，让医生帮忙把他取出来!如果是剖宫产，可以给宝宝看一看肚子上的疤痕，如果是顺产，可以让他看一看怀孕时各个阶段的照片。
较口的说法：告诉宝宝是妈妈怀胎十月生下了他，“后来你越来越调皮啦，说，妈妈肚子里太小啦，我没法做操，没法跑步，没法找小朋友玩，拳打脚踢要出来!所以医生帮妈妈生下了你，你来到这世界上，开心不开心?”
“爸爸是怎么把种子放到妈妈肚子里的?”
坏说法：“你长大了就知道了!小小年纪哪儿来的这么多歪念头!”
恰当的说法：“是爸爸通过妈妈身上的秘密通道放进去的。”宝宝也许会打破沙锅问到底：“那条秘密通道在哪儿?是不是我们平时拉屎的地方?”妈妈可以坦然回答他：“不，是另外有一条秘密通道，因为拉大便的开口太脏了。种子需要清洁的生长环境。”如果你平时告诉宝宝小便的开口在前，大便的开口在后，聪明的宝宝会凭直觉找到秘密通道的位置，“是不是这个开口在中间?”简单地回答“是”就可以了。
较口的说法：“种子，当然是爸爸通过妈妈身上的秘密通道放进去的，不过，因为爸爸妈妈想要一个最聪明最健康的宝宝，所以爸爸放进去的种子不止一颗，这些叫的种子都长有一条小尾巴，它们争先恐后地向上游，只有冠军才能与妈妈身体里的卵子相结合，变成宝宝，所以你就是那颗得了第一名的种子啊。”这种说法不仅解释了生殖的过程，而且对孩子的成长拥有极为有益的正面暗示，容易提升其自信心。
“爸爸妈妈是不是也交讨尾?”
坏说法：父母在解释过公园里的蝴蝶不是在“打架”，而是在“交尾”，“就是在准备生宝宝”后，孩子突然冒出这样一句话，足以让父母面红耳赤，一般父母会训斥道：“蝴蝶是蝴蝶，人是人，你小小年纪怎么这么多古怪问题7”这种回答不仅没有解答孩子的困惑，反而让他更困惑。
地球上的一天有24小时，但对人体内的生物钟来说，其实1天有25小时。刚出生的宝宝并没有白天黑夜的概念，每天只是依据自己的生物钟重复着喝奶和睡觉。所以，如果家长完全根据宝宝的需求让他喝奶睡觉的话，每天那1小时的时间差就会导致宝宝的生活昼夜颠倒。
为了让宝宝能和大人一样过上1天24小时的生活，就必须要配合地球自转调整他的生活节奏。只要能坚持早晨按时起床、夜晚按时入睡、有规律喂奶的生活，就能慢慢将宝宝体内的生物钟调节到正常的1天24小时。
身体发育，从优质的睡眠开始
宝宝在婴儿时代，从外界获取的信息量要比大人多很多。为了让大脑能将这些信息整理成为记忆，一定时间的睡眠是必须的。在睡眠中，宝宝的神经系统会得到调节，大脑获得成长。在深度睡眠时，宝宝的身体还会分泌生长激素，促进细胞分裂，所以说睡觉也是长身体的时候。要养成“日出而作日入而息”这一理想的生活节奏，其基础就是在婴儿时代养成好的睡眠习惯。
理想的生活节奏
关键在于早睡早起
早晨太阳升起的时候，为了身体能开始一天的活动，我们的大脑会分泌一种叫做可的松的激素。而傍晚太阳下山时，大脑又会分泌出一种褪黑激素，诱导身体放松，从而进入睡眠状态。
这两种激素都作用于自律神经，让身体从活动状态自然而然地进入休息状态。如果在婴儿时代就能养成早睡早起的习惯，即便孩子以后会因为熬夜生活、时差转换等，出现短暂的作息混乱，也会在自律神经良好的调节下恢复原本正常的作息。
旧夜颠倒的生活
对成长危害很大
长期过着日夜颠倒的生活，会使作用于自律神经的激素分泌异常，给身体带来睡眠障碍、缺乏活力、注意力下降等影响。
婴儿时代的日夜颠倒必定会对宝宝今后的成长造成很大危害，所以家长一定要记住，早睡早起的理想生活作息，和孩子健全的发展密不可分。
作息规律的宝宝
能让妈妈的生活更充实
孩子的婴儿时代，是妈妈最难掌控自己时间的一段日子。
不过，还是有很多妈妈能够出色地安排时间，做自己喜欢的事。她们的共同点就在于为宝宝制定了规律的生活作息。如果妈妈不知道宝宝什么时候要喝奶，什么时候要起床，也不知该怎么做的话，是无法有计划地行动的。而如果规定好了午睡时间和长度，宝宝晚上就不会睡不着，妈妈就能拥有大量的自由时间。所以，调整好生活作息，不仅是为了宝宝，也是为了妈妈们自己。
调整生活节奏的5大基本点
虽然很多妈妈都知道生活规律的重要性，但不清楚如何去调节。下面让我们来看一看，制定一个理想的生活作息需要在哪几个方面下功夫。
早睡早起的生活规律，取决与宝宝晚上睡得是否安稳。宝宝出生6个月后，为了能让他在晚上顺利入睡，妈妈要记得帮他养成午睡按时起床的习惯。
洗澡也是调整作息的基本点之一。上午洗澡，然后喂奶、午睡是最理想的模式。如果爸爸妈妈习惯晚上给宝宝洗澡，也能够随之确定入睡时间。而且睡前洗澡能让宝宝在一个更放松的状态下进入梦乡。
调节喂奶间隔、确定吃饭时间也是规律作息的关键。宝宝出生2～3个月的时候，妈妈就可以开始有意识地决定喂奶时间。如果宝宝一天要吃3次辅食，建议将第1次放在早上，第3次放在夜晚的早先时段。
如果宝宝白天在外尽情玩耍，夜晚就会因为疲倦而快速入睡。所以等宝宝脖子能支撑起来的时候，妈妈就可以抱着或用婴儿车推着宝宝出去散步了。宝宝能在外面受到的刺激，可远远超过家里。等宝宝会走路之后，妈妈更要积极地为他创造外出游玩的机会。
排便的规律和宝宝的饮食密切相关。如果一直便秘，宝宝就会食欲不振，还会因为难受而睡不踏实。所以排便是否规律对生活作息也会产生影响。排便很难调整，妈妈可以先从不容易让宝宝便秘的饮食开始。等开始训练宝宝使用便盆之后，排尿也将成为生活节奏的一个部分。
细致到月份的作息调节法
这个时期的宝宝，每天只是重复着睡觉、醒来和喝奶，没有白天黑夜的概念。喝奶时间也不固定，所以一切就按宝宝的作息来好了。 此时，大部分宝宝都渐渐开始有了昼夜的概念，但还有不少宝宝熬到很晚都睡不着。 早晨的时候，爸爸妈妈要把屋子弄得明亮一些，在宝宝醒的时候尽量让他玩耍。而到了夜里，则要让屋里保持昏暗和安静，这样可以让宝宝对白天黑夜有所认识。 等到了3～4个月，喂奶时间大致已经确定，这为宝宝规律的生活作息提供了便利。
离乳期三阶段营养建议
6个月前
出生6个月内宝宝最理想的食品是母乳，只要能坚持母乳喂养，婴儿就能够正常生长发育。这是因为母乳能满足宝宝这个时期的营养需求。但如果妈妈因为种种原因不能用母乳喂养宝宝，有几点需要注意！
营养建议
1.首选婴儿配方奶粉喂养，不宜用非婴儿配方奶粉或液态奶直接喂养宝宝；
2.选择适合宝宝的奶粉，常见的奶粉有以下种类
早产儿奶粉：适合早产儿与出生体重在2500g以下的宝宝
无乳糖奶粉：适合乳糖不耐受或腹泻1周以上的宝宝
适度水解蛋白奶粉：适合过敏体质、对奶粉轻度过敏的宝宝
完全水解蛋白奶粉：适合严重腹泻、对动物/植物蛋白过敏的宝宝
低聚糖含量高的奶粉：适合大便不好的宝宝
3.转奶时机最好在宝宝身体、精神状况好时，避免其他因素干扰导致转奶不顺利。
6～12个月
营养需求
奶液每日600～800毫升；谷类每日40～110克（根据宝宝咀嚼能力选择米粉、颗粒面、面条、面包、馒头、馄饨、粥等）；蔬菜、水果每日各25～50克；鸡蛋黄或鸡蛋每日1个；鱼禽畜肉每日25～40克；食用油每日5～10克。
营养建议
・离乳不能与添加新辅食同时进行，离乳期间不建议添加新的辅食；
・离乳期间如果宝宝不喜欢吃奶粉，只吃辅食，应减少辅食添加量或停喂辅食，因为1岁以下宝宝应以奶液喂养为主。
1～2岁
1岁后宝宝的膳食结构与1岁前有很大不同，应以吃饭为主，吃奶为辅，每日餐次为三餐三点，但很多宝宝需要小半年的时间来适应，所以妈妈可以根据实际情况喂养。
营养需求
奶液每日350～500毫升；谷类每日100～150克（适当增加粗杂粮，但最多不能超过总量的五分之一）；蔬菜水果每日各150～200克；蛋类、鱼禽畜肉每日100克；食用油每日20～25克。
营养建议
1.随着宝宝年龄的增大，逐渐有了自己的饮食偏好，尤其在离乳期宝宝挑食现象可能更严重，只要不是偏种类的挑食（如所有绿叶菜不吃），就不必强迫宝宝必须所有食物都要吃，世界上没有不可替代的食物。
2.宝宝喂养不要太过量化，可根据宝宝的胃口进行调整，饮食是否满足宝宝生长发育需求的金标准就是宝宝生长发育情况。离乳期间奶量暂时不够家长也不用太紧张，给宝宝一个适应的过程，不要为了达到量而强迫宝宝喝奶，避免宝宝因此抗拒吃奶。
转奶3步走
母乳转奶粉掌握循序渐进的原则，主要表现在两个方面：奶嘴的适应和奶粉口味的适应。不要突然就由母乳直接转变为装着奶粉的奶瓶。
1.选择一个有母乳实感的奶瓶，奶嘴吸吮力度和吸母乳相近。
2.妈妈将母乳挤在奶瓶里，让宝宝先适应奶嘴。
3.宝宝适应用奶瓶后再开始由母乳转为奶粉。刚开始转奶时，可以采取先给宝宝喝母乳，再搭配喝配方奶的方法。例如，当宝宝喝完母乳还想继续吃奶时，给宝宝泡30毫升配方奶，以逐渐适应配方奶的味道。或者，可以先一天减少一次母乳喂养，用配方奶代替，等宝宝适应数天后，再减少一次母乳喂养，从而逐渐过渡到全奶粉喂养。
TIP：不能用母乳去冲调奶粉，这样会改变营养素比例，导致吸收率下降；而且浓度过高会给宝宝胃肠道及肾脏带来负担。
喂奶粉后宝宝便秘了怎么办？
原因
便秘分为器质性便秘和功能性便秘两种，宝宝常见的便秘一般是功能性的。排除疾病及药物影响，主要有6种情况：膳食纤维摄入不足；食量过小，摄入不足；饮水量不足；肠道菌群失调；排便不规律；运动量少。
针对不同情况家长需采取相应措施
膳食纤维摄入不足建议选择低聚糖含量高的奶粉，如果宝宝已经开始添加辅食，要注意增加蔬菜和水果的摄入量。
食量不足需找出食欲不佳的原因，逐步改善。
少量多次喝水。理论上六个月以前的宝宝，不管是母乳喂养还是人工喂养都不需要单独补充水分，但如果由于环境、地域、季节、疾病等原因出汗或失水较多或发现宝宝小便变黄，还是需要适量补充白开水。
肠道菌群失调除了补充益生菌，膳食纤维的摄入也很重要。
妈妈们都知道给小宝宝吃得好才能身体健壮，也知道要特别注意不让宝宝遭遇感冒和腹泻的“欺负”，不过其实还有很重要的一个生活习惯，与宝宝的健康息息相关，那就是请仔细观察您的宝宝是否能顺畅地排便哟!
8月的天气真是炎热，快3岁的欢欢最近食欲不如从前了，脸色也没那么红润了，妈妈左思右想，除了气候因素之外，好像再也找不到什么问题的症结了，结果还是外祖母心细，她问欢欢妈妈，宝宝每天的大便好不好呢?奇怪，难道这些情况居然和大便有关系吗?
宝宝便秘7宗“罪”
如果小宝宝不能够定时排便，或者排出的粪便性质很差，又或者总是间隔几天才能排便一次，那势必会影响到食物在宝宝胃肠道内的消化效果和对营养素吸收的情况，进而造成一系列的身体不适，宝宝身体难受，妈妈看着会心里难受呢!
便秘罪状1影响食欲
如果无法保证按时排便，食物残渣就会存留在体内，胃肠蠕动减慢，宝宝觉得腹内胀气，这样一来自然就什么东西也吃不下了。倘若此时妈妈因为心疼宝宝而一味地给他吃没有营养却含糖量较高的零食，就会造成体内血糖维持在较高水平，进一步加重宝宝食欲减退的现象。
便秘罪状2毒素吸收
食物通过牙齿研磨，与口腔内的消化酶充分混匀，到胃内进行深度细加工，再在小肠内被充分吸收，最后到达结肠时已经变得没有什么营养了，而且经过消化吸收的蛋白质会产生一定量的废物、毒素，因此食物残渣在体内停留的时间越长，被结肠吸收的毒素也就会越多。
便秘罪状3造成肛裂
结肠的主要功能之一是将食物残渣内的水分回收，所以食物一旦在此处长时间停留，就会因为失去水分而逐渐变硬，当变硬的粪块强行被排出时会将撑破，形成肛裂，而疼痛感会让宝宝对排便充满恐惧，下意识地拒绝排便，反过来加重便秘，很多成人就是这样久而久之造成痔疮的呢!
便秘罪状4口内异味
中医认为便秘的原因分为胃肠燥热、气机郁滞、气血两亏、阴寒凝滞等四种情况，其中有一种情况的便秘除了表现为大便干燥硬结之外，常伴有身热面红、小便短赤、舌苔黄燥、口臭唇疮，这就是热结之症，系由于胃肠积热、耗伤津液，内热熏蒸、上攻导致口内异味。
便秘罪状5营养不良
便秘因为会影响到宝宝的食欲，同时还会妨碍营养物质被消化道吸收，以致造成营养不良的状态；而且大肠本身拥有的正常菌群是人体内生合成B族维生素和维生素K的保障，如果长期便秘，肠道内的益生菌过少，则可能会出现缺乏维生素A和B的一系列不适。
便秘罪状6罹患贫血
当宝宝因为便秘而造成肛裂，每次排便都会出现少量出血的情况，时间长了会影响到宝宝的血色素，加上因便秘导致的食欲减退，更加重了贫血的现象，如果宝宝面色苍白，生长缓慢，或容易反复出现上呼吸道感染，一定别忘记观察宝宝的排便情况，最好化验一下血常规。
便秘罪状7反复生病
中医说“肺与大肠相表里”，因此大便秘结的宝宝“肺火”也比较大，“肺的功能是主气，司呼吸，朝百脉”，因此便秘宝宝的呼吸道很容易反复感染，造成上感、气管炎乃至肺炎；另一方面便秘还会影响到人体的免疫力，这样就更增加了宝宝呼吸道感染病毒和细菌的几率。
造成便秘的N种原因
宝宝的大便正常情况下应该随着年龄的增长而有所变化，刚出生的宝宝在生后最初的2至3天排出的是深绿色的黏稠胎便；人乳喂养的宝宝粪便为金黄色、成糊状，每天约1至4次；牛奶喂养的宝宝粪便为淡黄色，成均匀的膏状，每天能拉大约1至3次。
便秘原因A：吃得太多惹麻烦
代表人物：贪食宝宝
关键词：消化液
人体肠道内分泌的具有消化功能的消化液不是无限量的，如果宝宝吃的食物过多或者经常大量进食不容易消化的食物，就会因为消化液分泌的相对不足而出现消化不良的趋势，而且因为肠道内壁的程度下降，很容易令大便在体内长时间储存。
便秘原因B：吃得太少也不行
代表人物：厌食宝宝
关键词：过度吸收
与吃得过多刚好相反，如果进食的正餐太少，或者只吃乱七八糟的零食，那么处于生长发育旺盛期的宝宝会感到饥肠辘辘，肠道就会拼命去消化为数不多的食物，过度吸收食物分解的营养物质，因此剩余的食物残渣会很少，更容易聚集在肠道内，不易被排出。
便秘原因C：饮食结构不合理
代表人物：羹食宝宝
关键词：成分不均
食物经过精细的深加工会变得过于精致，不仅营养成分很可能已经被破坏掉了，而且还会出现所含的碳水化合物和膳食纤维太少，以及蛋白质过多的现象，这样一来，粪便本身含有的毒素增加了，而它黏稠而缓慢排泄过程可以使毒素的吸收增多，导致血清尿素和氨的升高!
便秘原因D：不喜欢饮用白开水
代表人物：缺水宝宝
关键词：水分回收
宝宝每天饮用的白开水过少，再加上夏季天气炎热，汗液蒸发快，呼吸道丢失水分量增加，尿液较多等因素，宝宝体内缺水的情况就会加重，此时肠道接收到内环境“缺水”的信号，开始增加对结肠内粪便水分的重吸收，于是变得干燥的粪便自然难以被宝宝顺畅地排出。
便秘原因E：没有养成良好的
排便习惯
代表人物：陋习宝宝
关键词：排便反射
当肠道内的粪便到达一定量时，就会刺激压力感受器引起排便反射，所以应当训练宝宝一有便意就知道坐小桶。养成排便的好习惯，那些没能及时养成排便习惯或者由于玩耍而忽略了便意的宝宝，会因为粪便慢慢蓄积导致肠道变粗，弹性下降，排便反射也会随之减弱。
便秘原因F：肠道功能异常
代表人物：呆小症宝宝
关键词：甲状腺功能低下
有的疾病会影响到肠道的功能，比如克汀病，又叫呆小症，它是甲状腺功能低下引起的疾病，不仅会影响到宝宝的智力和体格发育，还会出现很少哭闹、活动少、体温低、心率慢，哭声低哑、舌体宽厚、肌肤粗糙、喂养困难，以及腹胀、便秘等肠道蠕动功能减退的状况。
便秘原因G：肠道结构异常
代表人物：肠狭窄宝宝
关键词：先天发育异常
无论是罹患肠闭锁、肠狭窄、肠旋转不良还是消化道重复畸形等肠道结构异常等疾病的小宝宝都会出现反复呕吐、腹部鼓胀或腹腔空虚的表现，而且从新生儿时期排出胎便开始就不同于正常宝宝的排便情况，这些宝宝体重增长很差，可以很快出现电解质紊乱的表现。
便秘原因：H：肠道神经异常
代表人物：巨结肠宝宝
关键词：神经缺如
患有先天性巨结肠的宝宝从新生
儿期开始就可以表现出排出胎便延迟的现象。其后经常几天不排便，呕吐和排便困难的现象逐渐加重，伴有明显的腹胀，部分宝宝可以看到腹壁皮肤发亮、静脉怒张、甚至可以看到肠形，这是由于结肠和直肠肠壁肌间神经丛发育障碍所致。
便秘原因：直肠异常
代表人物：肛裂宝宝
关键词：角度和位置
有时候直肠的走向不同寻常，的开口位置异样等状况都会影响到小宝宝的排便情况，如果直肠角度比较容易存储大便、的位置不太适于大便的排出，这些就会造成排便困难，形成便秘。另外的皲裂、脱垂以及痔疮既是便秘的结果，也是加重便秘的原因。
便秘原因：J药物作用
代表人物：服药宝宝
关键词：刑作用
有不少药物的副作用都会影响到排便，比如长期大剂量地使用抗生素，会破坏肠道内的正常菌群，造成排便异常；许多宝宝服用的补钙药物也会造成粪便干硬；某些止咳药能作用于支配胃肠道运动神经或胃肠道肌肉收缩结构的不同环节，从而抑制了肠道的正常蠕动。
便秘原因K：情绪异样
代表人物：郁闷宝宝
关键词：不良情绪
愤怒、紧张、焦虑、压抑、疲惫，这些负面心情和不良情绪都会造成人体内环境的紊乱，比如神经肌肉接头间的某些化学物质、神经递质发生变化，进一步造成肠蠕动频率的减缓、运动方式的改变，甚至影响到对便意的感受能力，粪便的排泄就会变慢，出现便秘。
以实际行动帮助宝宝
远离便秘
当妈妈带着便秘宝宝去看医生时，很可能除了个别宝宝是真的有病之外，绝大多数妈妈得到的忠告是，宝宝根本不需要吃药。更令人意想不到的是，其实远离便秘并不复杂，要想大便好，只要改变一些生活习惯就可以了，不信，快来看看这些妈妈是怎么说的吧。
安安的妈妈说――“要想让宝宝按时排便，吃的东西可不能随随便便的，我们家安安吃的可是我精心设计的美食哦!”
行动地点：厨房
行动指南：宝宝吃东西可是一门大学问，如果奶粉的配方不合理，所含的酪蛋白比例过大，就会出现难以消化的现象，加上乳清蛋白中的乳球蛋白含量过高，更会造成宝宝大便干燥。有的宝宝辅食添加得不合理，同样难逃便秘的结果。
行动守则：酸奶富含乳酸杆菌，能调节肠道菌群，使大便松软适度，容易排出；芹菜、萝卜、大白菜、韭菜属于含粗大纤维较为丰富的蔬菜，能帮助宝宝轻松排便；苹果、香蕉、大枣(应当去核，以防枣核卡到宝宝)是水果中有利于润便的宝贝；红薯片、玉米粉等粗粮也是通便的好手，所以适量地增加一点点粗粮的摄入，对便秘宝宝很有好处，但不要过量；香油、蜂蜜具有较为温和的缓泻作用，对习惯性便秘宝宝尤其有效，不过1岁以内的宝宝不要服用蜂蜜水和酸奶，以免发生过敏反应。
玲玲的妈妈说――“我们玲玲原来也不好好排便，不过自从我经常陪着她出去活动以后，没想到大便居然变得非常顺畅了!”
行动地点：户外
行动指南：有些妈妈的事业心很强，工作比较忙碌，经常把宝宝丢给老人照料，尽管老人对孩子呵护有加，照顾得无微不至，但是却没有体力陪着精力过剩的宝宝玩耍，宝宝吃了睡，睡了吃，会令脾胃功能受损，肠蠕动减慢和消化力变弱。
行动守则：大家都知道带着宝宝走进阳光中的好处很多，比如紫外线有助于钙质的转化和吸收，从而达到骨骼强壮的目的，进而对全身的新陈代谢都发挥良好的作用。不过宝宝进行锻炼不能急功近利，而是应当从春、夏季开始循序渐进地进行，久而久之，在增强心肺功能、提高身体素质、改善免疫力的同时，对外能够增强腹部肌肉的力量，对内能加大胃肠蠕动的幅度，这样的宝宝不仅不容易生病，而且食欲好、精神愉悦，还能保持痛快地排便。最适宜宝宝的运动为行走和游戏。
豆豆的妈妈说――“习惯决定健康，豆豆这孩子原来就是没有排便的好习惯，我就慢慢地培养他，现在他终于养成了定时排便的习惯啦!”
行动地点：厕所
捂出的尿布疹
Q妈：只要气候没有转暖，宝宝的小pp是否就是特别保暖对象，需要双重保护预防寒冷?但是这样做后，“尿布疹”就随之而来了，该如何正确处理保暖与尿布疹之间的关系呢?
保暖不是根本原因
尿布疹的发病原因并不是保暖过度，与经常使用“尿不湿”，或是玷污了大小便的尿布洗涤时没有把肥皂或洗衣粉冲洗干净、未洗净的尿布摩擦皮肤而引起的。
如何避免发生尿布疹?
・尿布选择很重要
尿布的透气性要比纸尿裤好。“尿不湿“虽然使用方便，但价格较贵，而且透气性远不如老式的尿布，所以白天不宜使用。老式尿布的质料以柔软，易吸水、耐洗为佳，棉质的旧被单，棉毛衫均可利用。
・勤换更省事
您可能会觉得经常给宝宝换尿布很麻烦，其实勤更换可以摆脱尿布疹的困难，岂不更省心7给宝宝勤换尿布、洗涤尿布时用清水充分洗净、更换尿布时用温水和毛巾洗揩小PP都是妈妈不能偷懒的功课哦。
・用好护臀霜
每次宝宝拉粑粑后，妈妈要用温水反复洗拭干净小PP，擦干后再抹上一层薄薄的护臀霜，将起到保护皮肤的作用。
有了尿布疹后该怎么办?
・保持臀部干燥
尿布疹的发生与潮湿环境有关，只要保证宝宝臀部干燥，让小PP多晒阳光或用灯光照射，一般都能见效。
如果情况比较严重，妈妈可以给宝宝用些甘草粉或松花粉，后者有消炎解毒作用，能加速创面干燥及表皮再生。还可以使用青黛散加锡类散，缩短病程。
・保证尿布干净
干净的尿布可以预防感染。尿布先在清水中浸泡，然后用开水煮沸，再用冷水洗净，在阳光下晒干。也可以在充分洗净后用微波炉消毒，再晒干。
干裂的嘴唇
Q妈：气候干燥时，偏偏家里要使用各种取暖设备，空气中的水分好像都被吸尽了，宝宝又没有主动喝水的习惯，看着小嘴唇开裂，我们束手无策，不知道该怎么做才好?
上火症状
口唇干裂还会伴随便秘，尿黄，眼屎多等问题，妈妈们称之为“上火”。现代医学是这样解释的：宝宝皮肤娇嫩，表皮层比较薄，在干燥的季节很容易被蒸发掉水分，引起各个系统脱水表现，甚至并发炎症。
让宝宝多喝水最重要
1、在两餐哺乳之间多补充水，是最简便的方法。
2、多吃些碎菜叶、水果，果蔬中的粗纤维对防治便秘有帮助。
3、在宝宝干裂的小嘴唇上涂些甘油，缓解干裂症状。
4、家中如果经常使用空调或开着暖气，就多给宝宝喝绿豆汁，有去火功效。
干痒不止的肌肤
Q妈：宝宝皮肤嫩，抵抗外界干燥环境的能力很弱，我的宝宝就出现皮肤干痒脱屑的情况，生活中该如何防范啊?
清洁肌肤有讲究
气温较低时，妈妈可以适时地减少给宝宝洗澡的次数，洗澡时最好不要用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。中性或弱酸性PH的儿童专用沐浴露是最佳选择。
洗澡后，肌肤的干痒症状往往更加明显，水温过高是主要的诱发因素，所以，给宝宝洗澡时，水温一定要调控好，不要太高，与宝宝的体温接近就好；洗澡时，妈妈不要用力揉搓，时间也不能太长；洗完后用干净柔软的毛巾轻轻沾干宝宝的身体，再涂上润肤霜。
贴身衣服选纯棉织品
柔软、吸湿性强、透气性好的纯棉织品内衣能预防干痒症状。内衣买回来先浸泡，将衣物中含有对皮肤有刺激的甲醛清洗掉。宝宝的贴身衣物要勤更换，洗涤时用专用的婴儿衣物洗液。
取暖有度
全身皮肤在暖气或是空调房内会变得异常干燥，所以用暖气或电热设备取暖的时间不宜过长。
居室温度宜保持在18℃～22℃之间，湿度在50％～60％之间。妈妈可以在宝宝卧室的床头柜上放一小盆水，以加湿卧室的空气，利于宝宝呼吸顺畅，对保护皮肤大有裨益。有条件的家庭最好用加湿器，记得要定期清洗哦。
无法摆脱的湿疹
Q妈：都说湿疹是婴儿期的常见皮肤病，特别是营养好的肥胖宝宝和有消化不良的宝宝更容易长湿疹。我的宝宝就长了湿疹，该如何护理宝宝的皮肤呢?
认识湿疹
湿疹好发于宝宝的面部，初期表现一般是面颊部出现小红疹，很快波及整个面部甚至额，颈，胸，四肢等处，引起继发感染。宝宝常烦躁不安，爱哭闹，吃不好奶，睡不好觉。湿疹时长时消，反反复复。
饮食有预防功效
湿疹的发生与饮食关系密切，大部分宝宝可能是对鸡蛋白，鱼或牛奶过敏，这些食物由母乳传给了宝宝。
给宝宝添加食物时，要一种食物一种食物地“试吃”，找出哪种食物会引起过敏。如宝宝对牛奶过敏，就将牛奶多煮沸几次，使乳蛋白变性，必要时改用豆浆；如对鸡蛋白过敏，就只吃蛋黄；如对母乳过敏，妈妈就暂时不吃牛奶、鸡蛋、海味、辣椒、葱、蒜等食物。
1 坚持给宝宝哺乳
出招时间 产后第1天起
母乳喂养，不仅是妈妈给初生宝宝的最完美营养品，还能帮助新妈妈减脂瘦身。如果你想尽快回到孕前的苗条身材，只要从坐月子起就坚持给宝宝哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。另外在喂母乳时，宝宝长时间吮吸，可帮助妈妈子宫收缩：同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对赶走产后小肚腩十分有效。
2 饮食注意补中有减
出招时间 产后第1天起
新妈妈在生了宝宝后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，而活动量却很少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中，“产后肚”想消真不容易。
这时就特别需要注意正确配搭饮食，别一味“进补”，只吃高热量、高蛋白的食物，还应该多吃些蔬菜（特别是冬瓜、海带等有助瘦腹的食物），并多饮白开水。饮食原则强调丰富营养，补中有减。
3 培养良好的起居习惯
出招时间 产后1周起
晚餐晚吃、多吃容易发胖。对于已有小肚腩的新妈妈，不妨将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会继续囤积脂肪。
防止便秘 久卧不动的新妈妈容易便秘，便秘让突出的小肚腩更惨不忍睹。切记不要经常躺在床上，要试着下床活动活动。同时要多吃有助消化的健康食品，如酸奶、新鲜的蔬菜和水果。
保持良好心情和睡眠 医学专家发现，负面情绪会让女人的小腹围增加。因此情绪状态好，休息好，才能促进新陈代谢，加速身体恢复。
4 试着绑束腹带
出招时间 产后2周起
专家表示 “产后6个月是新妈妈的黄金瘦身期，而恢复肚皮平坦则应在产后头3个月进行。”生过宝宝的肚子原本就已经够臃肿了，加之坐月子期间难免会“进补”，持续吃是会让肚子再撑大。束腹可以让新妈妈的腹部有一个支撑力量，更可撑住正在收缩的子宫，帮助复旧。
因此产后第2周起，新妈妈一定要坚持绑束腹带，千万别怕热或嫌麻烦，这样才能让“产后肚”尽早远离你。
5 做些简单的产后体操
出招时间 产后3周起
不论自然生产或者剖腹生产，妈咪坐月子期间还是要好好休息，避免剧烈运动，如果身体恢复状况良好，可在产后第3周起，试着做些简单的产后体操，尤其是一些能够让肚皮紧实的运动：
腹力运动 妈咪平躺在床上，头部往上抬高约30度，一开始先撑个1～3秒，慢慢尝试到一次可停留10秒。
呼吸运动 平躺在床上，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。
缩肛运动 两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松，可锻炼骨盆底肌肉，预防腹部肌肉松弛。
6 做肚皮按摩，拿捏赘肉
出招时间 产后30天后
这个动作随时随地可以进行――妈咪在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，双手拇指、食指和中指掐捏腹部肚脐周围的脂肪和赘肉，每次掐捏约3～5秒后放手，由轻渐重地一拿一放，如果按摩的力道可达皮下的脂肪层，就有燃烧脂肪的作用，每天坚持做15分钟以上，能有效赶走腹部的赘肉哦！
当然，有条件的妈咪可以去专业美容院做经穴按摩，在腹部选择特殊的穴位来调整经络，减腹的效果可能更好。
7 科学、专业的瘦肚运动
出招时间 产后60天后
产后60天之后身体元气和体力大致恢复，此时可以进行比较专注减掉小肚腩的运动：
仰卧起坐 一般而言，仰卧起坐是最没有争议且有效果的瘦小腹运动，注意循序渐进，动作规范。
摇呼啦圈 适当进行摇呼拉圈运动也能起到很好的收腹效果，但摇呼拉圈需注意一次不要摇太久，也不要选择太重的呼啦圈，因为这些举动极可能伤到妈咪的脊椎。
有氧运动 全身性的有氧运动，能让整体瘦下后，小腹自然会跟著变平坦。如果妈咪时间允许，可以每天固定时间到户外进行30分钟的快速行走，或到有教练指导的健身房，借由各种器材进行锻炼瘦身。
8 中药浴盐瘦小腹
出招时间 产后60天后
在加多宝与广药王老吉热战正酣之时，加多宝为什么要启用新广告？
加多宝“正宗凉茶”广告的问题
消费者想到正宗凉茶，首先想到王老吉而不是加多宝，说王老吉是凉茶始祖，它不正宗谁正宗？而且王老吉是第一个深入人心的凉茶品牌，它不正宗谁正宗？
一般来说，消费者心智认知中的正宗凉茶有两个含义：其一是凉茶的发明者，第一个推出凉茶的品牌；其二是第一个深入人心的凉茶品牌。
无论从哪个方面讲，王老吉都是正宗凉茶，王老吉完全占有了“正宗凉茶”这个词，以及这个概念。正宗凉茶是王老吉的阵地，任何人都无法正面攻击、抢夺这个词、这个概念。
而加多宝可以凭借的是既有的事实：其一，王老吉红罐凉茶确实是由加多宝生产的；其二，加多宝出品的王老吉凉茶是唯一获得凉茶创始人王泽邦祖传秘方并授权生产的。
加多宝正是凭借以上两点，对王老吉占据的正宗凉茶发起正面攻击，结果怎么样？不用说，肯定效果不好。
反过来，如果是广药王老吉而不是加多宝做这样的“正宗凉茶”广告，将“怕上火，喝正宗凉茶。正宗凉茶，加多宝出品”中的“加多宝”改为“王老吉”，是不是更有可信度？答案是肯定的。
“改名”广告的战略意图
加多宝的新广告好就好在没有直接与王老吉正面竞争，而是把广告诉求主题调整为“改名”，改名后“正宗凉茶”与“凉茶领导者”才有了逻辑上的承接关系，才有了可信度。
“改名广告”利用了“加多宝”与“王老吉”曾经的事实关系。“改名”的功效是如此显而易见，它完全消除了消费者心中的疑惑、认知混乱：红罐凉茶怎么一面是王老吉，一面是加多宝？加多宝怎么是正宗凉茶？“怕上火”，为什么要喝加多宝？
新广告中“还是原来的配方、还是熟悉的味道”强化了“改名”诉求主题，为加多宝“改名”提供了核心支持。客观上产品本身完全支持显而易见的事实，配方没有变，红罐没有变，变的只是名字。“原来的配方、原来的味道”是回归广药之后的王老吉的战略弱势，正是加多宝的战略强势，加多宝在一个关键的节点上对王老吉发起攻击，非常有力量。
通过“改名”公关宣传和“改名”广告，加多宝顺势把王老吉原来的品牌核心资产承接过来，包括“正宗凉茶”、“凉茶领导者”等等。
新广告巧妙地说“中国销量领先的红罐凉茶”改名为加多宝，不直接说王老吉改名为加多宝，特意突出其在凉茶领域的地位—销量领先。因为涉及法律问题，加多宝新广告在避免法律纠纷的前提下，用最简单的方法—“改名”，把自己的加多宝品牌建立起来，同时把回归到广药的王老吉品牌资产掏空。
新广告还继承了原来王老吉广告的标志性口号：“怕上火，喝加多宝。”这一点非常重要。如何继承王老吉原有的品牌资产，其中的关键就是以加多宝替代王老吉，强化其曾经的号召性诉求：“怕上火，喝加多宝。”
而且，新广告非常明确地将加多宝由生产商名称调整为产品品牌，不是“加多宝”出品，而是喝“加多宝”。事实上，商业竞争的基本单位不是企业而是品牌。加多宝新广告很好地证明了这一点，强化了它“改名”的核心诉求。
“改名”广告标志着加多宝营销策略的重大转变。推出新的广告，是加多宝与王老吉心智战中的一个战略性转折点；加多宝开始摆脱王老吉商标纠纷，巧妙地承接王老吉品牌资产，获得“新生”，走上正确的塑造品牌之路。
反观广药王老吉，却没有在关键时刻反击加多宝，它似乎没有意识到品牌占领消费者心智的战略重要性、急迫性，而是把精力用在一些无关大局的事情上，比如存货处理、渠道开拓等等，丧失了占领消费者心智的最好时机。
王老吉贻误战机
在法院裁定广药胜诉后，有些人认为未来王老吉会赢。然而，这些人没有看到广药王老吉犯了两个不可原谅的错误。
其一，广药围绕王老吉的大健康产业计划。
这是王老吉犯下的最大错误。从定位理论的角度，王老吉大健康产业计划其实是肆意延伸品牌，必然导致丧失“王老吉等于凉茶、凉茶就是王老吉”的心智认知。
同时，这就给了王泽邦先生的第五代玄孙王健仪“将独有祖传秘方独家授予加多宝”的口实。王健仪在声明中说：“非常遗憾，我看到目前国内市场，王老吉被用于生产许多其它的品类，如王老吉绿豆爽、王老吉固元粥、王老吉龟苓膏等，据说未来还会出现王老吉品牌的用品，这违背了我的祖上‘王老吉只专注做凉茶’的祖训，这让我感到很痛心！”
其二，广药不知道品牌大战其实是心智大战，丧失了占领消费者心智的最好时机，赢了官司，输了品牌。
在加多宝“改名”广告铺天盖地投放之时，广药除了发表两次声明外，没有采取实质性的行动，予以反击，而是把精力用在一些无关大局的事情上，比如存货处理、渠道开拓等，丧失了占领消费者心智的最好时机。
事实上，即便将来王老吉在“改名”官司中能赢，维护自己的权益，也没有意义了—当加多宝替代王老吉进入消费者心智，承接王老吉的品牌资产，或许加多宝与王老吉的品牌心智战就已经结束了。
定位理论：认知与事实
定位理论一再强调：商业中没有事实，只有认知。所谓事实，只不过是一种认知而已。
舆论和消费者普遍认为，王老吉占据了认知（王老吉代表凉茶，拥有心智力量，但是现在的王老吉不是以前的王老吉），加多宝占据了事实（现在的加多宝就是原来的王老吉，只是换了一个名字）。
如果说王老吉PK加多宝，那么谁能赢？
如果王老吉赢了，那是当然，因为认知大于事实。
如果加多宝赢了，那是不是说定位理论出错了呢？
不是。
定位理论认为，没有事实只有认知，不是说认知不能调整，也不是说认知不能改变。
认知大于事实
定位理论认为商业中没有事实只有认知，是说认知大于事实。运用到商业实践中，是说即便你占据了事实，也不能直接攻击“第一”取胜；是说如果你不能在心智中占据一个定位，你将不被选择，无论你的质量多么好，实力多么强大。这正是加多宝要面对的问题。
另外，即便将来加多宝压制住了王老吉，王老吉仍然可以借助其“凉茶始祖”与“正宗凉茶”认知，在市场上获得一定的生存空间。
借助事实调整认知
定位理论认为商业中没有事实只有认知，其实事实也是一种认知，只不过这个认知是已经深入人心的一种认知，一种显而易见的可以作为常识的认知，甚至是一个角度、一个侧面、一个方面的但人们普遍相信的认知。你可以借助这些“事实”对原来的认知进行调整。而加多宝正是通过“改名”广告调整人们对加多宝的认知。
利用事实调整认知，无论是关联定位还是重新定位，正是定位的关键所在。定位理论的核心，其实就是在一个竞争的环境中，竞争双方利用所谓的事实进行攻防，推动认知与事实相互转化，最终建立品牌的商业地位。
未来的市场考验
加多宝了解和实践定位理论多年，为什么会犯“正宗凉茶”广告的错误？
这正是定位理论玄妙的地方。定位理论揭示的秘密其实非常简单，但它与人们普遍的惯性思维相反，它已经形成了思维定式，变成范式、普遍的假设。人们已经习惯了由内而外的思维，习惯了如果我们能够做得更好就一定能够成功。其实这是错误的。这正好证明了心智不容易改变这个最基本的心智认知规律。
这也从另一方面说明了“王老吉”三个字以及其代表的概念对加多宝凉茶提出的巨大挑战。可以说，以前王老吉有多成功，如今加多宝替代王老吉就有多难。我们可以想象一下，假设今年下半年或者明年，广药解决了品牌延伸、产能、渠道等问题，当超市货架同时摆上两个面孔、包装一样、只是名称不同的罐装凉茶时，加多宝应该怎么办？广药的王老吉又应该怎么办？也许，这才是加多宝要面对的真正考验，也是广药王老吉要解决的问题。
现在加多宝希望提前解决与王老吉的竞争难题，借助“改名”广告，用加多宝替换王老吉，用法律手段防止王老吉使用其专属的包装装潢。事实上，与加多宝出品王老吉紧密相联的是四个层面的内容：其一是品牌名称，其二是红罐包装，其三是“怕上火，喝……”广告语，其四是配方。但是，配方不是最重要的，因为广药与加多宝出品的凉茶口味差不多。
